警院教職工體育鍛煉現狀及對策

摘 要：警院擔負著全局民警在職培訓和學歷教育的重任，警院教職工的身體素質直接影響到公安教育教學質量。以問卷調查、數據統計等方法對警院教職工的速度、力量及耐力等身體素質進行分析和比較，研究表明沒有良好的鍛煉習慣、參與意識淡薄、鍛煉時間無法保證是廣大干部教師普遍存在的問題。各級領導對此要強化教職工的體育認知意識，規范鍛煉制度，健全達標制度，加強監督效力。相關部門要強化體育服務意識，切實保障場地、設施的使用。警院教職工要強化自身體育需要意識，自覺進行體育鍛煉。

關鍵詞： 體育鍛煉；警察教育；素質；對策；處方

中圖分類號： G806 文章編號：1009-783X(2007)01-0081-04 文獻標識碼： A

公安部2001年下發了《2001—2005年全國干部教育培訓規劃》［1］的通知，在全國公安機關人民警察教育培訓規劃中，對公安民警的警察技能與體能的培訓工作做了重點要求。全面貫徹公安部頒布的《公安民警體育鍛煉達標標準》［2］，增強公安民警身體素質，是加強公安隊伍自身建設的必然要求。

2004年11月按照市局要求，我們對警察學院干部、教師進行了體能素質三項測試。此次測試是我們第一次較全面、真實地了解干部、教師的身體健康狀況。從總成績上看，達到合格標準的比率僅有44.18%。此測試結果使得干部、教師清醒地認識到健康的身體對高效工作的重要性，為今后加強教師隊伍身體素質鍛煉提供重要依據。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

北京人民警察學院共206人參加了此次測試，占應測人數的60.06%，占教職工總數的45.37%。研究共分三個年齡段：25歲以下（含）46人；26～35歲91人；36～45歲69人。（此年齡段劃分、成績評定與96年3月頒布的《公安民警體育鍛煉達標標準》及《北京市公安局民警體能測試工作實施辦法（試行）》相一致）。

1．2 研究方法

1．2．1 文獻資料法

查閱并分析相關的文獻資料，為體能測試研究提供理論依據。

1．2．2 實際測評法

此次體能測試分為三大類：短跑類、耐久跑類、力量類。（項目依據年齡段，可進行選項。）

1．2．3 問卷調查法

對參加體能測試的人員進行問卷調查，共發出331份調查表，收回271份，回收率81.87%。

1．2．4 數理統計法

對參加體能測試的各類數據和調查結果所得數據進行整理和分析。

2 研究結果與成績分析

2．1 警院教職工的基本情況

如表1所示，警院教職工符合年齡條件應參加測試人數343人，有效測試人數206人，占應測人數60.06%。受測人員年齡男同志在20歲至50歲之間，女同志在20歲至45歲之間。總體平均年齡男32.3歲，女31.3歲；平均身高男174cm，女165cm；平均體重男74.3kg，女56.6kg，經常參加鍛煉的人數69人，所占比率33.5%。

2．2 體能測試成績分析

2．2．1 各年齡段從事警體與行政工作的人員的綜合成績對比

由表2可見，男子25歲以下從事行政工作的干部（以下簡稱：行政）與從事警體工作的教師（以下簡稱：警體），身體素質之間并沒有呈現顯著性差異。這一結果反映出，當前25歲以下的行政干部是比較注重日常身體鍛煉的，與警體教師的身體素質相差不大。進一步分析還可以看出，100m和引體向上的標準差達到了0.78與4.81，遠遠大于警體的0.51和1.84的標準差。這反映出從事行政工作的成員之間，在身體素質方面存在較大差距，可能是由于體育鍛煉習慣不同、所選擇的運動項目不同，以及工作環境不同等多方面影響因素造成的。

從表3可以看到，年齡在25～36歲之間的男子，行政與警體之間在身體素質三項指標比較中，只有1000m存在顯著性差異，而在100m和俯臥撐兩項指標上均沒有呈現顯著差異，這表明該年齡段的行政干部需要加強有氧形式的鍛煉。

女子方面以25～36歲的對比組為例。表5的結果進一步表明，女子行政干部與警體教師，在身體素質三項指標比較中，只有800m成績存在顯著性差異，而另外兩項指標100m與仰臥起坐均不存在顯著性差異，這是由于該年齡段的行政干部長期從事腦力工作，缺少必要的有氧鍛煉。

