男性健康，陷阱太多！

男人的健康受到越來越多的人的關注。在第7個世界男性健康日即將到來之際，本刊采訪中國性學會性醫(yī)學專業(yè)委員會主任委員、著名性學專家馬曉年主任醫(yī)師，請他談談男性健康問題。

馬曉年 清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科主任醫(yī)師、中國性學會性醫(yī)學專業(yè)委員會主任委員、中華醫(yī)學會男科學分會常委、中國婚姻家庭研究會理事、北京性健康教育研究會副會長。擅長男女性功能障礙和男性不育治療。具有豐富的臨床經驗，著有《現代性醫(yī)學》、《馬大夫談性健康》、《性的學習》等50余種性醫(yī)學專著和科普書籍，發(fā)表了20余篇學術論文和1000多篇科普文章，曾獲衛(wèi)生部科技進步三等獎和全國優(yōu)秀科普書籍三等獎，其中《男性學咨詢》被收入20世紀優(yōu)秀科普佳作；編講30余部性醫(yī)學與性教育錄像片或光盤。

提起馬曉年，就不得不提起他的博客。在過去一年多的時間里，馬曉年的博客在網絡受到追捧，點擊量超過560萬。在博客里，馬曉年用通俗幽默的語言講述了他20多年來從事性醫(yī)學及性教育工作的經驗，尤其表達了他對男性健康，特別是男性生殖健康和心理健康的關注，還經常回復網民的提問。自己的博客如此受到歡迎，讓馬曉年也始料不及。看來，人們對性知識和性健康的渴求仍然十分高漲。

在第7個世界男性健康日到來之際，馬曉年接受了記者的采訪，表達了他對男性健康現狀的憂心——男性健康面臨的陷阱太多，不光假藥多，假的宣傳也多。

男性健康現狀：忽視和過分關注

目前，人們對男性健康存在著兩種截然不同的態(tài)度：忽視和過分關注。

馬曉年說：“一方面，男性健康長期被忽視。一部分男性受傳統(tǒng)觀念的影響，對自己的狀況缺乏關注。因為從傳統(tǒng)觀念看，男人永遠是強者，輕傷不下‘火線’，重傷也要死活留在‘陣地’上，從來不把健康中的問題放在心上，尤其是生殖健康和心理健康，即使有病也得扛著，完全不當回事。另一方面，隨著生活水平的提高，人們對生活質量的要求也提高了，男性健康問題逐步得到重視。這本來是一件好事，但有些人受各種不實宣傳的影響，又開始過分關注男性健康，明明是個小問題，卻當成大問題，明明不是問題，又當成問題，給自己很大的壓力，讓男性健康遭遇著‘很尷尬’的際遇。”

“一句話，忽視和過分關注，都表明人們對男性健康認識上的不足，這就很容易讓人陷入形形色色的陷阱中。”

影響男性健康的主要因素：生活習慣和心理

而要認識男性健康，首先必須明白哪些因素會影響男性健康。馬曉年向記者分析道，如今影響男性健康的因素中最主要的兩點：不良生活習慣和心理條件。

不良的生活習慣包括吸煙、酗酒、飲食不當、缺乏鍛煉，等等。比如吸煙，有統(tǒng)計顯示我國有60％的男性在吸煙。吸煙除了對肺部的影響巨大，對血管的影響也是很大的。另外，大吃大喝的飲食習慣，高鹽、高脂肪飲食，煎炸食品，挑食偏食等都給男性健康帶來隱憂。最為重要的是，隨著生活節(jié)奏的加快，參加鍛煉的人越來越少。現在，鍛煉幾乎都成了老年人的事，年輕人鍛煉普遍減少，“出門打的、上樓電梯”，雖然我國的競技體育水平上去了，但全民體質卻普遍下降了。馬曉年感慨地說：“我們何時才能像發(fā)達國家一樣，拿出1/3的收入和精力去鍛煉、旅游、從事有利于身心健康的各種活動呢?”

另外，心理條件也是影響男性健康的一個因素。工作負荷過重，工作壓力大，社會發(fā)展競爭快，男性不得不經常跳槽，這使男性在心理上面臨著不小的壓力。不少男性受性格、人格發(fā)育程度的影響，心中的苦悶得不到傾訴，更容易引發(fā)健康問題。

性健康：錯誤的認識危害大

性健康是男性健康中比較重要的一部分，它是一種與性相關聯(lián)的身體、情感、精神和社會問題。一個“性健康”的男人，不僅僅意味擺脫疾病、功能障礙或虛弱，往往還是自信、成功的體現。因此，人們需要以一種積極的和嚴肅的方式去對待性和性關系，力求獲得愉悅和安全的性經歷。但是，不管是男性，還是女性，對性健康都有著許多錯誤的認識。

