泄密網(wǎng)站火爆凸顯心理高壓

　　古時候，心里藏著秘密的人會跑到樹林里找一個樹洞傾訴，然后再用泥巴堵住洞口，將秘密封存。但是如今，高樓林立的城市將森林驅(qū)逐得越發(fā)遙遠(yuǎn)，而生活在城市中的人們該怎樣安放他們各自的秘密呢?
　　最近，記者發(fā)現(xiàn)一個被稱為“正在白領(lǐng)中掀起熱潮的‘解壓秘密網(wǎng)’”的網(wǎng)站。在這個不用注冊的“秘密”網(wǎng)站上，數(shù)以萬計的網(wǎng)友都在爭相傾吐自己心中最大的隱私。
　　究竟是怎樣的魔力讓這個小小的網(wǎng)站如此人氣鼎盛?而“把秘密說出來”又因何具有如此巨大的吸引力?
　　事實(shí)上，想要登錄這個名為“秘密”的泄密網(wǎng)站非常容易，你只要在百度上鍵入“秘密”二字，就能立刻在信息索引的醒目位置發(fā)現(xiàn)這個網(wǎng)站的網(wǎng)址鏈接。點(diǎn)擊進(jìn)入后，記者發(fā)現(xiàn)，這是一個背景顏色被設(shè)計得十分詭異的網(wǎng)站，以黑色和深灰色為主，除了幾道青色的花紋，幾乎沒有經(jīng)過太多刻意的圖案裝飾，卻反而增添了一份神秘的禁忌之感。
　　為了方便網(wǎng)友使用，網(wǎng)站無須任何注冊，只要進(jìn)入相應(yīng)的留言區(qū)域即可一吐為快。網(wǎng)站更同時承諾絕不公布用戶的ＩＰ地址，只為每條發(fā)布的秘密都提供一個順序編號。由于可以隨時隨地說出自己的秘密，并且可以分享到別人生活中不為人知的喜怒哀樂，這個網(wǎng)站在很短的時間內(nèi)就風(fēng)靡了各大寫字樓區(qū)的白領(lǐng)圈，更被一些人譽(yù)為“眼下最實(shí)用的休閑方式”。
　　經(jīng)過瀏覽這些秘密并進(jìn)行粗略統(tǒng)計，記者大致總結(jié)出下列五大比較集中的秘密來源：
　　1．性愛苦惱：“這一生，我一直撒著一個彌天大謊，事實(shí)上我從來就不知道什么是高潮，但是我不能讓老公失望。”
　　2．婚姻糾葛：“我每天回家最想對老婆說的一句話就是，我們離婚吧！那天不小心看到她和別人的聊天記錄，才發(fā)現(xiàn)她和我一樣早就出軌了，這樣偽裝圓滿的婚姻太悲哀了。”
　　3．人際壓力：“中午又被同事說我胖了，我真想沖上去給她兩耳光，但是后來我選擇給領(lǐng)導(dǎo)寫匿名舉報信，扣獎金會比挨打更讓她難受。”
　　4．生理困擾：“昨天謊稱生病，就是為了在家照鏡子和作思想斗爭，我想去隆胸，現(xiàn)在只能每天穿加厚的內(nèi)衣上班，每次洗澡的時候我都不愿意看到自己。”
　　5．心理異常：“最近不知道為什么，看到穿黑色衣服的人就想把他們的衣服剪碎，越來越討厭黑色，害怕黑色，甚至看到黑色就會發(fā)抖，我這是怎么了？”
　　
　　“網(wǎng)站泄密”消除精神自我的矛盾需求
　　
　　北京智慧果心理咨詢有限公司的咨詢師顏浩告訴記者，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，含蓄、內(nèi)斂的中國人一般很少會把個人的隱私向他人透露。但這些隱私往往屬于苦惱或困惑之類，它們滯留在內(nèi)心中遲遲得不到釋放會使人本能地產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的傾訴欲望，也就是說，“泄密”是每個人在潛意識中都存在的行為沖動。
　　“每個人都有一個精神自我，這個精神自我既有封閉性，又有開放性。其封閉性表現(xiàn)為人人都希望保守自己的秘密和隱私，不希望原始、本我的一面輕易亮相，而是期望將更加符合社會規(guī)則和他人期待的一面展露人前。而開放性則表現(xiàn)人們總是處于不停的互動中，不斷地交換信息，交流情感。”顏浩說。
