現(xiàn)代文明病逼近人類生活

關(guān)鍵詞之二

現(xiàn)代人的文明病并非由細(xì)菌或病毒所引起，而是一種由于生活上的壓力、緊張，以及營養(yǎng)失調(diào)，再加之缺乏運動長期積累而來的代謝病。

近年來，隨著人們生活水平的逐步提高，一些現(xiàn)代文明病大量出現(xiàn)，對人類健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。目前以高血壓、高血脂、高血糖等病癥為代表的現(xiàn)代文明病已被人們熟知。電腦病、空調(diào)病、肥胖病、亞健康等現(xiàn)代文明病的發(fā)病率也逐年上升，發(fā)病群體的平均年齡越來越低，同時患幾種病的人也越來越多。這些現(xiàn)代文明病，既反映了居民生活水平的提高和工作節(jié)奏的加快，也表明居民膳食結(jié)構(gòu)不盡合理，而且與吸煙、酗酒、缺少運動等行為相關(guān)。

現(xiàn)代人的文明病并非由細(xì)菌或病毒所引起，而是一種由于生活上的壓力、緊張，以及營養(yǎng)失調(diào)，再加之缺乏運動長期積累而來的代謝病。

為何人們的生活條件越來越好，而患病的幾率卻越來越高呢？簡而言之，就是吃得多，動得少，從而導(dǎo)致能量過剩。人體每時每刻都在進行新陳代謝，依靠進食而獲取構(gòu)成人體的物質(zhì)和維持生命活動所需的能量。誰都知道，人不吃飯會餓，能量攝入不足，會影響健康，甚至患病。人們卻很少知道能量過剩也會影響健康，也會患病。只有當(dāng)攝入的物質(zhì)和能量與人體的需要基本平衡時人才會健康。

溫馨提示:

現(xiàn)代文明病的泛濫，在于現(xiàn)代人不健康的生活方式，解決現(xiàn)代文明病的治本之策在于告別不健康的生活方式。合理安排膳食，加強體育鍛煉，對預(yù)防這些文明病，維護人體的健康具有決定性的作用。