錯誤觀點1：性對健康是一種傷害。

馬曉年說，在封建時期，性被認為是“難以啟齒”的，這是對性的一種禁錮。而現在，不少廣告宣傳，說“性生活影響健康”，認為性生活會導致男性不育、前列腺炎。這是對性的一種恐嚇。從性的禁錮到性的恐嚇，都是對“性”不正確的態(tài)度。

為什么要進行性恐嚇？馬曉年說，目的很簡單，就是為了賣藥，如各種補腎藥，還有就是拿前列腺炎說事，說這都是“性生活”的錯。其實，前列腺炎本是一種極普通的疾病，但如今被認為會引起不育、前列腺癌；很多青少年有手淫，一看到這些宣傳，就懷疑自己是不是“前列腺炎”。然后，很多不良醫(yī)院就此做文章，一些地方甚至形成“治療前列腺”的一條龍服務。

錯誤觀點2： 性器官越大越好。

曾經有人做了一項有關男子生殖器大小的調查，當問到“你是否在意你的生殖器大小”時，有68.19％的人回答說“非常在意”；在回答“你是否總覺得自己的生殖器不夠大”的問題時，結果有19.26％的人感到“很不滿意，希望有種靈丹妙藥可以使它立刻變大”；在回答“你覺得理想中的陰莖大小應該是多少”時，有11.36％的人認為應該是“10～14（厘米）”，59.61％的人認為應該是“14～18（厘米）”，還有29.03％的人認為應該長到18～22（厘米）。馬曉年說，這項調查充分體現了男性對陰莖大小的過分關注，對其所存在的不切實際的企盼，以及在認識上存在不少的誤區(qū)。

有人說正常人陰莖“應該在14～15厘米”，馬曉年說，中國沒有幾個人能達到這個程度（編者注：國人正常成年男子陰莖的長度參見本刊2004年第6期50頁《陰莖雖小，沒問題就好》一文），之所以要這樣宣傳，就是為了賣藥。不少人看到這樣的宣傳，都希望能有藥物使陰莖增大，不回縮，實現所謂“二次發(fā)育”。對此，馬曉年斬釘截鐵地說，這是絕對是不可能的，純屬騙人的廣告。

男性健康：男性和女性都要行動

“男性健康”這個詞語，對很多人來說，已經不陌生了。但是，不少男性并不知道如何做才能讓自己“健康”，而且不少男性受傳統(tǒng)觀念的影響很大，出現健康問題，尤其是生殖健康方面的問題時，往往羞于啟齒，更不愿到正規(guī)醫(yī)院向專業(yè)醫(yī)生求助，而自己偷偷找書來看，自己上藥店購藥或向民間尋求所謂的秘方。馬曉年的博客“開博”以來，受到了不少男性朋友的關注，不少人為終于能得到如此專業(yè)的答復而感到高興，也有不少人在馬曉年的博客留言，感謝他讓自己重新過上了“幸福美滿的生活”。

馬曉年說，首先，男性朋友不必為自己的“健康”問題諱疾就醫(yī)，應該認識到這只是一種疾病，應該大大方方到正規(guī)醫(yī)療機構就診。同時，生活中應糾正不良生活習慣，適宜的體育鍛煉、合理的膳食、戒煙限酒，保持心理平衡和健康的心理素質，不僅是預防男性健康問題的最好的方法，也是我們抵御富貴病（如高血壓、糖尿病等）、克服亞健康的最經濟、最簡單、最實惠的良方。

“而女性，在男性健康問題上也有著舉足輕重的作用，但由于不少媒體的誤導，女性對男性的性健康有不少誤解，無形中給男性增加了不小壓力。”馬曉年如實說。

有研究發(fā)現，在性生活中，女性不像男方可以每次達到高潮。馬曉年說，如果因為自己不能達到高潮，就指責男方，甚至要求離婚，這完全是不合情理的。女方可以通過其他方式，比如自慰等，讓自己達到高潮。“所以，”馬曉年強調，“女性在性生活過程中，一定不要給男性施加太多壓力。性是非常自然、水到渠成的事，有的女性希望一過性生活就能達到高潮，這是不現實的，這需要一個磨合的過程，需要培養(yǎng)。”馬曉年建議女性，應該多鼓勵男性，把眼光放長遠。

馬曉年說，男性健康需要來自整個社會的關心，多進行男性健康的科普宣傳，也希望男性朋友多一些對自己的認識，女性朋友多一些對男性的鼓勵，希望所有的男性們，關愛自己，成為真正有力量的人，所有的女人成為最幸福的女人。

編輯/譚翔 tanxiang@cpcw.com