　　顏浩進(jìn)一步表示，當(dāng)一個人心中有了秘密，從某種意義上說，精神自我的“封閉性”就使他與其他人產(chǎn)生了隔閡。因此，對于一個普通人來講，長期保守一個秘密是非常難以忍受的折磨，因?yàn)檫@同時又違背精神自我的“開放性”。因此，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)上有了這樣一個“秘密”網(wǎng)站，人們在試圖分享秘密的同時，也就意味著分擔(dān)壓力，意味著結(jié)盟，意味著與他人形成小眾群體，便感覺不再孤單。因此這個網(wǎng)站可以在短時間內(nèi)迅速風(fēng)靡。
　　窺私可以表現(xiàn)為體諒別人的難處和短處
　　在“秘密”網(wǎng)站中，除了可以發(fā)表自己的隱私，你更可以隨意瀏覽別人的秘密故事，網(wǎng)站更同時在每條公布的秘密旁邊都設(shè)置了“笑臉”與“哭臉”兩個專屬表情選擇，你可以點(diǎn)擊它們中的一個來表達(dá)自己對于別人秘密的感受。
　　除此之外，記者更發(fā)現(xiàn)了一種有趣的現(xiàn)象。有一位網(wǎng)友在講述了自己的一段情感經(jīng)歷的開頭后，故事便戛然而止——“大家愿意繼續(xù)聽下文嗎?愿意的給個笑臉，不愿意的給個哭臉……”于是，在表情顯示中，記者發(fā)現(xiàn)，顯示笑臉的有109人，顯示哭臉的有40人。難道，對于別人的隱私，大多數(shù)人都存在陰暗的“窺私欲”嗎?
　　對此，顏浩持不同的看法。他認(rèn)為，傳統(tǒng)的人際關(guān)系中講究“恕”，所謂的“窺私”在很多時候表現(xiàn)為將心比心，并且體諒別人的難處和短處。但同時，顏浩也表示，并不否認(rèn)的確有部分網(wǎng)友迷戀這個網(wǎng)站的主要原因是出于單純因素的“窺私”沖動。“人之所以要窺私，未必是無聊，更可能是好奇。任何社會環(huán)境和文化背景下，人類都有難以按捺把持的好奇心，它來自人的本能，也是自我發(fā)展和文化探索的動力之一。但在日常生活中，窺私就意味著侵犯，會引發(fā)沖突。網(wǎng)絡(luò)窺私卻排除了這種隱患，讓一些人獲得某種心理上的滿足感，如果分寸得當(dāng)，對身心發(fā)展有益無害。”
　　
　　專家建議：減壓不止“泄密”這一種選擇
　　
　　北京慧源心理與教育研究中心吳強(qiáng)認(rèn)為，“泄密”并不是唯一的解壓方式，人格的健康和良好的心態(tài)才能讓人們永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離苦惱。
　　1．學(xué)會遺忘。把時間、精力都用在工作或感興趣的事情上。當(dāng)一個人在工作上找到成就感時，這種成就感就會沖淡心中的不愉快或不良暗示。
　　2．能量轉(zhuǎn)移。內(nèi)心的苦悶或不良暗示是一種能量，當(dāng)把這些能量轉(zhuǎn)移到體育比賽或其他比賽活動中，就可以達(dá)到內(nèi)心壓力的釋放，從而平和心態(tài)。
　　3．個性傾訴。一些極限運(yùn)動也可以成為緩解方式，比如，攀巖、蹦極、滑翔等。但是，這些極限運(yùn)動要依個人身體素質(zhì)量力而行。
　　4．專業(yè)幫助。心理咨詢師受過專業(yè)的心理培訓(xùn)，有著豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，所以，他們可以通過傾訴者的心理狀態(tài)來對癥下藥，為傾訴者解除心理障礙。
　　據(jù)《心理醫(yī)生》
　　編輯 ／ 王翠萍