聽(tīng)歌不傷耳，兩招保健康

第一招：我只要健康音量

沉浸在MP3音樂(lè)海洋之中的你，是否意識(shí)到自己的聽(tīng)覺(jué)可能正在承受傷害？已經(jīng)有專家指出，如果聽(tīng)音樂(lè)時(shí)耳機(jī)音量過(guò)大，會(huì)“導(dǎo)致驚人的聽(tīng)覺(jué)損失”。那么什么樣的音量才算健康呢？一種比較簡(jiǎn)單的衡量標(biāo)準(zhǔn)是，如果用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，仍然能夠聽(tīng)清到身邊人的對(duì)話，那么這個(gè)音量就不容易造成傷害了。為了保護(hù)將陪伴我們一輩子，而且注定只能由我們自己來(lái)負(fù)責(zé)“質(zhì)?！钡亩?，還是將那個(gè)用幾年就得更換的MP3機(jī)音量調(diào)小一些吧！

第二招：大大小小不煩惱

把MP3機(jī)的音量調(diào)小之后，新的麻煩又來(lái)了。由于下載得來(lái)的MP3歌曲，它們本身的音量并不統(tǒng)一，有時(shí)候當(dāng)前播放的歌曲音量偏小，但下一首的音量卻突然增大。如果每聽(tīng)一首歌都必須手工在MP3機(jī)上調(diào)一下音量，那聽(tīng)歌的那點(diǎn)樂(lè)趣早就給折騰光了。

默認(rèn)情況下的音量設(shè)置為89分貝，可以根據(jù)實(shí)際需要在“對(duì)象標(biāo)準(zhǔn)化/最大化音量”輸入框中進(jìn)行更改。

所以，我們還要用MP3Gain（http://www.newhua.com/soft/53634.htm）軟件把所有MP3歌曲的音量都統(tǒng)一起來(lái)。

運(yùn)行MP3Gain之后，點(diǎn)擊“添加文件”或者“添加文件夾”按鍵，并且載入需要調(diào)整音量的MP3歌曲。

點(diǎn)擊“音軌分析”按鍵，此時(shí)MP3Gain會(huì)分析所有文件并且對(duì)每首歌的音量作報(bào)告。在音量分析完畢之后，窗口中列表顯示了每首歌曲當(dāng)前的音量、與默認(rèn)的音量相比是否需要剪裁，以及音軌增益細(xì)節(jié)等信息。

點(diǎn)擊“音軌增益”按鍵之后，MP3Gain會(huì)調(diào)整列表中的MP3歌曲以使得所有歌曲的總體音量盡可能接近對(duì)象“標(biāo)準(zhǔn)化/最大化”預(yù)設(shè)音量，從而確保每首MP3歌曲的音量基本上一致。

試聽(tīng)一下新的MP3，如果認(rèn)為聲音太大或太小還可以調(diào)整對(duì)象“標(biāo)準(zhǔn)化/最大化”預(yù)設(shè)音量，然后再對(duì)歌曲音量進(jìn)行調(diào)整。

注：本文中所涉及到的圖表、注解、公式等內(nèi)容請(qǐng)以PDF格式閱讀原文。