家庭生活禁忌（２０則）

　　暈車忌吃甜
　　出去旅行時，上船或登車之前，切記不要吃加糖的牛奶或糖果之類的甜食品，以防暈眩。
　　
　　吃飽飯忌沐浴
　　洗澡時間盡量安排在吃飯前，否則就在飯后一、二小時再洗。因吃飽飯后，血液大部集中在胃部，此時沐浴會造成消化不良。
　　
　　高血壓者忌用太熱水洗澡
　　有高血壓的人，最好不要用太熱的水洗澡，避免血壓升高而暈倒。
　　
　　 忌長時間看電視
　　成年人看電視，最好每天不超過2小時半，兒童最多1小時半。同時，不可經常地注視熒光屏，否則對眼睛很有害。
　　
　　混合酒不宜多喝
　　喝酒時不宜將酒與水、汽水、果汁及多種酒類混合飲下，有人以為這樣不容易醉，其實正好相反，酒精因混合了其他有機物，更易使人醉。
　　
　　頭發忌多用吹風機
　　頭發洗過后，盡可能讓頭發自然風干，然后用手指梳理好。越少使用吹風機或熱發卷，頭發越健康。
　　
　　 胃病不宜多吃洋蔥
　　消化性潰瘍患者，和患胃病或腸積氣的人，以不食洋蔥為宜，因洋蔥具有刺激作用。
　　
　　保溫杯不宜泡茶
　　保溫杯泡茶，茶水較長時間保持高溫，結果，一部分芳香油跑掉，使香味減少。同時浸出的鞣酸和茶堿過多，茶汁味澀苦，還有悶嘔的敗味。
　　
　　 不宜拔胡須
　　拔胡須會造成毛囊炎，嚴重的會引起癤腫，導致敗血癥等。
　　
　　 不宜用面肥發面
　　用面肥發面，不僅發酵時間長，而且雜菌多不衛生。純堿中和也會破壞面粉中的營養素。
　　
　　 炒豆腐不宜放蔥
　　因為豆腐中的鈣質與蔥中的草酸結合，生成草酸鈣，人體不易吸收。
　　
　　 鐵鋁炊具不宜混用
　　混用會使體內含鋁量猛增，影響腦功能。
　　
　　 不宜過量食用植物油
　　植物油中含有大量亞油酸，每人每天所需的亞油酸，只相當于食用8克植物油，大量或單一食用植物油，可使體內亞油酸增加，引發腦疾等。
　　
　　熱水袋中的水不宜再用
　　熱水袋是橡膠制品，加工中加入了其他化學物質。次晨雖水溫不冷，也不宜洗臉等，因這種水含有雜質和有害物質。
　　
　　 飲酒時不宜多吃涼粉
　　涼粉中含白礬，白礬有減慢胃腸蠕動作用，因而會使剛飲下的酒在胃腸中停留時間延長，促使人體對酒精的吸收，對健康不利。
　　
　　安眠藥不宜長期服用
　　長期服用安眠藥，會妨礙體力和智力的恢復，另外會使性功能減弱。
　　
　　 伴侶發燒了不宜喝茶
　　因為這會降低治療用藥的效果。
　　
　　睡眠時間不宜太長
　　睡眠太長不但不利于健康，反而易得心臟病或中風。
　　
　　藥片不宜干吞
　　很多藥對腸胃粘膜有刺激性，干吞藥片使藥片在食道停留太久，容易造成粘膜損傷。
　　
　　 不宜摟著孩子睡覺
　　這樣做寄生在大人口腔內的病菌易通過呼吸傳給孩子，同時呼出的一氧化碳也會被孩子再吸進去，對孩子不利。