“性”“睡”同步，性愛和諧

出場(chǎng)人物：張先生，36歲，公司部門主管

我因工作壓力太大，患上了失眠癥。為了改善睡眠質(zhì)量，我想到了用做愛來緩解緊張情緒，改善睡眠狀況。然而，這樣做了一段時(shí)間后，不僅失眠狀況依舊，而且因自己的“疲勞戰(zhàn)術(shù)”導(dǎo)致性愛質(zhì)量下降，引起妻子的厭煩與不滿。而妻子的態(tài)度又構(gòu)成了新的心理沖突，又加重了我的失眠癥狀。我希望通過性愛來釋放緊張情緒，達(dá)到放松身心，改善睡眠的目的，結(jié)果不但沒有改善癥狀，相反卻弄得夫妻關(guān)系緊張，這讓我很是沮喪，我不明白，問題究竟出在哪里?

點(diǎn)評(píng)：在夫妻生活中，有很多人不顧對(duì)方的感受，希望通過性愛來緩解、消除自己來自生活、工作等方面的壓力，而實(shí)際上，失眠的原因很多，以“性”促“睡”往往會(huì)適得其反，不但會(huì)使失眠癥狀愈發(fā)嚴(yán)重，還會(huì)影響夫妻性愛合諧，久而久之，形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響夫妻關(guān)系的合諧與穩(wěn)定。

性愛不是催眠藥。治療失眠的方法很多，而最關(guān)鍵的是要針對(duì)失眠的原因去尋求解壓的良方。對(duì)待工作生活中的不良情緒和夫妻關(guān)系中所產(chǎn)生的矛盾，要針對(duì)原因有的放矢，通過合理的宣泄與溝通將問題解決在性愛之前，以此保證性愛質(zhì)量，達(dá)到性愛的合諧，使夫妻性愛愈發(fā)甜蜜。

出場(chǎng)人物：老楊，46歲，私營(yíng)老板

進(jìn)入中年后，隨著生理上的變化，我越來越感覺自己過夫妻生活的時(shí)候，有一種力不從心的感覺。懷著一種“廉頗老矣”的惶恐，我開始尋求改善夫妻生活，自己提高性能力的良方。在遍尋良方無著的情況下，我減少了性愛次數(shù)，企圖通過睡眠達(dá)到養(yǎng)精蓄銳提高性能力的目的，然而，令我想不到的是，我的久久“冬眠”，不但沒能使自己的ED癥狀有大的改觀，反而引起了妻子對(duì)我的猜疑。妻子認(rèn)為我一改原先晚上上床后與她纏綿的習(xí)慣，獨(dú)自在書房一人獨(dú)眠，且很長(zhǎng)時(shí)間不與她親熱，是生了外心，故意冷落她，于是，在無法說清楚的情況下，從猜疑到爭(zhēng)吵，我與妻子原本和諧的夫妻關(guān)系進(jìn)入了“寒冰期”。

點(diǎn)評(píng)：老楊“以睡養(yǎng)性”的方法實(shí)不足取。他的這一做法既給妻子的心理蒙上了一層陰影，又使妻子形成應(yīng)答性性興趣下降。另一方面，男人如果長(zhǎng)期沒有性生活，不但不能使自己“養(yǎng)精蓄銳”，達(dá)到提高性能力的目的，反而會(huì)加劇性功能的衰退。人到中年，性能力下降是正常現(xiàn)象，對(duì)此，應(yīng)正確對(duì)待，在及時(shí)就醫(yī)的同時(shí)，努力調(diào)適自己的心態(tài)，在分別對(duì)待中不放棄對(duì)性愛的呵護(hù)、培養(yǎng)、激發(fā)，以適應(yīng)科學(xué)的性生活，保持夫妻性愛的統(tǒng)一和諧。做為高級(jí)動(dòng)物，人類的性愛并非單一的性交，而是具有多種內(nèi)涵特征的。人到中年，性能力衰退，在努力調(diào)適的同時(shí)，可以通過肌膚相親、精神交流來獲得性滿足。總而言之，夫妻和諧需要婚姻中的雙方共同努力。

出場(chǎng)人物：玲子，女，27歲，公司職員

老公自打和我結(jié)婚以來，我們夫妻性愛一直很合諧。但自從去年老公升任部門經(jīng)理后，隨著工作壓力的加大，老公的生活規(guī)律發(fā)生了變化，而老公的生活規(guī)律的改變，直接影響了我們夫妻的性愛和諧。上任伊始，老公為了做出工作業(yè)績(jī)，晚上常常在單位加班，將新婚半年的我一個(gè)人留在家里獨(dú)守空房。久盼老公不歸，我只好一個(gè)人枕著寂寞獨(dú)自孤眠，內(nèi)心的落寞與不適我只能一個(gè)人扛著，從不與老公說，怕讓老公知道后給他增加壓力。就這樣，我們一直過著作息時(shí)間嚴(yán)重錯(cuò)位的日子。當(dāng)每天晚上，精疲力竭的老公在深夜歸家后，我早已進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而當(dāng)早晨我醒來時(shí)，老公卻還在酣然大睡。我好希望老公像以前那樣，每晚臨睡前與我激情一番，但由于我們生活規(guī)律的難以同步，我們的夫妻生活陷入了尷尬的境地：想要時(shí)沒有，不想要時(shí)對(duì)方卻提出了性愛要求。性與睡錯(cuò)位，讓我們?cè)僖搽y以品嘗到性愛的甜蜜。

點(diǎn)評(píng)：有專家指出，夫妻作息時(shí)間不同可導(dǎo)致睡與性的錯(cuò)位，而睡與性發(fā)生了錯(cuò)位，亦可影響夫妻性愛的和諧。一般來說，性與睡的錯(cuò)位還包括夫妻做愛方式，習(xí)慣等不同步。比如，有許多丈夫盡興后全然不顧還情意綿綿的妻子酣然入睡，不懂得妻子需要丈夫性愛后的撫慰，更不懂得性愛之后的交流更能增進(jìn)夫妻感情；有的老年夫妻視同床為單純性愛，在性能力衰退后，夫妻分房而睡。這種把夫妻性愛還原到簡(jiǎn)單的需要，必然淡漠了夫妻情感，造成夫妻情感分離而加劇了性功能的衰退，為夫妻生活埋下了隱患。性與睡的錯(cuò)位，直接影響了婚姻的質(zhì)量。 有資料顯示，性愛在人體內(nèi)也有一個(gè)看不見摸不著的生物鐘，它悄悄支配和調(diào)節(jié)著一個(gè)人的性心理，啟迪著夫妻雙方的性行為。在這個(gè)“生物鐘”的支配下，每個(gè)人的性興奮、性抑制也像潮汐一樣周期性出現(xiàn)高漲與衰退。因此，夫妻性愛要想和諧，夫妻雙方必須學(xué)著適應(yīng)對(duì)方的生活規(guī)律，經(jīng)過長(zhǎng)期磨合，盡可能使夫妻雙方性愛的“生物鐘”同步，這樣，夫妻性愛才能充滿激情，甜蜜醉人。當(dāng)因?yàn)楣ぷ骱蜕顚?dǎo)致夫妻各自的生活規(guī)律入情入理變化，性愛的“生物鐘”錯(cuò)位時(shí)要采取措施積極尋覓解決良方，以免夫妻因性愛不和諧造成感情危機(jī)。