Ｑ＆Ａ老爸老媽

Q 夏天來了，各種水果都上市了，我希望老爸老媽多吃點(diǎn)，但是他們有心臟病，不知道這樣的老人應(yīng)該選擇什么樣的水果，每天吃多少合適呢?

A 水果可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分和維生素，但老年人由于內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各種生理功能減弱。如消化能力差，腸蠕動(dòng)減慢，胃粘膜萎縮胃酸過量等。所以，老年人不宜次吃大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

有心臟病及水腫的老年人，要少吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，因?yàn)槌粤诉@些水果會增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

你可以給老爸老媽買點(diǎn)草莓，因?yàn)椴葺歉郀I養(yǎng)果蔬，是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、E可防御機(jī)體細(xì)胞膜遭受氧化破壞并可清除體內(nèi)氧自由基等代謝“垃圾廢物”，防范或減少由于內(nèi)臟沉積“脂褐素”而導(dǎo)致臟器的退行性老化。草莓中還富含有葉酸，它可防治“營養(yǎng)性巨紅細(xì)胞型貧血”(大細(xì)胞性貧血)及皮膚瘙癢或出血這些老年人容易有的毛病。

Q 我老爸有糖尿病，平時(shí)非常注意飲食控制，生怕有一點(diǎn)超標(biāo)。有一天他突然暈倒，送到醫(yī)院說是低血糖，到底怎么做才能更好地控制血糖呢?

A 因?yàn)榕c中青年糖尿病患者相比，老年患者對飲食控制更加嚴(yán)格，食品攝入糖分很少，并且容易采用口服降糖藥或注射胰島素的方式，如果控制不好劑量就容易引發(fā)低血糖，而且程度多嚴(yán)重、復(fù)雜，易致誤診甚至引起生命危險(xiǎn)。

老年糖尿病患者防范低血糖，應(yīng)從4個(gè)方面著手：

①老年糖尿病應(yīng)避免作用強(qiáng)而快的降糖藥，如優(yōu)降糖及含優(yōu)降糖的合成制劑；

②75歲以上老年患者或合并有心腦’腎和肝臟等重要臟器病變者，血糖控制的適宜范圍應(yīng)該是空腹血糖小于7.0mmol/L或餐后血糖小于10.0mmol/L；

③無論口服降糖藥還是注射胰島素應(yīng)避免劑量過大，應(yīng)隨年齡增長適當(dāng)減小劑量，用最小適宜劑量取得有效控制血糖效果。如果血糖有所波動(dòng)，應(yīng)調(diào)整藥物而非增加劑量；

④進(jìn)行降糖治療同時(shí)口服ACEI時(shí)應(yīng)警惕低血糖發(fā)生。

一旦老年糖尿病患者出現(xiàn)不同程度饑餓感、無力、心悸、冷汗、手抖或不明原因出現(xiàn)意識障礙時(shí)，應(yīng)考慮低血糖反應(yīng)。確診后立即喝糖水、嚼糖果，重者必須立即去醫(yī)院進(jìn)行治療。