提示性口令在徒手體操練習中的應用

　　做徒手體操練習時，教師通常采用的口令是“一二三四五六七八”。提示性口令，即用適當的字詞，替代原口令“一二三四五六七八”中的一個或幾個數，在不改變其節奏的基礎上，強化動作要求和方向變換。
　　提示性口令在徒手體操練習中的作用有三：一是改變口令的刺激強度，使學生注意力集中。二是提示動作的方向變換，避免學生出現方向錯誤，使動作整齊劃一。三是提示動作要求，使學生的動作到位，規范。提示性口令在徒手體操練習中應用范圍廣泛，現試舉幾列：
　　1.做頸部運動時，要求學生的頭向前、后、左、右一拍一屈。可將口令中的“一二三四”改為“前后左右”，成為“前后左右五六七八”。
　　2.做臂繞環時，要求學生八拍換一次方向。可將口令中的“七八”改為“向后（前）”，成為“一二三四五六向后（前）”。
　　3.做擴胸運動時，要求學生兩臂用力后振。可將口令中的“五六七八”改為“端平用力”，成為“一二三四端平用力”。
　　4.做體前屈時，要求學生前屈時手盡量觸到地面。可將口令中的“五六七八”改為“用力觸地”，成為“一二三四用力觸地”。
　　5.做弓步壓腿或仆步壓腿時，要求學生八拍兩腿交換一次。可將口令中的“八”改為“換”，成為“一二三四五六七換”。
　　6.做跳躍運動時，要求學生的兩手在“五”時頭上擊掌，“六”時體后擊掌 ，“七”時體前擊掌，“八”時放于體側。可將口令中的“五六七八”改為“上后前側”，成為“一二三四上后前側”。
　　7.做整理運動時，要求學生的兩臂在“五”時前舉，“六”時上舉，“七”時側舉，“八”時放下。可將口令中的“五六七八”改為“前上側下”，成為“一二三四前上側下”。