
生活取景一:涼席鋪在地板上睡
“太熱了!”何先生將涼席往地板上一鋪,就躺上去睡覺,地板上透出絲絲涼意,果然睡得愜意。從這天以后,何先生就嘗到了睡地上的甜頭,只要天一熱,他就會將涼席鋪在地板上,人往上一躺很快就能入睡??墒?,才過一個星期,何先生就覺得身體不對勁,全身乏力、腰背酸痛,整個人打不精神,而且風濕的老毛病也犯了。
專家指出:將涼席直接鋪在地板上睡覺有幾點害處:可引起關節炎、風濕病、頸椎盤突出等疾??;還容易引起感冒;而且較容易被蒼蠅、蚊子等小昆蟲侵襲。如果實在想睡在地上,最好鋪上褥子再睡,還要注意保護肩膀、脊椎、腹部等別受涼。
健康感言
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生活取景二:涼席不干凈引發皮炎
“最近怎么手臂、小腿上都長出了紅點點?”睡了一個夏天涼席的李小姐奇怪地發現,皮膚上總是反反復復出現又痛又癢的紅點點,后來經醫生反復驗證才發現是涼席惹的禍。
專家指出:在夏季,皮膚科門診常有許多皮炎患者的病癥是由涼席引起的。夏季蚊蟲活躍,原本皮膚病就高發,如果再睡在不干凈、生螨蟲的涼席上,身體、四肢等接觸到涼席的部位就可能出現分布不均的紅斑或丘疹等。因此一定要記住,涼席在使用過程中要做到“一天一擦洗,一周一晾曬”。
夏日貪涼也要注重健康
鋪涼席慎開空調
無論鋪用哪種類型的涼席,晚上使用時室溫都不宜過低,尤其是不要長時間開空調,空調的溫度也不能太低,否則“涼上加涼”,對身體沒有好處,尤其對體質弱的人來說更是如此。
因人而異選涼席
近年來,因睡竹席、草席、亞麻席等而就診的人越來越多。據專家介紹,鋪涼席要有所選擇,因人而異,根據各種涼席的涼度和特點,體質不同的人鋪的涼席也應有所不同。
易過敏的人最好不要鋪草席,因為草席本身就是過敏原,凡是有過皮膚過敏史的人,選用精編細織的竹、藤涼席比較好。
有內臟疾病或關節病的人,應選擇溫性的草席,不要睡偏寒性的竹席,以免受涼誘發疾病。
糖尿病人最好別赤膊睡在涼席上,可在涼席上鋪一條純棉的床單,以利于吸汗。
兒童適用質地柔軟、涼度適宜的草席、藤席、亞麻席,可以防止兒童皮膚摩擦損傷,減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。
肌膚畏寒、關節酸痛、下腹冷痛,兼有腰脊發涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜直接睡涼席。
患過脊椎病、肩周炎等的人不宜睡涼席,容易反復發病。