領悟“春捂”

“春捂秋凍。”一句話流傳了千百年，自然是沉淀了無數前輩的智慧。從字面上看這話的意思并不難理解，但媽媽們還是會問：“春捂到底該怎么捂才恰到好處呢?”

捂一捂，更健康

春季天氣冷熱多變，如果一下子脫掉冬衣換上春裝，很可能在“倒春寒”的日子里著涼感冒，特別是對抵抗力本就不強的寶寶來說，捂一捂就顯得尤為重要了。

不過，春季氣候變幻不定，有可能出現兩種極端現象：是香寒和倒春寒；二是暖春。對于前者，應當注意保暖，悟守“春捂”之道；對于后者，當天氣連續幾天都是艷陽高照，這時就不能再把寶寶捂緊了。

春捂4大紀律

春捂要把握時機。在冷空氣到來前24-48小時是春捂最佳時機。因為許多疾病如感冒、消化不良等的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關，因此，媽媽在冷空氣來臨的前一兩天就要適當給寶寶增添衣物了。

明確氣溫

當晝夜溫差大于8℃時就需要捂捂了。而15℃則可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

捂多久

氣溫回冷增加的衣物，在氣溫回升后也不能立即就脫掉，最好再捂7天左右，小寶寶免疫力弱的話，最好捂14天以上以便身體適應。

捂重點

背部、腹部、足底是春捂的重點。

背部保持適當溫暖可預防疾病，減少感冒機會。而保持腹部溫暖列保護寶寶的脾胃很重要。因為寶寶脾胃功能發育不是很完善，當冷空氣刺激腹部時，很容易引發肚子疼等各種不適。“寒從腳起”，足底的神經末梢非常豐富，也是對外界最敏感的地方。寶寶的小腳暖和了，才能保證身體適應外界氣候的變化。

春捂小訣竅

春捂到底該給寶寶穿多少衣服呢?有此疑問的媽媽可以這樣做：你穿上與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適。一般來說，寶寶可以比你多穿半件衣服，切不可差得很懸殊。孩子雖然沒有成人耐寒，但寶寶愛玩愛動，穿多了自然就會出汗。出汗可是導致寶寶感冒的誘因之哦!

另外，當氣溫逐漸回升時，讓寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的，如果你沒有因為減掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。

媽媽春捂經

真真媽——早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上脫衣服。可以用毛巾把寶寶背上的汗吸干。

劉云——一般我都讓女兒比我多穿一條背心，那種絲棉背心就挺好的，即溫暖又貼身。但是注意背心不要太厚，薄薄的就可以了。

絲絲媽——我給3個月大的兒子做了一個棉肚兜，天天帶著，這樣就能保護他小肚子不著涼了。

敏兒媽——注意給寶寶脖子的保暖也很重要。高領毛衣不要太早換下，如果衣服領子比較低的話，可以給寶寶圍上柔軟的絲織圍巾。

愛心提示

許多家長在春捂時以不變應萬變，整個春季就讓孩子穿著厚厚的冬裝。其實，這會影響孩子的正常發育。如寶寶發生面部發紅，手心出汗，全身乏力，心情煩躁等情況，很可能就是因為穿得太多的緣故，脫下幾件衣服后，這些癥狀會馬上緩解，寶寶也變得更精神了。

在家怎么捂

中午開窗

大多數的家庭都喜歡在早晨打開門窗通氣，但是早晨的空氣比較冷，而且在太陽出來之前，空氣里的二氧化碳的濃度很高，對寶寶的健康不利。所以，不如在太陽出來后或中午氣溫有所回升時再開窗吧。

且慢換單鞋

開春了，你不要急著給寶寶換上單鞋。讓寶寶多穿幾天棉鞋，以避免小腳受涼。襪子也可以穿得稍厚一點。

房間、被窩都要捂

居室和被窩同樣都要捂。一般來說，春季里如果氣溫比較低，還是應該開一下空調，使居室溫度適當高一點，

同時被子也要適當厚一點。寶寶睡覺的時候也是很容易感冒的。但是最好不要讓寶寶穿較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，因為如果捂得太熱了，寶寶反而會因為踢被子而著涼。

出門怎么捂

就近活動

寶寶剛剛睡醒時，不要馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會兒，等身體活動開了再去室外。

如果寶寶從室外進人有暖氣的房間時，最好提前給他脫掉外套。當寶寶玩得滿身大汗肘，千萬不要立刻脫衣服，應該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水完全下去時再脫衣服，這樣才不至于感冒。“先捂后脫”遠遠比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒。

出遠門

出門前爸爸媽媽要關注一下目的地的天氣情況，了解那里的氣候，以便給寶寶帶上合適的衣服。

不要讓寶寶坐在車子的風口里。如果汽車或火車車廂里有暖氣的話，進出時應及時增減衣物。

不同月齡怎么捂

0-3個月

這個月齡的寶寶，大部分時間都在睡覺，幾乎沒有活動能力。應該給寶寶穿柔軟、舒適，厚薄適中、方便穿脫的開檔連衣褲。

4-6個月

寶寶會翻身了，睡眠時間也比之前有所減少。要給寶寶穿柔軟、輕薄、保暖的棉衣褲。

7-9個月

寶寶會爬了，還含扶著墻壁走路。可以在棉衣褲外面加上一個厚薄適中的羽絨背心。方便脫穿又保暖。

10-12個月

寶寶直立行走能力加強了，不要給他穿得太臃腫，限制了他的活動。在暖軟、舒適的運動式衣褲外加一個羽絨襖或絲棉小背心，就很不錯。

1-2歲

寶寶會跑會跳，活動量大大加強。要小心衣服太多玩出汗后反而容易感冒。可以給這個年齡的寶寶穿粗棉布運動棉衣和中厚的背心，褲子膝蓋處也可適當加厚，方便活動。