我也能當(dāng)劉翔

　　游戲目標(biāo)：發(fā)展下肢力量和跳躍能力；培養(yǎng)合作精神及集體榮譽感。（適宜水平一至水平三）
　　場地器材：平整的場地一塊，報紙若干。
　　游戲方法：分3～4隊進行，每隊11人，每兩人一組相向蹲下各持報紙的一端將報紙豎著放好，形成一個跨欄架，如此共組成5個欄架，每個欄架間隔2米，剩下的一個人做運動員，在距離第一個欄架5米開外的起點線后做好準(zhǔn)備。發(fā)令后，各隊的這名隊員立即向前跑出，依次跨過5個欄架，快速跑到終點摸終點線后，折返跑回與第5欄持報紙的任意學(xué)生交換角色，交換出的學(xué)生如前一名學(xué)生那樣迅速跑向起點，手摸起點后再依次跨過5個欄架。照這樣順次交換進行，直到每個持報紙的學(xué)生都輪流跨完為止，以先完成的隊為勝。
　　游戲規(guī)則：1)凡沒有摸起跑線和終點線就向欄架跑出者，則加時3秒；2)沒有跳過欄架從邊上繞過或是直接撞壞欄架的加時4秒；3)報紙被撞破了馬上用備用報紙換好；4)持報紙學(xué)生不得隨便增加欄高和欄距。
　　變通和拓展：1)欄架可用紙棒代替；2)根據(jù)參與者的實際情況設(shè)置欄架的高度、欄間距和欄的數(shù)量來調(diào)整游戲難度。