職業女性的優雅法則

羽　西

得體的穿戴，合適的發型，悅耳的聲音，優美的步態，大方的微笑，會讓你的心情一天都充滿快樂，也會給你周圍的人留下有修養、有品位的好印象，更是職業女性展現魅力，成為優雅女性必須掌握的要則。

著裝

職業女性的服裝應以清爽、簡潔為主，合體、端莊的著裝不僅能表現出剛強、干練，還能使你看起來高雅、自信，又極富女人味。更能提高你的吸引力和親和力。

1．穿一套正裝

肩部有棱角、裁制簡單大方的衣服，讓人顯得很干練。豎狀條紋使人更有精神和活力，沒有任何裝飾的正裝則給人整潔端莊的感覺，不過這種衣服最好不要穿黑色或其他過深的顏色。通常情況下，純黑色不適于商務活動。

傳統正裝很容易給人保守的感覺，故可在里面配上充滿女人味的襯衫或者翻領衫，或者顏色鮮艷的短袖衫，不過一定不要穿性感的緊身衣。活動時，胸部會若隱若現的衣服也不合適。裙子要注意搭配正式一點的，褲裝須配長褲，八分褲和九分褲顯然都不好。

2．就算再熱也不能穿涼拖

當天氣變熱時，很多女性喜歡穿無帶的涼拖去上班。作為職業女性，就要記得穿皮鞋或至少能包住腳趾的涼鞋去上班，因為涼拖在這種場合是很不適宜的。

3．服裝不要太休閑

休閑衫配長褲，或者T恤配裙子的穿著，是不適合見客人的，這樣會讓你看起來更像個家庭主婦，而非職業女性。與休閑上衣比起來，短袖翻領衫和襯衫會更適合。最好不要穿牛仔褲或純棉質褲，夏天要避免穿露膝蓋的半截褲。

4．收斂性感

職業女性一定要避免穿讓別人感覺不適的服裝。如果一位女性領導穿著一件無袖的黑色連衣裙主持會議，與會者的視線總會自然地落在她的胳膊上，這樣的穿著顯然是不適宜的。上班時，一定盡量不要暴露身體，要穿有袖的服裝。過于凸顯身材的服裝也不適合，因為這樣會無緣由地吸引別人的目光。當前，有些年輕女性喜愛穿露臍裝，如果你不想讓自己只當一個花瓶，那么在工作場合就要先“忍痛割愛”了。

5．“公私分明”的服裝

經常處于奔走狀態的女性不適合用長圍巾，這樣會顯得你工作熱情不高。要避免穿過于華麗的衣服，如有亮片的、毛皮的，帶花圖案的連衣裙也要盡量避免。工作時要注意和共事的人著裝協調，不要穿太搶眼或太名貴的衣服，這一點很重要。

發型

清新、利落的發型是職業女性辦事作風的體現，它可以讓職業女性的風姿更加動人，會在干練中透出一種嫵媚。

1．最重要的原則就是干凈和整齊

無論你留什么發型，至少要6周～8周修剪一次。如果頭發長得快，4周～6周就需要修剪了。

挑選頭發護理產品也很關鍵。放棄那些讓你的頭發看起來非常僵硬的定型產品，選擇一些能帶來柔軟光澤的產品，這樣才能幫助你既跟得上潮流，又非常職業化。

2．放棄那些閃亮的發飾

一些亮色的裝飾品，比較適合在Party上使用。作為職業女性，可選取一些自然色或深色的發飾，而其功能也只是在于幫助你維持頭發的整潔。發帶與工作場所也不太協調，總給人天真和沒有經驗的感覺。

3．要考慮到自己的臉型

在選擇發型的時候，讓頭發襯托出臉型的優點，是應遵循的基本原則。同時，選擇發型還必須考慮到自己頭的大小。

另外，換發型之前，在和發型師商量如何讓自己的發型更成功時，還應考慮到自己早上要花多長時間在頭發上、使用什么樣的護理工具、辦公環境如何、做怎樣的工作等因素。

首飾

佩戴合適的首飾有“畫龍點睛”的妙處，而夸張或不合時宜的裝飾品，只會起到適得其反的作用，影響你的形象。

職業女性上班的衣著打扮大都比較端莊淡雅，且職位越高這種趨向越明顯。因此，在佩戴飾物的選擇上應有一定的原則，不可等同于赴宴或參加社交活動。要佩戴的首飾必須是簡單的，不要帶搖擺晃動的耳環或一走路就會發出聲響的項鏈，這樣對專業形象的殺傷力極大。下面幾點是職業女性應該注意的：

