男子蝶泳運(yùn)動員不同劃頻技術(shù)上肢肌肉肌電分析

趙懿卓（廣東省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 　廣東廣州 　510663）

男子蝶泳運(yùn)動員不同劃頻技術(shù)上肢肌肉肌電分析

趙懿卓
（廣東省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510663）

通過對男子蝶泳運(yùn)動員上肢主要運(yùn)動肌肉進(jìn)行肌電圖測試，試圖找出蝶泳不同劃頻技術(shù)中上肢主要肌肉的用力規(guī)律。該研究嘗試將肌電技術(shù)引入蝶泳動作的研究中，從一個全新的角度來闡明蝶泳主要動作的科學(xué)合理性，為合理地改進(jìn)碟泳運(yùn)動員肌肉力量訓(xùn)練方案提供理論依據(jù)，對培養(yǎng)高水平碟泳運(yùn)動員的兼項(xiàng)訓(xùn)練有著指導(dǎo)意義。

男子 蝶泳 劃頻 肌肉 肌電圖

游泳是人體在水的特殊環(huán)境中克服了阻力、壓力、升力等進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動；人體在游進(jìn)中主要有3種阻力影響游速：形狀阻力、波浪阻力、表面阻力；競技游泳運(yùn)動包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、體能及綜合身體素質(zhì)等，游泳運(yùn)動以技術(shù)分為4種泳姿：碟泳、仰泳、蛙泳、自由泳；每一種泳姿根據(jù)比賽的距離分為50m、100m、200m、400m及1500m；在競技游泳中蝶泳的比賽距離分別包括為：50m、100m、200m蝶泳、200m個人混合泳、400m個人混合泳及4×100m混合泳接力。蝶泳技術(shù)是四種泳姿中最費(fèi)力一種泳姿，屬于橫軸運(yùn)動的技術(shù)，是從蛙泳技術(shù)中派生出來的。該文通過武漢體育學(xué)院游泳院代表隊(duì)男生蝶泳技術(shù)的測試研究，為碟泳運(yùn)動員肌肉力量訓(xùn)練方法提供依據(jù)找出問題，提出行之有道的推廣價值。

1　研究對象與研究方法

1.1研究對象及日期

2015年5月～2015年11月在武漢體育學(xué)院游泳館，武漢體育學(xué)院游泳代表隊(duì)男生。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)該文研究的需要，通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、google網(wǎng)、收集大量相關(guān)肌電和游泳方面的書籍、錄像及文獻(xiàn)資料，掌握肌電分析技術(shù)的原理、操作技能及運(yùn)用現(xiàn)狀。把握現(xiàn)代游泳訓(xùn)練中所采用的方法、側(cè)重點(diǎn)，確定測試的肌肉群、分組方法及測試方法。

1.2.2人體實(shí)驗(yàn)法

表1　受試者基本信息情況（±s）

表1　受試者基本信息情況（±s）

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該文運(yùn)用實(shí)驗(yàn)儀器及器材、測試肌肉、測試動作、實(shí)驗(yàn)步驟等進(jìn)行試驗(yàn)研究。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用生物電分析軟件、Excel軟件數(shù)據(jù)處理、結(jié)合同步拍攝的錄像資料進(jìn)行分析。同一劃頻內(nèi)不同肌肉之間的比較采用單因素方差分析；不同劃頻之間的比較采用的是重復(fù)測量的方差分析，差異的顯著性水平為P＜0.05。

2　研究結(jié)果與分析

2.1蝶泳手臂劃頻主要肌肉用力情況

從表2可看出，蝶泳技術(shù)中最快劃頻中主要肌肉的肌電積分順序依次是：右肱三頭肌→左肱三頭肌→左三角肌前部→左背闊肌→右背闊肌→右三角肌前部→右胸大肌→左胸大肌。60次/分劃頻中的肌電積分順序依次是：右肱三頭肌→左肱三頭肌→左三角肌前部→左背闊肌→右背闊肌→右三角肌前部→右胸大肌→左胸大肌。50次/分劃頻中的肌電積分順序依次是：右肱三頭肌→左肱三頭肌→左三角肌前部→右背闊肌→右三角肌前部→左背闊肌→右胸大肌→左胸大肌。通過對每個劃頻中主要用力肌肉的肌電積分進(jìn)行單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)三個劃頻中主要肌肉肌電積分之間存在非常顯著性差異（P＜0.01）。對各個劃頻之間進(jìn)行重復(fù)測量的方差分析，發(fā)現(xiàn)與最快劃頻相比，60次/分劃頻中的左背闊肌、左三角肌前部及右三角肌前部的肌電積分有顯著性差異（P＜0.05），右背闊肌的肌電積分有非常顯著性差異（P＜0.01）；50次/分劃頻中的左右背闊肌的肌電積分有非常顯著性差異（P＜0.01），左右三角肌前部有顯著性差異（P＜0.05）。

