懷孕了，我不想放棄旅游

1 孕期旅游

并不那么可怕

28歲的我在一家外企擔任會計師，5年前我認識了先生俊夕，隨后步入婚姻的殿堂。

那時候，我們還年輕，愛玩，發(fā)誓要游遍祖國的大好河山，因此沒有考慮要孩子。一直以來，我們最想去的地方是徽州，那里的古樸和靈氣對我們充滿了吸引力。

就在我們計劃今年：“五一”黃金周去時，由于避孕失敗，我懷上寶寶已兩個多月了。因為已經(jīng)結(jié)婚5年了，各方面條件也合適，我們沒有理由不要這個孩子，旅游的計劃只得擱淺。但是，我又很不甘心，特別是想到孩子出生后，生活會更忙碌，出游的機會越發(fā)減少，更加有了出游的沖動。

當先生知道我有了出游的念頭后，趕緊阻止我：“親愛的，還是等到孩子出生后再考慮吧，萬一你和孩子在外面有個三長兩短的，我可怎么辦?”我嬉笑著：“那還不便宜了你，你有機會可以名正言順地再找個老婆了!”不過，說笑之后，我還是去咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，孕期旅游的確有風險，但沒有想象的那樣可怕……

專家發(fā)言：由于孕婦的特殊性，無論從哪個方面來說，孕期旅游都有風險。絕大部分產(chǎn)科醫(yī)生都不贊成孕婦在懷孕28周以后作長途旅游，因為假如在旅游行程中發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離或意外摔倒等，都會使得母親及胎兒遭受到不必要的危害，甚至危及生命。但是，懷孕的13周～27周，則是孕媽媽出游的最佳時機。

2 制定合理的

旅行計劃最重要

因為耐不住外出的渴望，因為醫(yī)生說孕媽媽旅游并不是那么可怕，于是，我最終說服了先生，讓他陪同我一起旅游。去徽州旅游的時間需要4天～5天。因此，原本我們打算在“五一”期間出游，有7天的假期，不僅可以多游玩一天，回來后還有一天可以用來休息，恢復體力。但是，按照醫(yī)生所說的孕媽媽在懷孕13周～27周出游最安全的說法一算，“五一”期間，我剛好懷孕12周，先生說：“再等兩周吧，如果那時候單位不準假，我寧可辭職陪你去。”

就這樣，我們將出游的時間定在了胎兒15周的時候。

出游前，我們先做了一個計劃，那就是自行旅游，而不選擇旅游團。盡管跟隨旅游團可能更為便宜、經(jīng)濟，但是他們的行程一般很急，這對于我這個大腹便便的孕媽媽來說，還的確有所不便。出游之后我們更加感覺到，錯開“五一”出游是多么正確。

專家發(fā)言：掌握孕期旅行的要訣，讓旅行變得更加安全輕松。首先，要避開高峰時期，因為在人多熱鬧的旅游景點，連普通人都對擁擠的場面難以招架，別說身懷六甲的準媽媽了。由于準媽媽不宣過度疲勞，所以行程緊湊的旅行團不適合參加，最好還是自助游或者半自助式較好。此外，出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通等狀況。

3 做好產(chǎn)檢

再出門

在確診懷上寶寶的那天起，我就從書店買回一大堆有關(guān)孕育寶寶的科普書籍。因此得知，通常在懷孕28周之前，必須是每4周接受一次產(chǎn)前檢查；28周之后，每兩星期檢查一次；到了懷孕36周至分娩，則必須每星期接受一次產(chǎn)前檢查。孕育期間，我是嚴格按照這個規(guī)定來執(zhí)行的，產(chǎn)科醫(yī)生都夸我是個“稱職的準媽媽”。

出游的前一天，我和先生正收拾著外出的物品，他突然想起了什么，對我說：“嘿，老婆，你有沒有接受產(chǎn)前檢查啊?”我笑著回答：“有啊，兩個星期前檢查過一次了，醫(yī)生說胎兒發(fā)育良好，已經(jīng)有小指頭那么大了。”先生說：“可是我們明天就要出游了，是不是還要再去檢查一下呢?”我笑著回答：“沒問題吧，懷孕28周之前，只要4周檢查一次就可以了。”可是，我的回答充滿了不自信，最后，我和先生還是立即去了醫(yī)院。并從醫(yī)生那兒得知，孕媽媽只要考慮出游，外出前是一定要接受一次產(chǎn)前檢查的，而且病歷還要隨身攜帶。

專家發(fā)言：妊娠期間，如果孕媽媽非得要長途遠游不可，請務(wù)必先接受常規(guī)的產(chǎn)前檢查。哪怕已經(jīng)在出游的不久前做過檢查，出游的前1～3天還是要重復檢查一次，因為宮腔和寶寶的變化是非常迅速的。另外，外出時病歷最好隨身攜帶，萬一不幸在途中發(fā)生意外，病歷記錄將會更方便當?shù)蒯t(yī)院和醫(yī)生做出準確診斷并有針對地進行救護。

4 衣食住行

多注意

一切準備妥當后，我和先生踏上了駛往安徽的火車。下了火車，我們又坐了6個小時的長途汽車，才到達目的地——徽州。由于天色已晚，再加上有些疲勞，盡管對這個新鮮的村落感到莫大的興趣，但還是克制著自己，找了一家衛(wèi)生條件較好的賓館住了下來。

先生是個細心的男人，他打開了窗戶，讓房間里的空氣流動起來，然后又用攜帶的消毒液對衛(wèi)生間里的用具進行了消毒。吃飯時，他點了一些清淡的又有營養(yǎng)的飯菜，對于那些極具當?shù)靥厣牡瓷先ズ懿恍l(wèi)生的飯菜，他選擇了“不”。

這一次旅游，讓我感受到比從前任何一次的游玩都要累，而且，還要小心翼翼的，生怕動作大了傷了胎氣。有一天感到腰腹部特別酸脹不適，先生從隨身攜帶的包包里面掏出了一件東西給我環(huán)到了腰部，你猜是什么?原來是一條彈力腹帶——有助于消除孕媽媽腰部疲勞的最佳法寶。

結(jié)束山靈水秀的徽州之旅后，本來打算轉(zhuǎn)道去黃山，后來考慮到登山對胎兒不好，容易造成流產(chǎn)、胎盤早期剝離等可怕的后果，最終還是沒有去，提前一天結(jié)束了旅程，養(yǎng)精蓄銳。這一次游玩，對于我這個孕媽媽來說，的確學到了不少知識，以后，我要親口告訴自己的孩子，媽媽在懷他的時候，這一場非常之旅非常精彩……

專家發(fā)言：孕媽媽出游，衣食住行不能不注意。衣著要適當，多備無患，因為相對而言，旅游景點多依山傍水，氣溫稍低，要預防感冒；鞋以平底鞋為佳；攜帶腹帶與彈力襪可減輕旅途中的不適；飲食方面，避免吃生冷、質(zhì)量無保證的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適；同時多喝開水，多吃水果；住的方面，最好提前預訂房間，注意清潔，保證良好的通風；在風景區(qū)游玩時，丈夫一定要隨時了解離妻子身邊最近的洗手間，因為孕媽媽容易尿頻，而且憋尿?qū)υ袐寢屖菦]有好處的。最值得注意的是，運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷，容易導致流產(chǎn)、早產(chǎn)及破水。