解讀“她”時代：從青春飛揚到風(fēng)韻如酒

女人20'S：

青春飛揚

生理：20歲～30歲的女性身體功能處于鼎盛時期，心律，肺活量，骨骼的靈敏度、穩(wěn)定性及彈力等各方面均達(dá)到最佳點。20歲的人能為今后的身體健康儲備“資源”。所以一定要注意堅持鍛煉，以保持體重，提高身體的抗病能力。

此時，處于青春期的少女在生理上逐漸走向成熟，與上世紀(jì)八九十年代的女孩子不同，她們對青春期生理問題的關(guān)注意識已經(jīng)大大提升。但由于處在身體發(fā)育、知識和生活經(jīng)驗尚不充足的特定時期，花季少女也要小心健康亮起紅燈，一些婦科病如陰道炎、盆腔炎也會纏上她們。

性愛：年屆20歲-30歲的女性最有可能為求達(dá)到高潮而令自己產(chǎn)生心理壓力。許多女性在這個年紀(jì)不能達(dá)到高潮，原因一般很簡單，也很容易糾正，那就是因為她們對性所知不多，夫婦二人(或其中一人)對女性陰蒂的功能及位置認(rèn)識不足。陰蒂是女性身體上唯一一個只負(fù)責(zé)產(chǎn)生性快感的器官，而男性的身體上就沒有一個類似的器官。據(jù)資料顯示，這個年紀(jì)的人約有13％每天都做愛，1/3每星期做愛超過一次，半數(shù)以上每星期一次。如果你屬于“無性”的一群，請你不用擔(dān)心，還有許多的姐妹們跟你一樣。

婦科病：在現(xiàn)在這個多元化的社會，這個年齡段的女人未婚的還很多，在這里，要告誡她們，請謹(jǐn)慎對待婚前性，如果有性生活，一定要做好避孕，如果意外懷孕的話必須盡早做人工流產(chǎn)手術(shù)。如果懷孕超過3個月，人工流產(chǎn)手術(shù)很困難、有危險，需要等到懷孕4個月以后引產(chǎn)。懷孕的月份越大，對身體的影響也越大。相比之下，人工流產(chǎn)手術(shù)較之引產(chǎn)對身體的影響小。但這并不意味著青春期少女就可以毫無顧忌地做人工流產(chǎn)手術(shù)。因為手術(shù)總是有感染、出血、子宮穿孔等并發(fā)癥的可能性存在。此外，少數(shù)人工流產(chǎn)手術(shù)后可能發(fā)生月經(jīng)失調(diào)、子宮腔粘連及子宮內(nèi)膜異位癥等不良后果，對今后的生育可能會有影響。所以，青春期少女應(yīng)盡量避免做人工流產(chǎn)手術(shù)，但最根本的是不能有過早的性生活。更可怕的是，人工流產(chǎn)可導(dǎo)致終生不孕，尤其是曾多次施行人工流產(chǎn)術(shù)的人，更容易發(fā)生。反復(fù)地鉗刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來越少，導(dǎo)致月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。受精卵著床由于沒有良好的“土壤”，便不能發(fā)育成胚胎，因而終生不孕。

孕育：生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23歲～30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高。處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒發(fā)育都不好。在現(xiàn)在這個多元化的年代里，許多處于這個年齡段的女子還站在婚姻的城墻之外，未婚先孕的例子很多。

女人30'S：

盛熟綻放

生理：從30歲開始，女人生理上的變化再加上生活壓力，體內(nèi)新陳代謝的速度開始下降，會發(fā)現(xiàn)身體上的活力不如以前，原本滋潤如水的肌膚開始有點干燥，精神開始有點疲憊。在這個年齡段，女人有一項重要的生理變化，那就是被醫(yī)學(xué)上譽為女人“生命之源”和“青春動力”的抗衰老中心——卵巢，在35歲以后功能開始逐漸衰退并萎縮，雌激素分泌減少。而雌激素是使女人青春美麗的源泉，在它的滋養(yǎng)下，女人才能孕力充沛，嬌柔如花。在這個時期，女人應(yīng)多做做運動，如瑜伽、跳舞等，同時注意身體保養(yǎng)，用中醫(yī)食療來延緩卵巢的衰老和萎縮。

性愛：30歲～40歲女性性的需要非常強(qiáng)烈。雖然這時候她們所面對的愛情及事業(yè)上的挑戰(zhàn)會達(dá)至頂峰，并且通常要面對懷孕及哺乳壓力，然而，令人奇怪的是，這個年齡的女性享受做愛和高潮的次數(shù)都比其他年齡的女性多。最新的報告顯示，接近89％的被訪者表示她們能定期享受到高潮。性學(xué)專家分析道：女人在30歲～40歲時達(dá)到性欲的高峰期，而她們的男伴的性欲也正好在此時開始滑坡，二者得到平衡。撇開身體上的變化不說，對大部分年屆30歲～40歲的女人來說，做愛已超越了追求刺激的層面而變得更令人滿足。大部分女性此時已跟伴侶建立起一夫一妻的關(guān)系(未結(jié)婚的大概也在向著這個目標(biāo)努力)，做愛成為這種關(guān)系不可分割的一部分。夫婦二人隨時都可以創(chuàng)造快感，互相探索，在無拘無束的環(huán)境中盡情享樂，這就是女性能在30歲～40歲之間享受美滿性生活的原因。