2.2蝶泳手臂劃頻肌肉放電順序情況

表2　蝶泳手臂劃頻主要肌肉的肌電積分情況分析表（±s）

表2　蝶泳手臂劃頻主要肌肉的肌電積分情況分析表（±s）

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表3　蝶泳手臂劃頻肌肉的放電順序情況分析表（±s）

表3　蝶泳手臂劃頻肌肉的放電順序情況分析表（±s）

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表4　各個劃頻下主要肌肉的放電順序情況（±s）

表4　各個劃頻下主要肌肉的放電順序情況（±s）

從下表3可看出，蝶泳技術(shù)最快劃頻中主要肌肉的放電順序依次是：左胸大肌→右胸大肌→左肱三頭肌→右肱三頭肌→右背闊肌→左背闊肌→右三角肌前部→左三角肌前部。60次/分劃頻的放電順序依次是：左胸大肌→右胸大肌→左肱三頭肌→左背闊肌→右肱三頭肌→右背闊肌→左三角肌前部→右三角肌前部。50 次/分劃頻的放電順序依次是：左胸大肌→右胸大肌→左肱三頭肌→右肱三頭肌→右背闊肌→左背闊肌→左三角肌前部→右三角肌前部。通過對每個劃頻中主要用力肌肉的放電順序進(jìn)行單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)三個劃頻中主要肌肉用力順序之間存在非常顯著性差異（P＜0.01）。對各個劃頻之間進(jìn)行重復(fù)測量的方差分析，發(fā)現(xiàn)與最快劃頻相比，只有50次/分劃頻中的左右背闊肌的放電順序具有非常顯著性差異（P＜0.01）。

2.3蝶泳各個劃頻上肢主要肌肉放電時間情況

從表4可看出，通過對每個劃頻中主要用力肌肉的放電持續(xù)時間進(jìn)行單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)最快劃頻中主要肌肉放電持續(xù)時間之間存在非常顯著性差異（P＜0.01），60次/分劃頻和50次/分劃頻中主要肌肉的放電持續(xù)時間之間具有顯著性差異（P＜0.05）。通過統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)，三個劃頻間主要肌肉的放電持續(xù)時間之間無顯著性差異（P＞0.05），但總體上最快劃頻中各主要肌肉放電的持續(xù)時間比60次/分劃頻和50次/分劃頻中相應(yīng)肌肉的持續(xù)時間短。

3　蝶泳各個劃頻上肢主要肌肉肌電特征分析

由實(shí)驗(yàn)結(jié)果得知，碟泳上肢肌肉中肱三頭肌肌電積分最大，其次是左三角肌前部→左背闊肌→右背闊肌→右三角肌前部，肌電積分最小的是胸大肌，在測試中可能由于受試者力量不均衡導(dǎo)致左右三角肌的肌肉力量不對稱。在60次/分與最快頻率中肌電積分放電大小順序一樣。在50次/分與最快劃頻中右背闊肌，右三角肌前部，左背闊肌放電大小順序有變化。

三個頻率的放電順序在背闊肌和三角肌前部有變化，但是沒有出現(xiàn)顯著性差異有可能是因?yàn)闇y試者在有意控制節(jié)奏的時候出現(xiàn)的肌肉控制現(xiàn)象；最快頻率肌肉放電順序是胸大肌，肱三頭肌，背闊肌，三角肌前部。在60次/分和50次/分與最快頻率放電順序?qū)Ρ戎卸际侵挥须湃^肌和背闊肌有差別，這兩塊肌肉的正負(fù)標(biāo)準(zhǔn)差數(shù)值較大，說明每個受試者之間的個體差異較大，可能跟受試者運(yùn)動等級的不同有關(guān)系。

