小胖墩減肥記

現在，我六年級了，看著班上同學生龍活虎地玩啊、跳啊！我開始為自己擔心了，特別是這學期老師在生理衛生課上說，肥胖會導致很多的疾病，可能還會引起心臟病呢。他讓我們計算一下自己的體重，嘿，還有公式呢。2~12歲兒童標準體重（公斤）＝實足年齡×2+8。老師說超過標準的20％，就是肥胖。讓我沮喪的是，我遠遠超標了。

我不想生病，于是，我把自己的擔心告訴了爸爸媽媽。為此，我們家開了個關于我減肥的“家庭會議”。我下定決心要消滅肥胖。

見我自己有這么大的決心，爸爸媽媽都很支持！在兼顧我營養的基礎上，他們向專家學來一套科學食譜，就是以維生素和礦物質的攝取為主，這些達標了，只要我不餓，就盡量少吃，特別是零食、甜食、飲料統統都不進家門了。

不過，最關鍵的，還是要堅持體育鍛煉。我周六周日抽出一天的時間去爬山，上學盡量自己走著去，回家不坐電梯，還和同學玩游戲、踢球等等。老師聽說我的苦惱和做法后，也決定不給我那么大的壓力，先把身體弄好，再解決學習問題。令他們意外的是，學習壓力小了，功課做得少了，我的學習成績反而提高了。

其中原因，我最清楚了，減肥后，我的精力充沛了許多，上課注意力也容易集中了，成績提高那是當然的了！呵呵，看來減肥真是件好事。

（責任編輯：焦佳肆）