“植物浴”出美人

大熱天，我最想做的兩件事：一是喝水，一是洗澡。水喝來喝去就是那個味道，所以喝多了會麻木；洗澡就爽多了，不單可以洗凈污垢、清涼舒心，而且使用不同的皂液物料還有不同的感覺。植物是樣好東西，用它們來洗澡，有你想象不到的清爽和療效。

桑葉浴經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它作為浴水洗澡護膚不脫脂，特別是皮膚粗糙者，用后可使皮膚變得細嫩。方法很簡單，將干桑葉100克左右，放入鍋內，加熱熬10～15分鐘后，倒入浴盆晾溫就可洗用。

薄荷浴薄荷葉有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病癥的人洗浴特別有效。只要取鮮薄荷葉200克或干薄荷葉50克放入鍋內，加水煎取藥液，倒入浴盆就可。夏季常用此浴法，可預防濕疹、痱子等皮膚病。

菊花浴菊花有散風清熱，平肝明目的功能。用鮮菊花500～800克，加水放入鍋內，煎成汁倒入浴盆，晾溫就可浴用。它可防治頭暈、眼花等癥狀，還可使皮膚細嫩潔白。

葛根浴中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。因葛根具有鎮痛、降壓、降血糖、消除皮膚老年斑、汗斑的功能，使關節靈活，肌肉收縮，不易疲勞，所以只要用葛根50～100克，加水熬汁，倒入浴盆，待溫即可用，效果非常好。

薊草浴薊草，有止血、散瘀的功能。將其洗凈放入鍋內，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，晾溫即可洗浴。洗后可增加皮膚的彈性。特別是一些產婦，可加些地榆、槐花，用以洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

〖編輯：安然〗