細說尿道感染等

細說尿道感染

紫 檀

在人們健康保健意識日漸提高的今天，泌尿系統的感染已經是一種讓人心憂的疾病，據統計，有20％～30％的人一生中都至少有一次尿路感染。

一、癥狀——尿頻、尿急、尿痛

每隔20分鐘就得跑一次廁所，每次小便只有幾滴，并且小便短澀疼痛……這種情況在日常生活中時有發生，這就是典型的尿路感染。

二、原因——人體生理特點決定

人體的泌尿系統最容易受病菌感染，人體泌尿系統包括腎臟、腎盂、輸尿管、膀胱與尿道。由于大腸桿菌等細菌侵入尿路，便引發多種尿路感染，包括尿道炎、膀胱炎與腎盂腎炎。其中尿道炎與膀胱炎被稱為下尿路感染，腎盂腎炎被稱為上尿路感染。

另外，中老年人由于免疫力下降，或患有尿梗阻等疾病，也極容易導致尿路感染。另有一些人在醫院進行尿道器械檢查后，也會出現尿路感染癥狀，這往往是器械將細菌帶入尿道所致。

三、對策——選安全良藥，走健康之路

很多患者在患上尿路感染之后便服用抗生素，殊不知長期服用抗生素將對腎臟和肝臟造成損傷，且能產生耐藥性，使感染復發。

怎樣才能既避免抗生素的危害，又安全有效地治愈尿路感染7祖國醫學為這個問題提供了答案：必須尋找能清熱解毒、利濕通淋、標本兼治、無毒副作用的中醫良方。

某些患者認為，中藥或中成藥起效慢，對感染之類的病癥沒什么用，還是抗生素比較有用。事實上，尿路感染與其他器官的感染有一個重要的不同點：尿路感染極易復發，難以徹底治愈。在這種情況下，長期使用抗生素，劑量越來越大，造成所謂的“藥毒”，不僅得不償失，對病情的徹底治愈也非常不利。

因此，得了尿道感染，最根本的出路在于尋找安全良

教你吃出好嗓音

紫 檀

動聽的聲音是人們追求美的一個重要方面。掌握以下飲食宜忌，將有助于您獲得悅耳之聲。

1．選擇利嗓維他命。對用嗓職業的人來說，應特別注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發干、發炎；缺乏維生素C，易導致鼻黏膜出血和聲帶無力；而B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。

2．多選用有利于保護嗓子的食物。對嗓子有益的食物有蘋果、梨、橘子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些食品有益于潤喉、清嗓和開音。

3．少吃過冷過熱食物。食物過熱易引起咽喉黏膜充血，影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，影響喉肌和聲帶的正常功能。

特別提示：秋冬季節是感冒的多發季節，由于天氣的原因人們容易干燥上火，造成嗓音不適或上呼吸道感染，這時候。在您的家庭小藥箱里添置些消炎利嗓藥物極有必要。

為什么老人兒童不宜常喝純凈水

紫 檀

新華社專電報道“專家提醒”：不宜將“純凈水”作為通常飲用水大量地長期飲用，嬰幼兒及少年兒童尤應慎重。純凈水(或稱超純水、蒸餾水)主要是用反滲透法技術處理制成。它們大多以城市自來水為水源，在生產過程中清除水中雜質的同時，也過濾掉了人體必需的礦物元素。

水生理學專家明確指出，這種人造的純水對人的細胞來說是個“異物”。純凈水在失去礦物元素以后，它的水結構和功能也發生了相應的變化，水分子過分串聯，變成線團化結構，不易通過細胞膜被人體吸收。而且這種超純水因為不含任何礦物質，就有較強的溶解能力，導致人體細胞內的生命動力元素逆向滲透，向體外流失。所以純凈水非但不適于老人、兒童，壯年人在運動出汗后，體內鹽分喪失較多的情況下，也不能大量飲用純凈水。

那么什么樣的水適合長期飲用呢？專家表示：我們應當飲用沒有污染、沒有退化的，符合人體生理需要的天然水。天然的好水應該來自優質的水源、呈弱堿性，富含人體所需的各種礦物質。