1．不要佩戴過多的飾物

飾物過多，只會給人庸俗的感覺，而過分炫目或過度花哨的飾物也應放置一邊。

2．強調重點

飾物佩戴的重點主要落在頸部。耳部及手腕處，佩戴時最好只選其中之一加以強調，避免既戴耳環又戴項鏈或手鐲。

3．根據環境去選擇

假如你工作的單位是政府機關等機構，應選擇古典型或設計比較保守的飾物，更要絕對避免吊垂搖曳、叮當作響的飾物。而剛到新單位上班的女性，佩戴的飾物應比平時簡約。可先觀察一下工作場所其他女性佩飾的風格，然后再決定如何裝飾自己。

4．選戴質料上乘的飾物

佩戴的飾物，即使不是珍品，也應是質真價實的物品，而設計低俗、低價粗糙的首飾只能給人以品位低劣的印象，破壞個人的氣質。

5．不要盲目追新潮

應根據個人的外形及風格挑選飾物，如果自己不是很有經驗，可請教飾物店的專業人員。

聲音

聲音，是連接人與人心靈之間的紐帶。發音、語調和說話的速度決定了你的溝通能力。只要掌控得當，你就會有悅耳的聲音。

1．清亮

清亮的聲音來自性格積極向上的人，當你懷有某種期待或希望時，你的聲音會令人愉悅。當你和別人交談時，嗓音一定要清亮，這樣，對方才能正確地理解你的意圖，并有興趣繼續與你交流下去。要想發出好聽的聲音，口型很重要，嘴角應盡量向兩邊拉開。

2．彈性

軟弱無力的聲音很難引起別人的注意。聲音要有適當的力量，并且高低曲折，富有彈性。聲音的力量會受到自信心的影響，當你充滿信心時，話語中也就會充滿力量。沒有彈性的聲音，常會使意思傳遞遇到困難，易令人產生厭倦感，分散注意力。

3．清晰

當你的發音很清晰時，對方聽起來會很輕松，心情也舒暢。含糊不清的發音不僅聽起來很費勁，而且讓人覺得不舒服。另外，性格內向的人說話時嘴總是張得很小，發出的聲音一般也是含糊不清。當人不自信時，聲音自然變小，到最后甚至會變成自言自語。

4．自然

有的女性為了發出甜美的聲音，常會故意發假聲說話。其實，這樣做只會導致別人對你心生反感和厭惡。自然就是美，不加修飾的聲音才是悅耳的，有魅力的。

5．平和

心情平和的人聲音也會平和，不會給聽者帶來負擔。如果你處于不安的狀態，過度緊張，那么發出的聲音也會顯得很不安，聽者自然會同你有隔閡。

步態

有很多女性把主要精力放在妝容和著裝上，而忽略了自己的步伐。一個妝容無可挑剔、服裝得體大方的女性，如果走起路來不是左搖右晃就是含胸駝背，那真是大煞風景。

女性的步態展現著其特有的魅力，是一種無聲的語言，表達著美的體驗。走姿很重要，一不小心，就會有失大雅，而且顯得缺乏禮儀修養。如內八字和外八字腳、彎腰駝背、頭部前伸、搖頭晃肩、扭腰擺臀、左顧右盼、腳蹭地面、手臂左右式地擺動、步度夸張等，都屬女性走姿的禁忌。

女性在行走時，若步履輕盈，則可展示出溫柔、嬌巧的陰柔之美。輕盈步態的實現要注意以下幾個方面：

腰帶動腳，重心移動，以腰部為中心；頸要直，雙目平視，下頜向內縮，面帶微笑；上半身保持挺直，腰部后收，兩腳平行；膝蓋伸直，腳跟自然抬起，兩膝蓋互相碰觸；有節奏地走路，肩膀放松，手指并攏。

女性的步姿有時因著裝和場合的不同，而有著不同的表現方式：

1．直線步姿

行走時，昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動，腳尖微向外或向正前伸出，行走時與腳跟成一直線。

走路時的步態美與不美，是由步度和步位決定的。步度，是指行走時兩腳之間的距離。步度的一般標準是一腳邁出落地后，腳跟離另一只腳的腳尖的距離恰好等于自己的腳長。步位，是指腳落地時應放的位置。步韻也很重要，走路時，膝蓋和腳腕都要富有彈性，肩膀應自然、輕松地擺動，使自己走在一定的韻律中，才會顯得自然優雅。

2．高跟步姿

當你穿上錐尖跟的高跟鞋時，你會感覺胸部挺起，腹部收縮，整條腿向后傾斜，腰明顯塌下去，臀部自然翹起，小腿也變得飽滿起來，腳背曲線圓潤，女性的曲線美得以實現。

此步態的要領是：昂首、挺胸、收腹，目視前方，雙臂自然擺動。此種步態展現的輕盈步姿，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。

3．舞臺步姿

猶如模特兒的走姿，給人以強化其肢體的美感。大幅度的兩手搖動干凈利落，具有鮮明節奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態輕盈之感。

總之，走姿千姿百態，沒有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻，或莊重優雅。但只要與場合、情景相協調并能表現自己個性的步態，那就是美的。

（摘自《決策與信息》）