樂隊(duì)指揮“揮舞”出長壽

　　據(jù)美國加利福尼亞大學(xué)副教授阿特拉斯統(tǒng)計，35名已故樂隊(duì)指揮的平均壽命為74．3歲，而當(dāng)年同時代的美國男人平均壽命僅68．5歲。還有人統(tǒng)計，19世紀(jì)末以前出生的119名交響樂隊(duì)成員的壽命，均蓋當(dāng)年百業(yè)之冠，尤以樂隊(duì)指揮最長壽，平均76．2歲，且?guī)缀醵寂c心臟病無緣。人們不禁要問：樂隊(duì)指揮為何多長壽?
　　交響樂，是一門高雅藝術(shù)。隨著國人生活質(zhì)量和審美水平的不斷提高，欣賞交響樂隊(duì)演奏會的人日益增多。交響樂演奏最早出現(xiàn)于19世紀(jì)20年代歐洲的歌劇院，其氣勢之恢弘、樂曲之優(yōu)美，非其他樂團(tuán)所能媲美。還有那樂隊(duì)指揮，身著燕尾服，手執(zhí)指揮棒，揮舞著雙臂，立于前臺中央，駕馭著龐大的交響樂隊(duì)進(jìn)行演奏很引人注目。
　　優(yōu)美的樂曲，能促人進(jìn)入美好的境界，令人心馳神往，體內(nèi)分泌更多有益于健康的激素等生化物質(zhì)。而樂隊(duì)指揮長壽之謎，還與其長年執(zhí)棒、表情豐富、剛?cè)嵯酀?jì)地?fù)]臂指揮進(jìn)行手部肌肉關(guān)節(jié)運(yùn)動有關(guān)。
　　前蘇聯(lián)貝爾格院士研究發(fā)現(xiàn)，1０0年前人類生活、生產(chǎn)全部工作的94％是靠手工完成的。而今在實(shí)現(xiàn)電氣化、自動化的國家，手工勞動已降至ｌ％左右。雙手的休閑，軀體的安逸，筋骨的少勞，肌肉的少動，導(dǎo)致心血管功能衰退，心臟病、高血壓的發(fā)病率猛增，且已躍居為威脅現(xiàn)代人生命的前兩位“殺手”。
　　常言道：“十指連心”、“心手相應(yīng)”，手與心臟關(guān)系之微妙和密切，早已引起人們重視。現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)，常進(jìn)行手部肌肉、關(guān)節(jié)的運(yùn)動鍛煉，不但可促進(jìn)指、腕、肘、肩等關(guān)節(jié)靈活，增進(jìn)手臂和胸部肌肉發(fā)達(dá)，使人健美，且有增強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟冠狀動脈血流量、促進(jìn)全身血液循環(huán)、預(yù)防心臟病之功。從樂隊(duì)指揮長壽獲得的啟示是，閑暇之時常欣賞音樂，并多進(jìn)行打球、打拳、揮臂跑步、游泳、舉啞鈴、彈琴、書畫、手轉(zhuǎn)金屬球等手部運(yùn)動，于益壽延年大有裨益。
　　據(jù)《當(dāng)代健康報》
　　編輯 ／ 王翠萍