讓陣痛來得更早一些

過了預產期，怎么寶寶還沒動靜?羊水已經破了，怎么肚子卻遲遲不痛呢?……遇到這樣的情況，媽媽們就要考慮催生了。讓陣痛來得更早一些，有時候并不是壞事。

5種情況需催生

1過期妊娠

妊娠達到或超過42周(即超過預產期2周)稱為過期妊娠。妊娠過期會使胎盤老化，從而使絨毛間隙血流量明顯下降，形成梗塞，進一步使血流量減少，供應給胎兒的氧氣和營養物質減少，使胎兒不再繼續生長。同時羊水量也會減少，嚴重時胎兒可因缺氧窒息而死亡。

2早期破水

破水可能會導致子宮腔的感染或胎兒缺氧。通常破水后會引起子宮收縮，如果胎兒已成熟，破水后24小時還沒有陣痛，就需要催生了。

3胎兒過大

如果胎兒過大，容易發生難產、肩難產的情況，因此最好催生。

4妊娠毒血癥

有妊娠毒血癥的孕媽媽往往有高血壓合并有水腫或蛋白尿，此癥可能會造成母親癲癇、中風、器官衰竭，胎兒通常發育遲緩，也可能發生胎兒窘迫或死亡。妊娠毒血癥只有產后才能改善，所以一旦胎兒成熟后，就可以實施催生。

5孕婦要求

有些孕媽媽在懷孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因為一些其他的原因，孕媽媽想早些把孩子生下來(比如很多干禧寶寶都選擇在1月1號出生)。

是否需要催生，最終應該由醫生來決定。而且，不論是因為那種情況需要催生，首先必須要確定懷孕的周數和胎兒的發育程度。

3類方法提前陣痛

如果孕媽媽確實需要催生了，可以用以下3類方法讓陣痛來得更早一些。

運動催生

準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個“保鏢”，以防發生“緊急情況”。

散步

散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。

體操

產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭人盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌、生和彈性。

小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，麗腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重復數次。

劃腿運動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5-6次。

腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5-6次。

骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。

陰道肌肉運動：仰臥，慢慢收縮陰道肌肉，同時往上收臀部，數到5后慢慢地落下，反復10次。

爬樓梯

很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午后可找個小山包走走。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。

飲食催生

臨產時食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也減少了媽媽的痛苦。

空心菜粥

原料：空心菜，糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。

效用清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產時食用，能滑胎易產。

冬莧萊粥

原料：冬莧菜、糙米，精鹽少許，清水適量。

制作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

效用：清熱，滑竅，順胎產。

TIP:孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產。

藥物催生

如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，那么只好用藥物催產了。在使用催產素催產前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能。

過期妊娠的B超檢查，主要有下面幾個關鍵指數：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫生可根據檢查結果決定是否需要給準媽媽使用催產素。

有經驗的產利醫師，可通過準媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度)，進而考慮是否需要接受催生處理。

愛心提示

在開始催生之前，準媽媽最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空因為在催生的過程中，有些準媽媽會有嘔吐的現象：另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應。