最快頻率肌肉放電的持續(xù)時間為肱三頭肌時間最長，其次是三角肌前部，背闊肌，放電時間最短的是胸大肌。在60次/分與最快頻率放電時間中背闊肌和三角肌前部順序有變化。在50次/分與最快頻率放電時間中還是背闊肌和三角肌前部順序有變化。肌肉放電的持續(xù)時間為肱三頭肌時間最長，其次是三角肌前部，背闊肌，放電時間最短的是胸大肌，肌肉在放電過程中時間越長說明參與工作的時間越長。肌肉放電順序是胸大肌，肱三頭肌，背闊肌，三角肌前部。

蝶泳雙手入水后要配合第一次腿的下打，這個時候身體會產(chǎn)生由呼吸時身體浮出水面帶來的重力下沉，為了避免身體重心起伏過大造成不必要的形狀阻力加大，雙手要去前伸支撐身體下沉，這個時候雙手比頭更貼近水面，之后雙臂開始下壓準(zhǔn)備高肘抱水，肌電圖中也顯示胸大肌最早開始放電。接下來進(jìn)行的劃水由肱三頭肌為主，背闊肌和胸大肌為輔助共同完成肌肉，在外劃時肱三頭肌開始介入，內(nèi)劃時背闊肌也開始產(chǎn)生振幅，在上劃后胸大肌結(jié)束振幅，推水動作是肱三頭肌和背闊肌振幅最明顯的時候，在雙手出水后的移臂開始時候三角肌前部開始產(chǎn)生振幅，雙手移臂至與肩平行時肱三頭肌與背闊肌同時結(jié)束振幅，當(dāng)雙手即將入水時三角肌前部也結(jié)束振幅，第二個動作周期隨之開始。

4　蝶泳手臂劃頻主要肌肉肌電差異性分析

人體在水中做運(yùn)動時要想游的更快，就要在不減少劃幅的情況下同時加快劃頻，才能克服水對人體的阻力，在不同速度下劃水主要肌肉間的放電比例是不同的，如表1所示，最快劃頻時肌肉的肌電積分分別大于50次/分和60次/分，說明增強(qiáng)所有肌肉的練習(xí)是提高劃頻前提。其中有的肌肉積分肌電增加明顯，有的肌肉積分肌電增加不明顯。也就造成在劃水速度的增加時有的肌肉積分肌電顯著性差異。在最快劃頻和每分60次時左右背闊肌出現(xiàn)積分肌電的非常顯著性差異，而在放電順序中最快頻率和每分60次時左右背闊肌也有非常顯著性差異，說明在蝶泳推水時由于要加大推水力度背闊肌協(xié)助肱三頭肌共同用力來完成。在最快劃頻和每分60次時左右三角肌前部出現(xiàn)積分肌電顯著性提高，說明受試者為了提高蝶泳動作每周期節(jié)奏，增加了移臂和入水的用力力度。所以訓(xùn)練時應(yīng)增強(qiáng)這兩塊肌肉的練習(xí)。其在個別順序排列時出現(xiàn)的不規(guī)律現(xiàn)象可能是測試等級不同帶來的正負(fù)標(biāo)準(zhǔn)差過大造成的。

5　結(jié)語與建議

5.1結(jié)語

（1）男子蝶泳運(yùn)動中劃頻不同左右背闊肌和左右三角肌前部的肌電積分和放電順序不同。

（2）男子蝶泳運(yùn)動員上肢的主要用力肌肉是肱三頭肌，背闊肌和三角肌前部。

5.2建議

（1）蝶泳運(yùn)動中上肢的主要用力肌肉是肱三頭肌、背闊肌和三角肌前部，因此在日常訓(xùn)練中，在遵循力量訓(xùn)練原則的基礎(chǔ)上，要注意重點(diǎn)加強(qiáng)這些肌肉的力量練習(xí)。

（2）不同劃頻的蝶泳運(yùn)動中，背闊肌和三角肌前部的肌電積分和放電順序不同，可能與肌肉在不同動作中的動員有關(guān)，因此，在訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練目的的不同，加強(qiáng)與比賽動作相適應(yīng)的肌肉動員模式的練習(xí)。

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A

2095-2813（2015）12（a）-0014-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.34.014