健美操“小團體”教學法對大學生自信心的影響

摘要：在健美操課中實施“小團體”教學法主要是采用教師先講解示范——學生模仿練習——小組練習——課后分組練習——各小組舞臺表演的教學程序。在健美操課中實施“小團體”教學法有助于學生克服自卑，提高自信心；“小團體”教學法也比傳統的教學法更有利于提高學生的成績。

關鍵詞：體育教學；健美操；“小團體”教學法；大學生自信心

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：1006-7116(2007)07-0104-04

健美操是一項以健美為目標，以身體練習為內容，以藝術創造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧訓練為基礎，以健、力、美為特征的體育運動項目，達到增進健康，塑造體形和娛樂為目的的一項運動。它不僅將體育、音樂、藝術融為一體，同時也使健與美高度結合。它以其強大的生命力和富于藝術性的表現形式，在世界范圍內開展起來。健美操作為一種內容豐富，形式多樣，易于普及的現代體育運動項目，不僅能鍛煉身體，而且具有一定的藝術性和感染力。隨著健美操在高校的蓬勃發展，健美操教學已不僅僅局限于技術技能的傳授，它也成為了各高校體育文化一道亮麗的風景線，同時也擔負著大學生的思想教育、品德教育、藝術教育、良好個性培養等重任。從平時的教學和心理咨詢工作中了解到，高職高專學生普遍的自卑感比較強，自信心不足。許多研究認為，自卑可以通過訓練來改變，而健美操課在這方面有其獨特的作用。因此，筆者試圖通過改革健美操課，采用“小團體”教學法進行教學，以達到克服學生自卑心理，樹立自信心之目的。

1 研究對象與方法

1．1 研究對象與時間

廣西南寧地區教育學院2005級健美操選項班的學生160人，其中，男生3人，女生157人，各專業的學生都有。

實驗時間：2006年8月至2007年1月。

1．2 研究方法

1)一般情況

對選修健美操課的160名學生隨機分成4個班，每班40人，然后隨機確定2個班為實驗班(實驗1班、實驗2班)，2個班為對照班(對照1班和對照2班)。

實驗前后對4個班的學生采用自編自信心問卷進行了調查，兩次調查均發放問卷160份，回收160份，學生填寫調查問卷是在課堂上當場完成，所以回收率為100％。問卷有效率兩次都達到100％。

實驗班采用“小團體”教學法，對照班采用傳統教學法進行教學。實驗班和對照班的教學均由健美操教師本人擔任。實驗前，學生都沒有參加過健美操學習，4個班的教學內容、教學進度、教學時數、教學場地、教學設備等條件都相同，并都用了36個課時進行了健美操教學，課外作業的內容和時間也一樣。

“小團體”教學法屬于分組教學的一種方式，訓練前由學生自由組成8人一組，教師指定一名動作協調、接受能力比較強的學生擔任組長，采用教師先講解示范——學生模仿練習——小組練習——課后分組練習——各小組舞臺表演模式教學。教師根據學生和健美操教材的具體情況確定學生學習的整體應達到的目標，各小團體根據自己的情況，確定小組目標，明確學習方法。

2)“小團體”教學法的具體步驟

在教師講解示范，學生模仿練習(這部分與傳統教學一樣)的基礎上進行下面的教學程序：

(1)小組內部練習：教學開始時，教師挑選那些健美操基礎較好、協調性柔韌性好、接受能力比較強的學生，利用課堂上合適的時間以及課余時間進行重點培養，提前掌握好教材，使他們在課堂上有效地協助教師進行教學。集體練習時，讓這些骨干站在不同的位置起輔助示范作用。分組練習過程中這些小組長就可以帶領小組其他成員進行練習。由于分組后，各組學生人數較少，各成員得到訓練和與他人交流的機會也就相應比較多。

(2)建立“小團體”課外活動平臺：課外活動是體育課的延伸，是學校體育工作的重要組成部分。健美操“小團體”在課余時間，根據教師的安排和要求，每周由組長負責組織各小組成員集中練習2～3次，以鞏固課堂上教師所教的內容，同時也促進小組成員之間相互交流、學習和溝通。

(3)各小組上“舞臺”表演比賽：在學完整套健美操后，各小組將本組節目搬上“舞臺”進行表演比賽，這種方法有著其它教學方法不能替代的優越性，它不僅提高學生學習健美操的興趣，也促進學生努力去練習，并隨著上臺經驗的豐富，學生的膽子也越來越大起來，自信心隨之提高。

2 結果與分析

從教學實踐及調查問卷反饋信息中看出，健美操“小團體”教學方法不僅提高了學生成績，而且有利于克服學生自卑心理，樹立自信心。

2．1 “小團體”教學方法提高了學習成績

從表1可以看出，實驗班和對照班的平均成績分別為85.6分和75.2分，差異非常顯著。此外，實驗班90分以上的人數比對照班的人數多1倍，而69分以下的一個也沒有，而對照班69分以下有21人，達26％。可見，實驗班期末考試成績明顯優于對照班，并且高分的學生所占比例明顯比對照班多。這是因為在教學中，要想使學生掌握正確技術動作，就要遵循實踐一認識—再實踐—再認識這一規律來反復進行練習，在練習中根據教學對象的差異，變換練習的方法、練習的時間、次數和間隔的時間等。同時各小團體的組長運用自己所熟練掌握的動作技術進行示范，并主動指導小組成員學習，小組成員之間互相指導、討論、溝通和交流，角色互換，交流學習和體會，激發了學生學習的積極性與主動性，學生在學習過程中出現問題時能及時在小團體內部協同解決，共同提高。彼此間共同活動和相互作用在時間上具有一定的持續性，更加有利于學生掌握動作，鞏固學習成果。

