莫預支煩惱

一日，老友聚會，人人歡樂無比，無話不談，談得最多的數健康，老李今年86歲，身體健康，精神抖摟，豁達大度，談笑自如，滔滔不絕，幽黙風趣，給大家留下深刻印象，令人贊慕不已。但也有的老友的愁腸百轉。老張說：我怎么死都行，就別得半身不遂，自己受罪，還給兒女們增加負擔；老劉說，千萬別得癌癥，疼得受不了；老計是一位心臟病患者，擔心病情加重，成天坐臥不安，瘦得皮包骨；老遲剛60歲出頭，爬樓梯時有一點累，就懷疑患上氣喘病……總之，痛苦還沒有來，他們就痛上了。人生不如意事常八九，現實中的矛盾、麻煩和痛苦，有時已使人心煩意亂，所謂“棄我去者，昨日之日不可留，煩我心者，今日之日多煩憂”。如果我們再把將來可能發生的不幸和痛苦預支過來，那就是雪上加霜，陷入苦境，苦上加苦，自討苦吃，會使自己舉步維艱，沮喪難熬，背上沉重包袱，累得直不起腰來。

如果說，一個人一生只有3天，即昨天、今天和明天的話，那么，昨天成為歷史，明天還未到來，只有今天才是實實在在的，最重要的是過好今天。要過好今天，最最關鍵的就是保持快樂心態。古人云：“意趣要樂，氣度要宏?！比梭w有很強的抗病能力，有80％的疾病完全可以靠自身因素來解決。當然，這其中舉足輕重的就是要有快樂心態。快樂是強身的法寶，苦惱是健康的大敵。快樂是生活的開心果，是健康的指揮棒，是生命的常青樹，是長壽的不老丹。因此，我們要快樂過好每一天。人從哭聲來到世間，但不應以哭的面目生活在世問，快樂才是生活的真諦。一位哲人說：“每一個人生命的時間是一定的，難以更改，你不快樂的時間多了，那么快樂的時間就一定小了?！币粋€人要想有良好的心態，就得常存安靜心、平常心、歡喜心、善良心、和悅心、安樂心，這是保持良好心境的要訣，也是過好每一天的要訣。親愛的老友們，只要從今天的實際出發，順其自然，不找煩惱，隨遇而安，日出東海落西山，過一天，多一天；多一天，樂一天；樂一天，賺一天。

生老病死，自然規律，人人如此，過早的為死而痛苦，除了于事無補外，只能給自己增加無謂的煩惱?！疤煜卤緹o事，庸人自擾之”，只要注意培養自己樂觀開朗的性格，保持良好的心理素質，在生活中不去預支煩惱，放松自己，解脫自己，快快樂樂，開開心心地過好每一天，就會與快樂朝夕相伴，和健康共步人生。

［編輯：求索］