我愛唱反調

Ａｎｎｅ　ｌａｕｒｅ　Ｇａｎｎａｃ

譯/靜子

你跟他們說白，他們偏偏回答黑。明明大家都往東看，他們偏偏往西走。他這種唱反調的癖好來自何處？

“我建議她去學彈鋼琴，她卻決定去學吉他。我給她報了健美操學習班，她卻跟我說她更喜歡打籃球……”瑪麗有一個16歲的女兒朱莉亞，她遇到了很多父母在孩子青春期都會碰到的問題：“我女兒所做的一切都是跟我對著干的。”

心理學家馬斯克利把青春期孩子的反叛稱為“反對依賴”，他認為，這是個人成長必經的階段：“這是從孩童的依賴轉向成人獨立的過渡階段。在還沒有能力完全擺脫父母或他人權威的束縛之前，青少年會先采取反抗的態度和方式。”因此，跟父母或權威唱反調是有利于個人獨立人格的形成和確立的，且是必不可少的。然而，當這一反叛階段延長至成人階段，并且有成為習慣的趨勢時，就會產生問題。“成年人有唱反調的癖好，表明他還沒有獲得自立，仍舊‘順從他人的影響，不能確定自己的位置。”

讓自己變得

重要的方式

跟別人唱反調，在某些人身上是因為缺乏自我肯定，在另一些人身上可能是因為個性太強。因此，那些野心很大的人，那些“頭頭”，那些無法忍受別人比自己強、別人的創意比自己好的人，都可能傾向于與他人“針鋒相對”，因為惟一能顯示自己地位、使自己有力量去面對競爭者的手段，就是否決和反對別人的任何意見。

童年不安的延續

當反對別人成了習慣、甚至成了第一反應時，就會影響到人際交往的順暢，甚至出現緊張僵持的局面。那些喜歡頂嘴的人經常無法忍受被別人感動，愛情關系上也趨向于不穩定。心理學家認為，這類態度說明，當事人害怕被別人的要求所左右或是被別人吞沒。這種對外界的不信任，一方面可能是某種病態的心理所致，另一方面也可能緣于小時候的不安：孩童時代感覺自己過于屈從父母的要求和愿望，成年后，面對他人提出的要求，因為害怕重新體驗小時候的“被壓制”，會不自覺地拒絕接受一切，不管好壞。

不善于表達自己的不滿和憤怒

否認，反駁，對抗，這些行為也是一種表達自己侵略性的隱蔽方式。總是唱反調的狀態，說明當事人不善于怨恨別人和表達自己的憤怒。比如，瑪麗的丈夫每天回家都特別晚，可是她并不直接告訴丈夫自己的情緒，而是一貫拒絕和丈夫晚上一起外出。只有當事人學會認識到自己侵略性反抗沖動的真正原因，并直接表達出來，這個問題才能解決。

解決之道：

區分情緒和觀點

在跟別人談話時，不要立刻反駁并發表你的“不同”意見，而是給自己時間去重新體會剛剛聽到的話：到底這些話讓我產生了什么情緒？然后，深究隱藏在話語背后的信息：我到底是怎么想的？目的是要衡量你的情緒在你與他人關系中的位置，學會在情緒和理智之中作出選擇。建議你在表達的時候分兩步：首先，你剛剛跟我說的話讓我很生氣；然后，我是這么想的，我的觀點是……

盡量去主導談話

不要等著別人提出觀點你來反駁，不要等著對別人的話作出反應。你可以積極主動地去提出談話的主題，先表達自己的觀點。這樣，你就不再有“處于劣勢”或者“必須屈從”的可能性，同時也讓自己能總結自己的想法，因為對自己的清晰認識是自我肯定的基礎。

（趙寶剛摘自《心理月刊》）