不想做曬花熊貓女

曾任上海瑞金醫院皮膚科醫師、法國巴黎國圣醫院皮膚科外籍住院醫生，現為雅漾中國醫學兼培訓總監。

不知道是不是老天疼惜，從小我的皮膚就很好，柔嫩、白凈，令我一直引以為豪。我也對自己的皮膚疼愛有加，除了日常的基礎保養之外，每年從春天開始就早早做足防曬功課。這樣安然過了好幾個夏天，但一切幸福悠然的日子卻在去年夏天戛然而止。

第一次和BF 出去旅游，目的地是向往許久的三亞，我除了興奮還是興奮。抽出一天時間我去買了高指數防曬霜、漂亮泳衣等必備裝備，便安心出行了。當夢想中的陽光、海灘真實地出現在眼前時，我迫不及待地和他一起投入到大海的懷抱，嬉水、沙灘小憩……我以為出門前涂的防曬霜已經夠用，就偷了個懶沒有補搽防曬霜，誰知還沒等我們玩盡興，我臉上、肩頭等裸露在外的皮膚便開始發紅、發燙，還伴有灼痛感。我趕緊回賓館沖了個涼，又取一張一片式美白面膜敷在臉上，想著這樣可以鎮靜皮膚，避免變黑。經過我的緊急救護，輕微曬傷的皮膚發紅、發燙狀況基本消失，但曬得較重的部位卻開始脫皮、變黑，有的地方還起了不少小小的水皰。慘了慘了，看來這回我真是被曬傷了。男友見我很郁悶，便開解道：“沒事，回去后就好了。”我雖然明知他這么說是為了安慰我，但還是很阿Q的認同，或許是由于我心里就是這樣期盼的吧。

度假歸來，不時有人問我：“度假了？去三亞了吧？”他們的問候對我是一種提醒，提醒我皮膚曬傷了。

于是，我又是補水又是美白地折騰了好一陣，皮膚漸漸回復了水嫩，可眼睛旁邊的幾塊曬斑卻依然固守陣地。

其實我只是去了趟三亞，其實我只是游了一小會兒泳，其實我只是貪戀沙灘的舒適，其實……但就因為這些其實，我辛辛苦苦保養的白皙嬌膚便付諸東流。

難道曬傷真的這么可怕？我臉上的曬斑還有沒有可能消除？

急待回復的曉敏

專家分析：曬傷皮膚要謹慎修護

曬黑是人體對紫外線的一種保護性反應，曬傷則是人體對紫外線耐受性的一種度量。由于人體對紫外線的耐受性有一定限度，因此當受了超量紫外線照射后，皮膚的表皮層細胞就會變性、壞死，釋放出炎癥介質，導致皮膚真皮層血管擴張、組織水腫，從而出現曬傷后皮膚紅腫、發熱、水皰等炎性癥狀，甚至還會隨著時間的推移而累加，導致脫皮、色素沉著等慢性皮膚損害出現。一旦皮膚被曬傷，就要及時、恰當地進行修護，以迅速緩解曬傷問題。當然，曬傷后不要亂涂藥、亂用護膚品，更切忌用檸檬等pH值過酸的物質敷臉，否則反而會刺激受傷的皮膚，讓炎癥加劇，此時最好先到醫院尋求皮膚科醫生的指導。至于臉上的曬斑，想要完全消除需要一個長久的過程，并非一時半會就可以解決的。

專家建議：針對不同曬傷狀況對癥下藥

紫外線對人體皮膚的破壞一般可分為急性和慢性兩種，急性破壞即我們平日所說的曬傷，一般皮膚會出現發紅、疼痛、脫皮、起水皰等現象，嚴重者甚至會出現發燒、頭痛等全身狀況；至于慢性破壞，則是指長久積累下來的狀況，一般會出現肌膚干燥、色斑、皺紋等光老化現象。

急性破壞：處理需慎之又慎

急性破壞1：輕微發紅發燙

臉部發紅發燙是大多數人曬后都會出現的狀況，因此不用擔心。出現這種狀況后，可用無菌消毒紗布蘸冷水敷臉且時間要足夠長，直到皮膚基本恢復本來的顏色和溫度，再用溫和的潔面乳做清潔，最后搽一些安全、具有保護作用的護理產品。

急性破壞2：疼痛紅腫

當皮膚出現疼痛、紅腫現象時，意味著已經真正曬傷了。此時應先用冷水濕敷，也可以用天然蘆薈膠（蘆薈有很好的鎮靜消炎作用）輕輕涂在皮膚上，等紅腫、疼痛緩解后再做清潔，之后記得涂上曬后修護保養品。市面上有一些曬后舒緩噴霧可直接噴在臉上，既可緩解皮膚疼痛，又可避免涂抹時對皮膚的摩擦，是不錯的選擇。如果你是敏感性膚質，可根據醫囑口服抗過敏藥。

急性破壞3：起疹子

當皮膚起了疹子，就說明你的皮膚已經曬得過敏了，單純地在家做護理已不能解決問題，而應及時去醫院就診。此時，除了根據醫囑口服及外用藥物之外，日常護膚以簡單、安全為主，只需用清水清潔皮膚，并選用專門針對過敏性皮膚研發的高度安全的護理產品。特別提醒，這段時期要防止讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害，以免狀況惡化。

急性破壞4：起水皰

嚴重的曬傷會導致皮膚起水皰，此時切忌用針頭刺破或用手抓，而應及時在醫生指導下合理使用外用藥物治療，以控制皮膚炎癥的出現。為避免摩擦皮膚使水皰破裂，建議不要用任何護膚品。

Point：皮膚灼傷處在三四天后會出現脫皮現象，此時不可用手去強行剝脫，應讓其自然脫落。

慢性破壞：修復貴在堅持

慢性破壞1：色斑

在陽光下曬上一天就足以使色斑狀況加重，修護時可采用含氧化鋅等成分的護膚品來保護皮膚。另外，戴闊邊帽、涂防曬霜是預防色斑的必要措施。

快速化妝補救辦法：使用具有遮蓋瑕疵功效的粉底自然而有技巧地遮蓋臉上的色斑，令膚色均勻。

慢性破壞2：皮膚干燥粗糙

當角化過度的死皮積聚在皮膚表層，就會令皮膚看起來干燥、粗糙。此時不要試圖擦掉這層死皮，而應增加皮膚保水量，保持患處高度濕潤，而一天3次涂上不含香料的潤膚液，溶化干燥死皮，可降低皮膚粗糙程度。

快速化妝補救辦法：先在干燥處涂上一層滋潤面霜，然后用遮瑕粉底均勻涂抹于整個臉部，令臉色均勻、明亮。

慢性破壞3：粉刺疤痕

日曬可令疤痕轉為深褐色，此時應在醫生指導下進行治療。對于易長粉刺的人來說，建議使用適合痤瘡皮膚且質地清爽、滋潤的防曬產品。

快速化妝補救辦法：先在痤瘡、疤痕處涂抹潤色遮瑕膏，再涂上與膚色相近的粉底。

慢性破壞4：細紋

日光可導致皮膚細紋加深，此時可在患處局部涂抹蘊含維他命A酸、維他命C等成分的產品，當然，具有適當防曬指數的防曬品也不可少。

快速化妝補救辦法：使用具反光成分的透亮粉底，利用光線折射來修飾臉上的細紋。