好的體育課應是精心設計的課

　　中國學校體育研究會關于“對優秀中小學體育課基本要求”之第四條：
　　教學設計科學，教學分段合理，教學組織嚴密，教學方法有效，教學步驟清晰；教學負荷適宜，對各項的練習的時間、次數及強度能做出科學具體的安排；場地、器材、教具及現代技術手段的利用經濟、實用、有效，符合教學的實際需要。
　　
　　中國學校體育研究會關于優秀中小學體育課基本標準的第四條標準告訴我們：一節好的體育課必然是建立在好的教學設計基礎上。那么什么是教學設計呢？教學設計都包括什么內容呢？關于這兩點，各種理論和觀點有不盡相同的認識和歸納，但就大的方面來說，教學目標、教學內容、教學過程、教學手段、教學環境和教學評價應是教學設計的主要內容。由于中國學校體育研究會關于優秀中小學體育課的前三條基本標準中已經對教學目標和教學內容提出了要求，因此在這里的教學設計主要是指體育課堂中教學方法和手段等的設計，具體來說就是“教學課堂教學過程分段要合理”、“體育教學步驟要清晰”、“體育課堂教學組織要嚴密”、“體育教學方法要有效”、“教學的運動負荷要適宜”、“體育器材教具要經濟”幾個方面，下面本文就具體地作一解讀。
　　
　　1. 教學分段要合理
　　
　　大凡是個過程就會有階段，體育課堂教學也不會例外，因此，體育課教學要分段是沒有問題的，大家也沒有疑義。問題是怎么分段？根據什么分段？分成幾段？目前有些說法評判“三段式”教學，批判“以技術傳授過程為主線的分段”說什么“要擺脫分段教學的束縛”“放棄分段教學模式”“采用整體教學的形式”“新課改最大特點就是已經很少有人再按傳統的技術教學模式來上課了”等等（摘自某課改學者的講課稿）。這些說法既不是對當前體育教學改革的正確總結，也不是科學和有益的理論。
　　1)體育教學過程的分段應主要依據運動技術學習的過程來進行
　　主要依據運動技術學習的過程來進行教學的分段是體育學科性質所決定的體育學科的本質就是“教會學生運動技術”和“鍛煉學生身體”，因此體育教學過程的目的和本質就必須定位于“在學習運動技術的過程中不斷發展學生身體和提高鍛煉身體的能力”。因此，體育單元和體育課堂教學的分段都應主要以運動技術學習的合理步驟來進行分段，并在各個階段中輔助于各種發展身體素質和運動能力的練習，使學生在不斷的身體鍛煉過程中學會學好運動技術和鍛煉身體的方法。
　　2)體育教學過程分為幾段應視教材性質和課堂條件需要，但不應太多
　　體育教學過程應分為幾段？首先將教學過程“開始階段”、“基本部分階段”和“結束階段”這三個階段是必須的。因為無論什么樣的教學過程都必須有始有終和有中間，發現式教學、探究性學習、合作性學習等過程也不例外，因此對 “三段式”批判是無的放失的?，F在的問題是體育課的“基本部分”中應該分成幾段？這首先決定于教材的數量，為了學好教材，除小學低中年級以外，但有時也不得不安排一個以上的教材，那么這時主要受以下幾個要素的影響：
　　①教材比較難，需要小步驟的學習，如獨輪車的初始階段的學習；
　　②教材比較累，不可能在基本部分都進行這樣的教材，如長跑教材；
　　③教材比較枯燥，學生不宜長時間學習的教材，如某些器械體操動作學習；
　　④教材本需要多樣性內容，如發展身體靈巧性的教材；
　?、葸€有因為教學條件的限制，場地不夠必須安排兩個教材來進行分組輪換教學的情況。
　　但總的來說，體育教學過程的分段不應太多，很多教學都應該在一堂課中認真地從事一個項目的教學，如籃球、排球、乒乓球、羽毛球等都是如此，此時的基本部分應視為一個完整的階段，換句話說，體育課堂教學的階段應主要是“三段式”
　　
　　2. 教學步驟要清晰
　　
　　各個教學階段都應由清晰的具體教學步驟來組成。教學步驟的核心是教法步驟，所以我們在實踐中也經常說“教法步驟”。所謂步驟就是按部就班的意思，如何把教法按部就班地排列出來，就牽扯到學理的問題。一個運動技術學生是怎樣學會的，需要多長時間，需要怎樣的教法程序是學理要揭示的問題。但是在當前運動技術學習研究的條件下，各個運動技術的學理還不清晰，我們基本還是依靠運動訓練的經驗來判斷體育教學的問題。但是我們初步發現：運動技術可以大致地分為“會與不會有明顯區別的技能”（也能理解為“教才會的技能”，如游泳）“會與不會沒有明顯區別的技能”（也能理解為“不教也會的技能”，如跑步），還有因為難度太大或體能的因素很大導致的“教也不會的技能”。這三大類的教法步驟會呈現出很大的不同（表1）。一般來說，“教才會的技能”要求著非常嚴謹的教法步驟，要求著合理而科學的、一環扣一環的教法。
　　
　　3. 教學組織要嚴密
　　
　　“教學組織”的含義比較寬泛，有時它與“教學設計”是同樣的含義，但這里的“教學組織”主要是“教學中的學習管理與行動指揮”的含義。而這里的“嚴密”則更多要通過精心設計的學習管理和行動指揮使體育教學達到“有序”、“高效”“安全”“和諧”四個方面的效果。
　　1)“有序”就是教學的過程要有邏輯性，是在運動技術學習和身體鍛煉的邏輯性的基礎上，使教學的程序科學合理，教學秩序井然，教學過程如行云流水，一氣呵成，好的體育教學過程不能雜亂無章、停停絆絆，更不能是橫出枝杈或出現體育教學過程不得已而中斷的現象。