婦科病：這一時期的女性多進(jìn)入婚姻，婚姻在給她們帶來兩情相悅的性愛的同時，也會給她們帶來婦科病。在婚后，女人面臨著幾種健康危機(jī)：一、避孕失敗而致流產(chǎn)。這就需要丈夫和妻子一起多掌握點避孕知識，多關(guān)心妻子的身體，主動避孕。如果妻子意外妊娠做了手術(shù)，一定要照顧好妻子，不要讓她的身體有什么后遺癥。二、各種婦科病，如陰道炎、盆腔炎、宮頸糜爛等，這些婦科病會影響女人的懷孕能力。三、宮頸癌是最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率位于女性腫瘤的第二位，全世界每年大約有20萬婦女死于這種疾病。過去，宮頸癌的發(fā)病高峰年齡一般為45歲～55歲，近幾年來，年輕婦女宮頸癌的發(fā)病率呈明顯的上升趨勢，已由20世紀(jì)50年代的9％上升到90年代的24％，增加了將近兩倍。如果丈夫不注意性衛(wèi)生，就易使妻子患婦科炎癥，嚴(yán)重的宮頸糜爛時間久了會癌變。

孕育：英國一項針對3000名年輕母親所做的研究發(fā)現(xiàn)，如果從女性的健康考慮，34歲是女人首次生育的最佳年齡。這表明為了事業(yè)而暫時擱置家庭的女性不必?fù)?dān)心自己生育時年齡是否過大了。但是一旦過了34歲，生育的風(fēng)險就加大了。風(fēng)險表現(xiàn)在：一、以后生育能力急劇下降，流產(chǎn)率升高，達(dá)4％～5％。二、畸形兒生育率較高。三、早產(chǎn)情況較多。容易發(fā)生高血壓、妊娠糖尿病和其他并發(fā)癥。

女人40'S：

風(fēng)韻如酒

生理：現(xiàn)在的知識女性生活節(jié)奏快、工作壓力大……這些都是導(dǎo)致更年期提前的主要原因。一些白領(lǐng)女性常常自訴有身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等癥狀，有時候還會厭倦工作，實際上這些都是更年期癥狀，只不過是在這個年齡群中提前出現(xiàn)罷了，醫(yī)學(xué)上稱之為隱性更年期現(xiàn)象。

婦科病：40歲以后，是乳腺癌和宮頸癌的高發(fā)年齡。北京婦產(chǎn)醫(yī)院的張淞文醫(yī)生指出，已婚女性每年必須做婦科檢查，包括宮頸防癌刮片檢查、婦科B超和紅外線乳腺檢查。這些檢查完全能夠早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤和子宮肌瘤等良性腫瘤。

在隱性更年期內(nèi)，這些女性的身體內(nèi)環(huán)境的變化主要是卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失；外環(huán)境變化則涉及工作、生活、學(xué)習(xí)、家庭等一系列問題。受內(nèi)外環(huán)境的影響，這一年齡階段的女性會表現(xiàn)出各種癥狀，如皮膚起皺、乳房下垂、生殖器官干澀、體形趨胖等，這些現(xiàn)象都會引起心理焦慮。因心口悶、心跳加快而懷疑自己得了心臟病，或因消化道功能失調(diào)而產(chǎn)生腹瀉等，這些緊張情緒和不適癥狀均使她們長期承受著超過男人的心理壓力。

性愛：40歲～50歲的女人能比其他女人享受到更多性樂趣。因為這個時期的女性對自己的身體已非常熟悉，深諳其中秘密，這為她們打開了性愛樂園的大門。雖然某些研究顯示在這個階段女性的高潮比不上青壯年時頻繁，而且有些女性可能會出現(xiàn)陰道萎縮的情況，但不少女士都認(rèn)為她們到這個年紀(jì)性愛黃金歲月才真正來臨。

孕育：北京婦產(chǎn)醫(yī)院曾對34歲以上的產(chǎn)婦在所有產(chǎn)婦中所占的比例進(jìn)行過統(tǒng)計，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，2003年為5.5％，2004年為7.2％，2005年為7.5％，呈上升趨勢。美國疾病控制與預(yù)防中心最近發(fā)表的一份報告顯示，40歲之后才生育的女性越來越多，2003年首次超過了10萬人，其中，1512名年齡在45歲～54歲之間的女性竟然是第一次做媽媽。

40歲以后，孕育的風(fēng)險有：一、流產(chǎn)危險高達(dá)13％～15％。二、遺傳缺陷的概率更高。三、生孩子的欲望銳減，除非你非常健康，同時非常想生育孩子。四、當(dāng)孩子十幾歲時，媽媽已經(jīng)50多歲了，也許可能和孩子有代溝，因為你的少時年華早已成為遙遠(yuǎn)的記憶。

編后語：不同的階段，女人的身體具有不同的特點。想讓我們的身體在人生的各個里程中都以最佳的姿態(tài)與我們同行，就需要女人始終以自愛的心情去保衛(wèi)健康，就像窗前的那盆長壽花。初春就吐出一點嫣紅，到深秋依然繁花滿枝頭。