表2～表5的綜合指數說明，警院教職工身體素質的總體成績并不理想。分析原因，主要是：1)缺乏鍛煉意識，沒有自覺鍛煉的習慣。隨著學院教學、管理工作任務、壓力的不斷增大，警院教職工缺乏必要的鍛煉，這是成績普遍偏低的主要原因。在回收的271份調查問卷中，據統計經常從事健身、鍛煉的干部教師為數不多，相反偶爾參加鍛煉、幾乎不鍛煉的比率卻分別占54.24%和15.5%。2)日常教學、管理工作負擔重，體育鍛煉時間難以保障。以警體教研部教師為例，全年任課總課時量11298課時，教師全年平均404課時。授課量之大，讓教師感到身心疲憊，根本無暇顧及課堂以外的時間從事體育鍛煉。3)訓練場地、器材有待改觀。問卷調查中，只有41位干部教師認為學院的訓練條件良好。實際上由于目前場館設施等資金的未到位，使得干部教師在訓練內容的安排上較為單一。4)缺乏必要的鍛煉指導，自我鍛煉不得要領。每一名干部教師都希望自己擁有健康的體魄，但往往訓練不得要領，有些同志不知道如何去鍛煉。本次測試前，警體部教師對公安業務基礎部部分教師進行了體能訓練咨詢、輔導，參加練習的教師普遍反映，掌握的鍛煉方法和要領，對其測試結果有較大幫助。公安業務基礎部參與的教師人數多，測試的合格率達到了71.40%，就是一個很好的例子。5)身體健康監督機制不健全。對全院教職工大規模的體能測試，這在我院歷史上還是第一次。我們經常提倡開展全員鍛煉，定期組織一些活動，但參加的往往是熱愛運動的少數人。要激勵廣大的干部教師走進運動場，就必須采取適度的監督機制。在身體體能、體質方面定期進行測試并形成制度，并常抓不懈。

2．2．2 警體、行政人員各個年齡段短距離奔跑能力的對比

表6、表7的100m成績檢驗比較結果顯示，警體教師各年齡段成績明顯優于行政干部。顯著性方面只有25歲以下與25～36歲之間的兩個年齡段沒有差異，其它項目均呈現顯著差異。造成這一結果的原因，可能是受各種因素影響形成的，尤其是行政干部平時很少從事速度方面的專門鍛煉。另一方面速度素質相對于力量、耐力素質而言，一是速度素質不容易提高，即使是提高了，其提高幅度也很小；二是到了一定年齡后，人的速度素質就呈現自然下降的趨勢。三是用于提高速度素質常用的一些手段與方法，對于36歲以上的人來說容易造成運動損傷。

2．2．3 警體、行政人員各個年齡段有氧鍛煉的效果對比

表 8 警體1000m的檢驗結果比較

以上兩張男子表格，只有25歲以下與25～36歲之間這一組的成績比較呈不顯著性的差異，其它組之間的對比顯著性十分明顯，而且在不顯著的這個對比組，警體與行政之間同一年齡段組的成績差值為最大。女子方面，只有25歲以下與36歲以上這一組的成績比較呈顯著性差異。說明人的耐力素質受年齡因素影響較大，隨著年齡的升高，呈現下降趨勢。而男子25歲以下與25—36歲之間年齡段對比呈現不顯著，表明這兩個年齡段的警體教師受到工作關系影響，體力都相對較好；女子兩個年齡段組的成績差異不大，對比呈現不顯著，是由于通過測試所反映出的有氧代謝能力相對較差。行政人員的檢驗比較中，男女多個年齡段之間的比較都呈顯著性差異，說明從事行政工作的人員各個年齡段的耐力素質均不理想。他們受工作環境的影響，長期置于辦公室的室內環境中，從事腦力工作，缺少必要的有氧鍛煉。

2．2．4 警體、行政人員各個年齡段的力量對比

男子上肢力量25～36歲之間與36歲以上的對比組、女子腰腹力量在25歲以下與25～36歲之間的對比組結果都呈現不顯著；其它各組結果均為顯著。形成這一結果的原因，也是受環境因素影響造成的。主要是日常沒有養成力量鍛煉的習慣，缺乏良好的訓練環境，對力量的專門鍛煉，絕大部分人更是沒有興趣。其次是到了一定年齡，人肌體不同部位的素質就會呈現自然下降的趨勢。

