清晨的空氣真差勁

“小懶蟲，快起來跑步，早上的空氣這么新鮮，跑跑步能增強(qiáng)體質(zhì)?！币淮笤?。爺爺就叫醒了我。被窩里好舒服，真想多睡一會(huì)兒，唉，每天天沒亮就被爺爺叫醒，沒辦法．我咬咬牙，一骨碌爬起來，跟著爺爺去晨練。

外面晨練的人可真多，練太極拳的，跑步的，做體操的。我問爺爺：“這么多人都喜歡早上出來鍛煉身體就是因?yàn)榭諝庑迈r，有利于身體健康嗎?”“是啊!早上多呼吸新鮮空氣，有利于體內(nèi)的新陳代謝。”爺爺總是這么樂呵呵的。

可老師在上科學(xué)課時(shí)不是說清晨的空氣是一天中最差的，晨練對(duì)身體不利嗎?這是怎么回事呢?嗯，這可是個(gè)嚴(yán)重的問題，一定要弄明白。周末，我迫不及待地拉著爺爺在新華書店逛了一天，收獲還真不小!原來，清晨的空氣并不新鮮。

植物的光合作用可以制造氧氣，但是每到夜晚，植物在沒有光源的情況下會(huì)不斷消耗空氣中的氧氣，放出二氧化碳。由于城市中人們的活動(dòng)，以及車輛或工廠等的運(yùn)轉(zhuǎn)，都向空氣中釋放二氧化碳，空氣中二氧化碳的含量就會(huì)一直高升。直到太陽升起的時(shí)候，植物才開始進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳釋放氧氣，空氣中的二氧化碳含量才逐漸降低，空氣質(zhì)量也就變得越來越好了。

所以，鍛煉身體的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)。對(duì)了，我們的體育課不也是在這個(gè)時(shí)間段嗎?如果選擇下午鍛煉身體，還有助于提高睡眠質(zhì)量呢!哈哈!這下爺爺再也不會(huì)打擾我的美夢(mèng)啦!