側柏葉水洗頭 讓頭發黑又亮

中醫認為，發為血之余，腎主骨，其華在發，白發主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。尤其是經常熬夜、精血暗耗的人，頭發更容易因失去濡養而花白。人進入中老年后，先天之腎氣逐漸耗竭，氣血逐漸虛弱，黑色素生成減少，使得頭發中的色素消失，逐漸變白。一般人會在35歲左右開始逐漸出現白發，若過早出現白頭發或頭發干枯、脫落等現象，則應注重及時治療和護理。

采用側柏葉煮水洗頭是一個護發的好方法。側柏葉可涼血止血、化痰止咳、生發烏發，可用于治療血熱脫發、須發早白等。每次取側柏葉1000克，用清水浸泡兩遍，每次浸泡約10分鐘，輕嗅一下可聞到陣陣清香，將洗凈的側柏葉放入砂鍋中文火煎煮1小時，待溢出側柏清香氣息，水液變黃綠時即可關火，然后自然冷卻，用細紗布過濾取汁液，分裝入礦泉水瓶中備用。

洗頭時，將少許汁液倒入掌心中，直接在頭皮、頭發上揉搓、拍打，再用手指推擦，橫豎、旋轉均可，直至頭皮發熱為度，最后用木梳稍用力梳理，梳至頭發柔順、頭皮舒適輕松為度。

濕潤的頭發要自然晾干，讓側柏葉汁液自然保留、緩慢吸收，在頭發上形成一個保護層，不建議再用清水沖洗。

堅持隔日按此法細致護發，可使頭發光亮烏黑、蓬松，對治療脂溢性脫發、青少年白發等都可起到良好效果。