暈車忌吃甜
出去旅行時,上船或登車之前,切記不要吃加糖的牛奶或糖果之類的甜食品,以防暈眩。
吃飽飯忌沐浴
洗澡時間盡量安排在吃飯前,否則就在飯后一、二小時再洗。因吃飽飯后,血液大部集中在胃部,此時沐浴會造成消化不良。
高血壓者忌用太熱水洗澡
有高血壓的人,最好不要用太熱的水洗澡,避免血壓升高而暈倒。
忌長時間看電視
成年人看電視,最好每天不超過2小時半,兒童最多1小時半。同時,不可經常地注視熒光屏,否則對眼睛很有害。
混合酒不宜多喝
喝酒時不宜將酒與水、汽水、果汁及多種酒類混合飲下,有人以為這樣不容易醉,其實正好相反,酒精因混合了其他有機物,更易使人醉。
頭發忌多用吹風機
頭發洗過后,盡可能讓頭發自然風干,然后用手指梳理好。越少使用吹風機或熱發卷,頭發越健康。
胃病不宜多吃洋蔥
消化性潰瘍患者,和患胃病或腸積氣的人,以不食洋蔥為宜,因洋蔥具有刺激作用。
保溫杯不宜泡茶
保溫杯泡茶,茶水較長時間保持高溫,結果,一部分芳香油跑掉,使香味減少。同時浸出的鞣酸和茶堿過多,茶汁味澀苦,還有悶嘔的敗味。
不宜拔胡須
拔胡須會造成毛囊炎,嚴重的會引起癤腫,導致敗血癥等。
不宜用面肥發面
用面肥發面,不僅發酵時間長,而且雜菌多不衛生。純堿中和也會破壞面粉中的營養素。
炒豆腐不宜放蔥
因為豆腐中的鈣質與蔥中的草酸結合,生成草酸鈣,人體不易吸收。
鐵鋁炊具不宜混用
混用會使體內含鋁量猛增,影響腦功能。
不宜過量食用植物油
植物油中含有大量亞油酸,每人每天所需的亞油酸,只相當于食用8克植物油,大量或單一食用植物油,可使體內亞油酸增加,引發腦疾等。
熱水袋中的水不宜再用
熱水袋是橡膠制品,加工中加入了其他化學物質。次晨雖水溫不冷,也不宜洗臉等,因這種水含有雜質和有害物質。
飲酒時不宜多吃涼粉
涼粉中含白礬,白礬有減慢胃腸蠕動作用,因而會使剛飲下的酒在胃腸中停留時間延長,促使人體對酒精的吸收,對健康不利。
安眠藥不宜長期服用
長期服用安眠藥,會妨礙體力和智力的恢復,另外會使性功能減弱。
伴侶發燒了不宜喝茶
因為這會降低治療用藥的效果。
睡眠時間不宜太長
睡眠太長不但不利于健康,反而易得心臟病或中風。
藥片不宜干吞
很多藥對腸胃粘膜有刺激性,干吞藥片使藥片在食道停留太久,容易造成粘膜損傷。
不宜摟著孩子睡覺
這樣做寄生在大人口腔內的病菌易通過呼吸傳給孩子,同時呼出的一氧化碳也會被孩子再吸進去,對孩子不利。