參照《鍛煉標準》成績，從以上我院教職工不同崗位的各個單項成績來看，在短跑及力量類項目上成績較好，但男、女兩個組別的耐久跑平均成績均不理想，都未達到公安部頒布的合格標準，一部分成績甚至沒有得分。這說明警院各年齡段干部教師在有氧代謝的體育項目上的成績普遍較差。除力量項目總體評價差異不明顯外，三個年齡段成績均隨著年齡的增長呈逐步下降的趨勢，符合人體生理發展規律。與教師崗位、行政崗位相比，經常從事體育教學工作的單位男、女成績普遍較好。除先天身體因素外，主要原因是這些教師常年同學生一起進行訓練的結果。

3 結論與對策

3．1 結論

1)參與意識淡薄，沒有養成良好的鍛煉習慣。警院教職工經常性參加體育鍛煉的人為數不多，54.2%的人只是偶爾參加，15.5%的人甚至幾乎不參加體育鍛煉。這說明大家的參與意識較為淡薄，鍛煉缺乏長期性。

2)鍛煉時間無法保證是警院教職工體能成績低迷的主要原因。在“影響積極參加體育鍛煉的因素”選項中，73.8%的干部教師選擇了“工作忙，沒時間”；8.1%的干部教師選擇了“對運動不感興趣”；僅有5.1%的干部教師選擇“懶惰、怕吃苦”。這說明當前學院工作壓力大，廣大的教職工的休息、鍛煉時間得不到保證，是影響體育鍛煉效果的主要原因。2004年大運會期間，教育部部長周濟提出，要樹立“健康第一”的思想，爭取做到“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”可見，鍛煉身體不僅是為了增強個人的體質，同時也是更好工作的前提。

3．2 對策

1)各級領導要強化體育認知意識，規范鍛煉制度。學院及各系部領導要重視廣大干部教師的身體健康問題，將教學、管理工作同公安工作的長遠利益結合起來，以身作則，帶頭積極鍛煉，在保障教學運行的前提下盡可能多的為干部、教師提供便利條件。

2)相關部門要強化體育服務意識，切實保障場地、設施。有關部門要定期開展豐富多彩的體育活動，通過組織登山、遠足或球類比賽等，廣泛開展群眾性體育活動。后勤部門結合學校場館、訓練設施的實際情況，適當購置花銷小、見效快的運動器材，完善健身設備并投入日常使用。低成本全面開放游泳館、健身房、保齡球、籃球、網球等體育場館，確保全院教職工能在良好的環境和氛圍中進行鍛煉。

3)教職工要強化體育需要意識，自覺進行體育鍛煉。體育的需要意識是指為滿足個人或社會生活面對體育鍛煉產生渴求傾向的意識。對體育的需求意識，廣大教職工還僅停留在較低的層次上，僅維系于基礎練習階段，無法自行制定計劃，運用掌握的體育知識有效指導自己的鍛煉，促進自身的健康。以訓練方法、訓練計劃的制定為例，49%的人了解鍛煉身體的具體方法、可自己制定鍛煉計劃；25.8%的人了解一些鍛煉身體的方法，但不會給自己制定鍛煉計劃；25.2%的人不了解鍛煉身體的方法，也不會給自己制定鍛煉計劃。

4)建立定期輔導制度，精確指導，提高鍛煉效果。調查問卷的征詢意見中，20.3%的干部教師希望日常鍛煉能制度化，能安排指導教師做相應的指導。可見利用學院學科的資源優勢，聘請業務部門的教師，定期對各系部進行輔導是行之有效的方法。通過針對性較強的“運動處方”式指導，切實提高教職工的身體體能、體質，帶動學院各個部門體育鍛煉的全面開展。

5)建全公安民警體育鍛煉達標制度，加強監督效力。以香港警察為例，香港每年都要進行體能訓練，從警察處長到警員無一例外地參加測試，凡是未達標的必須在業余時間進行鍛煉。香港警察鍛煉身體的自覺性非常強，其動力來自于每年一次嚴格的達標考核。我們可以借鑒以上經驗，每年定期對全院教職工進行體能測試，并要依據測試結果采取有力措施與評優、考核等工作結合起來，獎優罰劣。加強監督效力，必須要做到持之以恒，才能收到良好的效果。

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