女性干澀可以多喝點牛奶等

婦女絕經后，由于卵巢功能的衰退或消失，使體內性激素水平明顯降低，陰道黏膜隨之萎縮、變薄，常常出現陰道干澀現象。但中青年婦女發生陰道干澀，一般不會是因為性激素水平明顯降低，而有可能是因為缺乏維生素B2。治療方法首先是食療，多食些富含維生素B2的食物，如奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

專家點評：

其實缺乏維生素B2會導致陰道干澀這一說法基本沒錯：當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜細胞代謝失調。具體表現為黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂，對于女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的癥狀如陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，造成性欲減退、性冷淡、性不適。由于陰道內環境的病理性改變而導致性交疼痛，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張，加劇痛感。

一般惠有陰道干澀，同時又有比較嚴重的口角炎和口腔潰瘍者，可以初步考慮缺少維生素B2。話說回來，因為缺乏維生素B2導致陰道干澀的，畢竟比卵巢功能衰退、同房方式失當等原因導致陰道干澀的幾率要少很多。當女性出現陰道干澀時，不能隨意認為是缺乏維生素B2引起的，還是以醫生判斷為準。

過量嚼口香糖有損性功能

英國BBC前不久報道說，如果過量服用被用于醫療或食用添加劑的甘草，會對人的性功能造成損害。這個研究報告是由伊朗夏海德·白海斯提醫科大學的馬木德·默薩臺博士在英國藥理學會的學術會議上發表的。默薩臺博士指出，過量服用甘草，會使男性荷爾蒙的分泌減少，從而導致性欲減退等性功能障礙。默薩臺博士以20名健康男子為研究對象，讓他們連續10天，每天服用1，3克甘草根部提取物(內含400毫克帶有甘草的特殊味道的甘草酸)，并采集他們的血液樣本進行分析。結果表明，所有試驗對象的睪酮數值都比正常值低很多。

眾所周知，甘草酸作為藥材，被廣泛應用于治療胃腸障礙、感冒、流感和慢性疲勞等疾病，具有顯著療效。另外，甘草酸還被少量添加到甜點、口香糖、牙膏和一部分藥茶里。部分煙草商和制藥公司為了使產品的味道更好，也使用甘草酸，個別的口香糖內含有高達24毫克的甘草酸。而在韓國，某些藥茶里的甘草酸含量甚至達到了45％。為此，歐盟發表研究報告，明確建議人們每天的甘草酸攝入量不要超過100毫克。

專家點評

關于甘草酸與性功能之間的關系，有一定的科學依據。添加劑在生活中的應用，導致人類生育機能下降是現代社會面臨的頑癥之一。甘草本身作為藥物，“是藥三分毒”，過量服用有其副作用。正如歐盟發表報告建議的，人們每天的甘草酸攝入量不要超過100毫克。盡量少食用人工合成的食品是防范措施之一。

但是，沒有嗜好飲用藥茶習慣和服用甘草酸制劑的人，完全因為甘草酸的作用導致性功能障礙的大概還是微乎其微。男士萬一發生性功能障礙，還是及早就醫查找其它原因為妥。

(王愛莉生殖健康與不孕不育科副主任醫師)

健康提醒

做愛時間太長易誘發疾病

夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。