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男性益智睡大床

奧地利維也納大學的心理學家發現在“狹窄”的環境下睡覺，男性的大腦在醒來后，活動能力比在“寬敞”環境下睡眠低了20%以上，而女性則沒有明顯區別。同步進行的大腦掃描結果表明，睡眠環境越狹窄，男性的大腦中一種被稱為壓抑素的荷爾蒙分泌越多，因此，對于男孩子而言，睡大床更有益于抑制和排解壓抑素的分泌。

“歪瓜咧棗”不能吃

畸形瓜果，或是生長過程中遇到相關物質干擾造成的；或是因為瓜果本身變異所致。專家介紹，人們習慣認為“歪瓜咧棗”好吃，實際上是個誤區。人們在挑選瓜果時，一定要選擇生長周正、色澤飽滿的購買。畸形瓜果，在其生長過程中存在著一定缺陷和污染，不宜食用。

米飯催眠

米飯是中國人最傳統的主食。但因為它過于“正統”，所以在宵夜時，很少有人想到它。不過，最新研究卻發現，米飯才是宵夜的最佳選擇，它具有很好的“催眠”作用。澳大利亞悉尼大學的研究者表示，米飯能促使大腦釋放兩種促睡眠的化學物質：色氨酸和血清素，讓人們更容易入睡。除了米飯，面包、小米粥等也是不錯的選擇。

人在夜晚感情最豐富

心理學研究人員發現：人在夜晚感情最豐富。許多文字工作者喜歡在夜晚工作，也是因為那個時候他們能寫出感情充沛，有感染力的文章。如果在晚上求愛，成功率比白天要高很多。在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識的。而到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個人意志來支配自己的活動。

吃快餐=喝海水？

英國一個民間組織CASH發布調查報告稱，吃一餐快餐食品攝入的鹽分是專家建議每日最高攝鹽量的兩倍多，一些快餐食品含鹽量甚至堪比海水。調查對象是必勝客、肯德基、麥當勞等快餐店出售的346種食品、飲料以及264種套餐。報告說，食用一份四人份無骨雞肉，平均每人攝入鹽分5.2克，接近于一名成年人一日三餐的最高建議攝鹽量。食用一份四人份比薩套餐，平均每人攝入鹽分12.3克，是成年人每日最高建議攝鹽量的兩倍多。CASH主席麥格雷戈教授說：“許多食品生產商通常在廉價原料中加入食鹽，致使其含鹽量接近海水。”

夫妻吵架太太“傷心”

美國的研究調查發現，夫妻吵架時，妻子容易傷“心”，往后患上心臟疾病的風險較高。這項報告指出，女性保持緘默或忍氣吞聲，對健康造成的傷害很大；自我保持沉默，可引發抑郁癥、心臟疾病、厭食癥等。另外死亡率也較高。

語氣的調控在夫妻爭吵中至關重要，也就是說，要吵架，也要吵得有技巧。婚姻專家說，天下恩愛夫妻與情侶，都是懂得給對方臺階下，自己也會是個下臺階的高手。