女性何時進入更年期

女性進入更年期的年齡因人而異，但大都在四十歲或者更晚。不少四十多歲的女性，會發現自己的月經開始變少或者變得不正常起來，月經期由原來的五六天變成了兩三天，甚至更少。能否就此判斷是更年期提早到來了呢?

女性進入更年期的典型表現

女性卵巢自35～37.5歲即開始生理性退化，使雌激素的分泌逐漸減少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮膚、粘膜、骨素、內臟、肌肉、血管、神經等多個部位的組織或器官發生退行性變化，而出現數十多種不同程度的臨床表現：

心腦血管系統：潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花。

神精神系統：性格改變、情緒波動、煩躁不安、消沉抑郁、焦慮、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離，甚至輕生。

泌尿生殖系統：月經紊亂(血量增多或減少、周期縮短或延長)、陰道干澀、性交疼痛、性欲減退、陰道炎、尿道炎、外陰炎、肛門周期炎、外陰瘙癢、外陰白斑、膀胱炎、乳房萎縮、乳腺增生、應力性尿失禁(憋不住小便)。

骨骼肌肉系統：骨質疏松、肌肉酸脹痛、乏力、關節足跟疼痛抽筋、駝背、身高變矮、關節變形、易骨折、指甲變脆、脫發。

皮膚黏膜系統：干燥瘙癢、彈性減退、光澤消失、水腫、皺紋、老年斑、口干、口腔潰瘍、眼睛干澀、皮膚感覺異常(麻木、針刺、蟻爬、溫度降低等)。

消化功能系統：惡心、咽部異物感、噯氣、胃脹不適、腹脹、腹瀉、便秘。

四十歲后月經減少屬正常

月經改變是婦女進入更年期的重要標志之一。有數據顯示，70％的婦女進入更年期后會發生月經紊亂。四十歲以上的很多女性月經從規律變為不規律，月經周期或延長，或縮短，到最后月經停止(絕經)。其間，部分婦女經量減少或經期縮短，部分婦女經量增多、經期延長，這種情況說明她正處于更年期到來之前的階段，也可以說處在“偽更年期”時段。

四十歲以上的女性如果只是月經期、經量逐漸減少，直至絕經，其實應該屬正常生理現象，也可以說是好事情。

45～55歲是我國女性更年期

我國女性的更年期年齡大部分在45～55歲之間，絕經的平均年齡在49.5歲左右。

如果有人在這個年齡段之間出現月經期短、量少、無其他不適等情況，屬于正常的生理反應，可以簡單判斷更年期即將到來，但這是有嚴格年齡考慮的。當然也有月經紊亂現象在更年期之前提早出現的可能性，但這一定要通過?？漆t生診療以及相應的檢查化驗來判斷。

安度更年期可選擇雌激素

植物雌激素補充療法是最近十年剛剛興起的一種“新型科學的補充療法”。很多研究都已經證實，植物雌激素不但沒有合成雌激素的不良反應和使用禁忌，還有抗乳腺癌、子宮內膜癌等保健作用。進一步研究發現植物雌激素補充療法具有改善女性更年期綜合征癥狀，預防骨質疏松和心血管疾病等美容養顏的益處。

目前已經發現的植物雌激素共有100多種。而生長在泰國北部原始森林中的藥食兩用植物——泰國野葛根(咨詢電話：010-51285124)，是含植物雌激素生物活性很強的，它并非真正的雌激素，而是具有類似雌激素的作用，并有雙向調節(模擬補充和干擾)雌激素樣的作用。目前不經過任何化學提取和配方原生態的泰國野葛根片已進入國內市場。它食用方便，有改善更年期癥狀、延緩衰老等保健功效，深受女性朋友的喜愛。