2．2 “小團體”教學法對提高學生的自信心效果顯著

通過訓練前后的自信心問卷調查發現，采用“小團體”促進了學生自信心的提高，具體見表2、3、4、5，從表2可以看出，實驗班經過一個學期的健美操“小團體”教學法教學，學生充滿自信心由原來的50％上升到了100％，對照班學生通過一個學期的健美操教學后，自信心也比教學前提高了10百分點，但實驗班還是比對照班高出了27個百分點，效果比對照班更顯著。

從表3可見，實驗班的學生通過“小團體”教學后，對形體條件差而感到自信心不足的看法改變比對照班明顯；表4表明，實驗班的學生通過“小團體”教學后，相信自己在考試中有出色的表現，訓練前后實驗班的學生變化很大，由實驗前的14.29％到實驗后的73.85％，學生相信自己在考試中有出色表現，表明學生對自己信心更足了。而對照班的變化則不明顯。表5表明，實驗班的學生在實施“小團體”教學前，有72.42％的學生在同學面前做動作感到緊張，訓練后，88.5％不再感覺緊張，效果非常顯著。而對照班的變化就沒那么明顯。

自卑的學生往往對自己評價過低，在任何活動之前，他們常常進行“我不行”、“我很難成功”的消極自我暗示，這種自我低估的傾向使他們不相信自己的力量，抑制了能力的正常發揮，結果必然造成活動的失敗，而失敗又似乎證明了他們早先過低的自我評價與期望是正確的，從而強化了他們片面的自我認識，增強了他們的自卑感。在常規教學中，一些能力較差的學生是不被重視的對象，這部分學生害怕別人嘲笑，不敢表現自己，做練習的時候縮手縮腳，久而久之就形成有自卑心理。但是在“小團體”學習過程中，由于有了小組的協作，這些學生不再是被遺忘的角色，相反，他們在接受教師講授的同時還可以接受來自“小團體”成員的幫助和指導，和諧的學習氛圍和同伴的幫助使學習不再是負擔，學習成績的評價是以進步的幅度作為標準，讓小組的每個成員都體驗到了“成功”，讓每個人都可以感受到付出就有收獲的樂趣，從而極大地調動了學生學習的積極性和主動性，增強了學習的信心。另外，把學會的成套健美操搬上舞臺，更有利于培養學生的自信心。因為舞臺本身是一個較強的良性刺激，能使學生的大腦皮層處于適宜的興奮狀態，充分調動學生練習的自覺性與積極性，并力圖把自己最美的動作展示給觀眾，從而提高學生的美感表現力。課堂上，每個實驗班分成5個小組進行練習，當能基本掌握所學的技術動作以后，5個小組可以在教師的統一安排下，各組輪流到舞臺上進行表演練習。在交替練習的過程中，練習中的學生在教師和其他同學的目光下，會集中注意力，極力表現自己，可提高學生練習的激情，增強學生的自信心，激發他們自我表現的欲望，活躍課堂氣氛，提高學生對優美動作的鑒賞能力，從而提高學生的欣賞水平和對自我動作的評判能力，在一次次體驗到被小組成員的肯定和鼓勵的“成功”之后，在不知不覺中培養了自信心，潛在力量被挖掘出來。健美操操“小團體”教學法使大學生在改善自己形體的過程中，身心都得到了健康的發展，從而增強了自信心。

2．3 學生對健美操“小團體”教學法的滿意度調查

學期末，我們也對學生進行了健美操“小團體”教學法的滿意度調查，結果見表6。從表6可見，95％的學生贊成健美操“小團體”教學法。這是因為“小團體”教學不管是在課堂內外，學生練習的機會都很多，表現的機會也多，小組內的組員之間在共同學習、互換角色、共同探討、交流的過程中不僅學會了動作，促進了溝通交流，還不知不覺地為每個人在課堂舞臺上展現自我，增強了自信心，提高了表現力，因此這個教學方法深受學生的歡迎。

3 結論與建議

健美操“小團體”教學法有助于培養和增強大學生的自信心，有助于提高學生的體育成績，深受學生歡迎。

為培養學生的自信心，教師要相信學生，鼓勵他們積極學習，注意保護學生的自尊心，提高他們的自信心和減少焦慮心理。對于高焦慮的學生要給予具體的指導，要盡量為他們鍛煉表現自己創造的機會，讓他們充分認識到自己的價值，從而激勵其學習健美操的信心。

在健美操教學過程中，體育教師應當努力提高學生動作技能的熟練程度，對學生的期望不宜過高或過低。在練習過程中通過語言和肢體表現不斷提高學生自信心，以及學生對教師的信任。

新的世紀呼喚著勇于開拓、勇于進取、勇于創新的人才，而這種新型的人才首先必須具備的素質就是自信，自信就是相信自己，自信就是力量。因為有了自信，你才會勇敢地面對挫折和困難；有了自信，你才會揚長避短，從勝利走向勝利。

[編輯：周威]