　　2)“高效”就是“懂、會、煉、樂”四個方面都取得良好的教學效果。要在每一個單元和每節課中都使學生獲得最多的知識、學會更多的運動技術、多一些鍛煉身體和讓學生體驗到更多的成功感和樂趣。體育教學設計必須要有“效益”的觀點，要提倡“有效和高效的體育教學”。
　　3)“安全”的最低要求是從事安全的運動，保證學生的運動安全，而最高的要求就是讓學生進行有一定危險但保證安全，并讓學生在其中受到安全意識的培養。安全設計也有不同的水平，因此，體育教師的安全保證水平也是其專業化的重要內容（表2）。
　　4)“和諧”就是要處理好各種關系和各種矛盾，在人的關系方面要能促進師生關系的和諧、生生關系的和諧，在發展的方面要促進教學與鍛煉的和諧、思考和練習的和諧等，還有集體進步與個人進步的和諧等等諸多方面。
　　
　　4. 教學方法要有效
　　
　　教學方法是體育教學設計的主要內容。但教學方法的問題卻是一個復雜的問題，比如什么是體育教學方法、什么是學習方式、什么是學法、管理方法與教學方法有什么區別等現在還是眾說紛紜，甚至體育教學方法的分類也不能統一。但是，我們卻可以有一個判斷好劣教學方法的標準，那就是：教學方法一定要有效。表3是本文總結的講解、示范、練習、合作、探究、表揚和批評等的“有效方法”、“無效方法”和“錯誤方法”的分析例（表3）。
　　
　　5. 教學負荷要適宜
　　
　　由于體育課的本質是“進行運動技術學習和進行相應的身體素質鍛煉的過程”，因此體育課必須有適宜的運動負荷和練習密度。體育課有著不同的形態和樣式，而不同的體育課對適宜運動負荷的需要也不相同。比如體育課在一個教學單元中有著先后的不同，處在單元前段的新授課和處在單元后段的練習課的運動負荷要求不會一樣，體育課有著傳習課和探究課、班級教學和自主教學的區別，不同教學形態的體育課對練習密度和運動負荷的要求也不盡相同，其他還有活動課、展示課、考核課等都對運動負荷有著不同的要求，下表就是不同的體育課對練習密度和運動負荷的不同要求（表4）。體育教師在設計體育課負荷時要遵循以下的原則：
　　(1)確保學生活動安全的原則;
　　
　　
　　(2)有利于運動技術學習的原則;
　　(3)有利于不斷對提高學生身體素質的原則;
　　(4)有利于學生體驗運動樂趣的原則;
　　(5)不至過于影響下節課教學的原則。
　　
　　6. 器材教具要經濟
　　
　　體育教學是一個比較以來場地和器材的教學過程。因此在國家并不富裕和提倡節約的社會里，我們必須因陋就簡和因地制宜來使用體育場地和器材。什么是體育場地、器材和教具的經濟性呢？一般來說，“精心和充分使用現有的體育器材教具”“不購買昂貴的和可能閑置的體育器材教具”“適當自制部分簡單的體育器材教具”“不向學生和家長攤派任何體育器材教具”應是使體育器材教具經濟化的幾個原則和工作內容，也是判斷一節體育課的器材教具是否經濟節約的標準。
　　在這里要強調的是現在隨著教學改革的一些錯誤理解，出現了一些表面上的“因地制宜、因陋就簡”實踐案例，如“南瓜扁擔進課堂”就是典型的例子。的確，在農村出現了常見的又比較低價的扁擔、籮筐和南瓜，很容易讓人感到這里的器材教具是很經濟的。其實不然，體育器材教具的經濟性決不是簡單的 “使用廉價的東西充當教具”的概念，在體育課中的器材和教具首先要為實現體育教學目的服務。再說，就扁擔南瓜的情況而言，讓學生從自己家里拿出扁擔、籮筐上上體育課已經很不現實了，還要讓學生每人從家里再拿兩個南瓜到學校來上課更不現實，買那么多南瓜要花多少錢，上完課南瓜怎么辦？因此，“南瓜扁擔進課堂”不是“因地制宜、因陋就簡”，因為它并不經濟。相類似的錯誤體育教學實踐還有用掃把上體育課，用白菜萵筍上體育課、用橫幅上體育課、穿軍裝上體育課、帶頭飾上體育課、化裝上體育課等現象，這些都是應該力戒和加以糾正的。
　　最后說說現在很受提倡也倍受體育教師關注的現代技術手段的運用問題。以計算機課件、網絡信息利用、教學影像教材播放以及具有反饋功能的教學服務系統為主要內容的現代化教育技術手段，的確在擴展學生視聽感覺、在把抽象內容形象化等方面具有特殊的功能，運用得好也可以大大提高教學質量，特別是對于教學受時空由制約的地理、歷史、物理、化學等學科更可以說是教學的革命性因素。但是，由于體育教學的身體練習性和外堂教學性等特殊性，現代教育技術運用的問題也與其他學科的情況不盡相同，一般情況下，在體育課中使用起來不太方便。因此，體育教學中運用現代教育技術手段一定要本著實事求是的態度，不能為用而用，也不能課課都用?，F在有一些體育教學實踐，本來教師可以做示范的也要讓學生看看錄像，有的教師從電視節目中錄下一些學生平常也可以看到，或者口述也能講清楚的事件讓學生觀看，還有的教師做一些極為簡單的課件在教學中進行點綴等，這些教學實踐并沒有明顯地提高體育課的教學質量，有時還耽誤了學生的寶貴身體練習時間，這樣的現代技術手段運用在時間和經費上都不經濟，也應該予以避免。