永墜愛(ài)河，長(zhǎng)相守

那天中午，一位60開(kāi)外的王老先生看見(jiàn)醫(yī)生在老年門診室忙碌地接診著老年求診者，便一直徘徊在門診室外。他見(jiàn)求診者一一離開(kāi)后，才尷尬地走進(jìn)門診室，向醫(yī)生咨詢道：“醫(yī)生，我今年已65歲，老伴也62歲了。如今，兒子、兒媳有了好工作，孫女也上初中了，我和老伴不再為家庭瑣事操心，有了充裕的時(shí)間參加健康有益的活動(dòng)。隨著精神生活的充實(shí)，我們老兩口的性事也旺了起來(lái)，比剛退休時(shí)的那兩三年還好。我們都老夫老妻了，隨著年歲的增長(zhǎng)，我擔(dān)心我們這樣下去會(huì)消耗精力，損傷元?dú)猓焕】?。為此，我特意向你咨詢咨詢?！?/p>

醫(yī)生對(duì)王老先生老兩口所擔(dān)心的問(wèn)題，從性生理、性心理兩方做了些講解。

生理上進(jìn)入老年期即“男子八八(64歲)”“女子七七(49歲)”時(shí)，腎氣漸趨衰弱，體質(zhì)和精力開(kāi)始下降，但并不標(biāo)志著人的性欲和性功能完全喪失。男性60～70歲，睪丸并未完全萎縮，雖然其生精能力明顯減弱，但性激素的分泌，仍能激發(fā)性欲和性生活。女性在49～67歲，雖然其月經(jīng)隨卵巢萎縮而早已停止，但體內(nèi)性激素的分泌，以及大腦皮質(zhì)中存在的青年和中年時(shí)期的“性經(jīng)驗(yàn)”，也會(huì)出現(xiàn)性的要求，或受到某些刺激時(shí)，條件反射仍會(huì)促使產(chǎn)生性欲，有的甚至?xí)蚪^經(jīng)后排除了受孕的憂慮，以及重新獲得情愛(ài)的心理驅(qū)使，其性欲甚或比曾經(jīng)一度的降低而增強(qiáng)且出現(xiàn)性高潮?？梢?jiàn)，人到老年期，不僅應(yīng)保持良好的身體和心理狀態(tài)，而且應(yīng)保持適當(dāng)?shù)男詯?ài)生活，這是促進(jìn)身心健康的重要因素。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，老年人有正常而持久盼性愛(ài)生活，是健康長(zhǎng)壽的好兆頭，是老年人精力充沛的表現(xiàn)。保持適度和諧的性愛(ài)生活，不僅可緩解老年人的緊張焦慮情緒，滿足心理所需和精神享受，提煉和升華老年夫妻的感情，獲得更多的生活情趣，而且有助于增強(qiáng)人體免疫功能，消除孤獨(dú)感，避免生殖器官的廢用性萎縮，對(duì)預(yù)防老年疾病大有裨益。

黃昏尤需重雅情，永墜愛(ài)河長(zhǎng)相守。那么，老年夫妻如何調(diào)整性心理，保持性興趣，達(dá)到情感交融，和諧一致，從而獲得幸福、歡愉、美滿的性愛(ài)享受呢?

老年夫妻首先應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，有性的要求和性行為，都是正常的生理、心理現(xiàn)象，從而摒棄舊的錯(cuò)誤的性觀念。性是人的自然本性，“飲食男女，人之大欲存焉”。“老年人沒(méi)有性欲”及“沒(méi)有性功能的老年”等舊觀念，是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的。性愛(ài)活動(dòng)是伴隨人的一生的正常生理活動(dòng)，它并不會(huì)因退休、年老而停止。許多老年人受到舊的以及錯(cuò)誤的思想觀念束縛和影響，把老年人盼性行為看作“見(jiàn)不得人”的丑事，認(rèn)為是“老不正經(jīng)”，特別是有了子孫后，更覺(jué)得夫妻性關(guān)系隨著子孫的成長(zhǎng)應(yīng)該中斷，在心理上對(duì)性行為產(chǎn)生排斥情緒，從而導(dǎo)致了性行為過(guò)早終止。因此，應(yīng)站在珍惜生命、延年益壽的高度，用科學(xué)的性觀念，指導(dǎo)和對(duì)待老年的性愛(ài)生活。

注重情感溝通，尋求精神共鳴，在性行為上“重情不重欲”。老年人性愛(ài)生活不僅僅是性交，更重要的是情感交融。老年夫妻性愛(ài)活動(dòng)中的心理滿足比生理滿足更為重要。因此，當(dāng)一方患有影響性功能的疾病或其他疾病時(shí)，另一方要積極合作，采取更為主動(dòng)的態(tài)度，并且以更多的關(guān)懷和體貼，使對(duì)方在精神、心理上盡情地分享溫馨的性愛(ài)。

掌握好性技巧，做到和諧有度。老年人的性生活，應(yīng)根據(jù)體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行，不過(guò)于頻繁，也不長(zhǎng)期中斷，掌握好適度的原則。

王老先生聽(tīng)了醫(yī)生的講解后，臉上寫滿了喜悅。末了，醫(yī)生送給他一句話：

“莫道桑榆晚，為霞尚滿天。適度地、瀟灑地、歡愉地享受你的性愛(ài)生活吧，愿你的晚秋更加絢麗燦爛!”