老年斑新說

老年斑不等于衰老

先來看看老年斑的“身世”，老年斑的醫(yī)學(xué)名稱叫老年性色素斑，其俗稱“壽斑”名不副實。一來它與壽命無直接關(guān)系，更非長壽的標(biāo)志；二來也不是凡老必斑，有老年斑者大約只占老年人的27％，還不到三成呢。

老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“打基礎(chǔ)”了。其形成機(jī)理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進(jìn)入中老年期后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，如果三餐膳食結(jié)構(gòu)不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質(zhì)(如維生素、過氧化物歧化酶等)攝取不足，體內(nèi)就容易形成過氧化物。過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉(zhuǎn)化成一種極微小的棕色顆粒——脂褐素(一種不溶于酸、堿和有機(jī)溶劑而易積聚于細(xì)胞內(nèi)的“垃圾”)，沉積于細(xì)胞與組織就形成老年斑。按照這種說法，老年斑便是組織衰老的一種預(yù)示符號，這也是人們通常將其稱作壽斑的原因所在。

但醫(yī)學(xué)專家新近強(qiáng)調(diào)，不能絕對地在老年斑與衰老之間劃上等號，因為老年斑的形成還與多種因素有關(guān)，如先天遺傳、某些營養(yǎng)素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導(dǎo)致老年斑提前“亮相”。

老年斑不是小菜一碟

以往認(rèn)為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響容顏，加重一點心理負(fù)擔(dān)而己。然而，隨著醫(yī)學(xué)研究的深化，隱藏在老年斑后面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發(fā)現(xiàn)老年斑并非只是小菜一碟。

就說老年斑的勢力范圍吧，以往認(rèn)為只長在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，并隨著年齡的增長而增多擴(kuò)大，充其量也就是個皮膚問題。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，老年斑不只損害皮膚，還可沉積于心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見的老年斑，干擾細(xì)胞的正常代謝，加速衰老，制造多種頑癥痼疾。

比如脂褐素沉積于腦組織中，大腦也長出了老年斑。科學(xué)家已經(jīng)觀察到，隨著年齡的增長，人的大腦皮層也像手上、臉上——樣長出一些斑斑點點，小如芝麻，大如綠豆，散落在大腦皮層與腦實質(zhì)內(nèi)；尤其到60歲以后，腦細(xì)胞內(nèi)的老年斑數(shù)量明顯增多，約占腦細(xì)胞內(nèi)一半的空間，導(dǎo)致腦細(xì)胞功能受損。老年斑本身能演變成癌嗎?有可能，雖然可能性較小。故要經(jīng)常留意老年斑的變化，若出現(xiàn)以下改變，及時到醫(yī)院檢查為上策：短時間內(nèi)出現(xiàn)大量老年斑，且迅速增多、增大：老年斑色素突然變深，伴有搔癢、疼痛；老年斑表面粗糙變硬，角化明顯，剝脫后有小出血點；老年斑表面潰爛出血；老年斑周圍出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張和紅潤，基部擴(kuò)大；局部淋巴結(jié)腫大等等。

老年斑預(yù)防有招

從老年斑的形成機(jī)理看，調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu)當(dāng)為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少，且以植物脂肪為主；二要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶制品等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥物制劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。

其次是勤上運(yùn)動場。體育運(yùn)動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護(hù)血管免受老年斑之害。還有最后一招，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。