老人洗澡三注意等

日本保健專(zhuān)家提出。老年人或心臟不好的人洗澡應(yīng)該注意三個(gè)與“3”有關(guān)的方面：一是水溫控制在37℃～39℃，二是浸泡身體的下2/3(至肚臍部位)，三是浸泡30分鐘以上。這是因?yàn)椋?/p>

1 水溫低了不行，高了不好。研究證明，洗浴的水溫控制在37℃～39℃最好。在此溫度中浸泡的人，血壓和心跳幾乎沒(méi)有變化，副交感神經(jīng)處于最佳狀態(tài)，整個(gè)身心很容易得到放松。如果水溫超過(guò)42℃，不僅容易導(dǎo)致交感神經(jīng)活躍，心跳加快、血壓變化增大，而且水溫過(guò)高還可能改變血液狀態(tài)，比如當(dāng)大量出汗，血液中水分減少時(shí)，會(huì)使血小板變得活躍，就容易形成血栓(如腦血栓等)。特別是患有高血壓、動(dòng)脈硬化和糖尿病的老年人，不要在42℃以上的水溫中長(zhǎng)久浸泡。水溫低于體溫，易使機(jī)體處于防御狀態(tài)，體弱的人易感冒。雖然冷水浴的“寒戰(zhàn)”沖擊能使細(xì)胞立即有反應(yīng)，釋放大量電能，并且能刺激細(xì)胞活動(dòng)，延長(zhǎng)細(xì)胞活力，產(chǎn)生使人不易衰老的效果，但細(xì)胞釋放電能的多寡，由細(xì)胞的活動(dòng)來(lái)決定，年輕人的細(xì)胞釋放的電量多于老人，所以冷水浴只適合身體細(xì)胞仍然活躍的年輕人及健壯者，老人及體弱者不但不適宜，甚至可能會(huì)有相反效果。

2 若洗全身浴，當(dāng)水浸泡到肩部時(shí)，身體要承受560千克的水壓，水壓會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，心臟頂著水壓輸送血液，對(duì)心臟不利。加之肺部受到壓迫，也易造成呼吸紊亂，從而出現(xiàn)意外。

3 溫水浸泡可增強(qiáng)心肺功能：從心臟流出的血液1分鐘可在體內(nèi)循環(huán)一次后回到心臟，在溫水里浸泡30分鐘，血液可在體內(nèi)循環(huán)30次。這樣，血液可以在體內(nèi)反復(fù)循環(huán)，有助王增強(qiáng)血管彈性、心臟搏動(dòng)及肺臟呼吸功能。

天天用手機(jī)五點(diǎn)你不知 李文海

一 手機(jī)電池不要等到?jīng)]電才充電。現(xiàn)在的手機(jī)大部分都用鋰電池，而鋰電池就沒(méi)有記憶效應(yīng)的問(wèn)題。最好的方法就是沒(méi)事就充電，讓它隨時(shí)隨地保持最佳滿(mǎn)格狀態(tài)，這樣你的電池就可用得又長(zhǎng)又久。

二 手機(jī)正在充電時(shí)，請(qǐng)勿接電話。原因是手機(jī)在充電時(shí)接聽(tīng)來(lái)電的話，會(huì)有潛在的危險(xiǎn)。

三 17951+電話號(hào)碼=陷阱。要想獲得資費(fèi)優(yōu)惠，必須每次在鍵盤(pán)上直接按“17951+電話號(hào)碼”。但如果你預(yù)先將“17951+電話號(hào)碼”存在手機(jī)的電話本中，使用的時(shí)候調(diào)出來(lái)然后撥打出去。這時(shí)中國(guó)移動(dòng)不承認(rèn)你使用了“17951”這種優(yōu)惠的撥打方式。

四 手機(jī)費(fèi)的寄生蟲(chóng)。建議大家都看一下自己的手機(jī)有沒(méi)有“寄生蟲(chóng)”。中國(guó)移動(dòng)曾推出一項(xiàng)業(yè)務(wù)，如果您是中國(guó)移動(dòng)的手機(jī)用戶(hù)，鍵入數(shù)字“0000”，發(fā)送短信至186201，數(shù)秒鐘內(nèi)將自動(dòng)回復(fù)一條短信列表，顯示您的手機(jī)上究竟訂制哪些短信服務(wù)，究竟是哪些短信服務(wù)商明著、暗著每月扣除您的手機(jī)費(fèi)。鍵入數(shù)字“0000”，發(fā)送短信至186201，即可退訂所有短信服務(wù)。

五 55秒=“1分鐘”。我們打電話的時(shí)候常常會(huì)為了正好趕在—分鐘前結(jié)束而慶幸，但其實(shí)并不是這樣的。據(jù)—位中國(guó)移動(dòng)的工作人員說(shuō)。其實(shí)在你通話到55秒的時(shí)候就已經(jīng)算一分鐘了，所以55秒至60秒的通話時(shí)間其實(shí)是算你2分鐘的錢(qián)。

兒童燙傷涂牙膏是誤區(qū) 李玉田

不少家長(zhǎng)在處理兒童燙傷時(shí)存在著誤區(qū)，由于家長(zhǎng)對(duì)燙傷部位的錯(cuò)誤處理，很多患兒的癥狀加重，并影響到了傷口的恢復(fù)。

當(dāng)孩子發(fā)生燙傷時(shí)，很多家長(zhǎng)只知道趕緊送孩子到醫(yī)院救治，卻不知道現(xiàn)場(chǎng)如何急救處理，往往是胡亂扯下患兒的衣服，特別是手臂燙傷時(shí)慌亂中扯下衣袖，由于衣物對(duì)燙傷表皮的摩擦，經(jīng)常使?fàn)C傷部位的表皮拉脫加重?fù)p傷。還有的家長(zhǎng)喜歡在孩子的傷口上涂一些牙膏、醬油等，其實(shí)這樣做不僅不能起到治療的作用，反而容易引起傷口感染。

對(duì)兒童燙傷的家庭急救處理是否及時(shí)。對(duì)以后的治療有重要影響。正確的現(xiàn)場(chǎng)救治不但可以減輕燙傷的程度，而且有利于傷口的愈合。首先要除去熱源，立即用冷水或冰水直接澆到孩子燙傷部位的衣服上，一邊用冰水澆一邊脫去孩子燙傷部位的衣物。對(duì)大面積燙傷處理要積極，用冷水或冰水直接澆到孩子燙傷部位或用冰水濕敷后立即送醫(yī)院救治，但在路上仍可用冷水或冰水直接澆到孩子燙傷部位。