散打過身摔絕技

過身摔，是散打中充分利用扛、背、撅、挺、挑、抱、掀、攜、踢等技法，使對方超過我的身體而將其摔跌于地的一種方法。其法內容豐富，動作多樣，種類繁多，常見的有過背摔、過肩摔、過腰摔、過胯摔、過胸摔等。不論哪一種摔，其總的原則要點是：施技前，必須緊貼著對方身體；施技時，重心必須低，施技的支力點必須盡量地低矮；扛、抄、背、撅、挺、挑、抱、掀、攜、踢對方時必須將腿挺直，才能使對方打起，過我身體而摔出，這是立木頂千斤的原理；動作時必須快速，發力迅猛，協調一致。只有做到這幾點才能更有效地摔跌對方，才能出招即摔，摔中見絕。

一、挑架防拳挾頸過背摔

對方前上左腳一步，成為左弓步，同時用右直拳向我面部擊打而來時；我左腿在前，前滑步成為左虛步，用左臂向外上架擋住對方右來拳（圖1）。

接著，我左臂外旋，用肘部挾住對方右拳腕，同時快速前上右腳一步，身體左后轉體，用右胯及臀部緊頂住對方小腹部，并用右臂屈肘挾住對方頸部。不停，我兩腳蹬地，兩腿挺直，臀部向后上挺撅對方小腹部，上體前下俯，同時我左手下拉對方右臂，我右臂挾其頸向前下用力，將對方背起（圖2）。

接著，我上體繼續前下俯，右臂挾其頸，左手拉其右臂，使對方過我背向前下仰身摔跌于地（圖3）。

要點：左臂格架擋防對方右拳臂要及時；上步轉身要快，胯臀頂貼對方要緊，盡力向下；拉臂、挾頸、前俯身、兩腿挺伸與向上撅臀要協調一致，兩腳蹬地有力，上撅快猛。動作連貫，一氣呵成。

二、擋架防腿抱腿過肩摔

對方左腿支撐身體，用右腿向我胸部踢來；我左腿在前，前滑步成為左虛步，同時用左臂向外上架擋住對方來腿（圖4）。

接著，我速前上右腳一步，成為右弓步，同時左手抄抱住對方右小腿，我右手從對方襠下伸進，摟抱住對方右大腿，我右肩部緊頂扛住對方小腹部，兩腿蹬地發力，兩腿上挺，將對方抄扛起在我肩上方（圖5）。

不停，我左腳前上步，上體向右后轉體仰身，使對方過我右肩，向后仰摔于地（圖6）。

要點：擋架防腿要及時，上步要快速，抄抱對方右腿及我右肩貼扛對方小腹部要緊，兩腳蹬地，兩腿挺伸，上扛對方與上左步左轉后仰摔對方動作要協調一致，兩腳蹬地要有力，轉體后仰摔對方要迅猛。動作連貫，一氣呵成。

三、架擋防拳抄襠過肩摔

對方前上右腳一步，成為右弓步，同時用右直拳向我頭面部擊打；我左腳前滑一步，成為左弓步，同時用左臂向前上架擋開對方來拳（圖7）。

接著，我左臂向外屈臂纏挾住對方右臂，同時我右腳前上一步于對方襠下，我右臂從對方襠下穿過上抄，我右肩部緊緊貼扛在對方小腹部。不停，兩腳蹬地，兩腿挺伸，上體上打扛，同時，左手向左下拉對方右臂，右臂向上抄對方襠部，將對方扛起于右肩上方（圖8）。

再接著，我左臂繼續向左下拉對方右臂，右手繼續上抄對方襠部，上體左側傾，使對方過我肩臂而仰摔于地（圖9）。

要點：擋架防拳要及時，挾臂、上步、肩扛其腹與抄襠要協調，上扛與拉臂、側傾和抄襠要一致。上扛時兩腳蹬地要有力，身體上挺要直，將對方扛起后再向左側傾身摔其對方。動作要連貫，一氣呵成，不可停滯。

四、架臂防拳領臂過臂摔

對方前上右腳一步，成為右弓步，同時用右直拳向我面部擊打而來；我左腳在前，前滑進一步，成為左弓步，同時兩拳交叉，阻擋住對方之來拳（圖10）。

接著我右腳前上一步，身體左后轉，臀部緊貼住對方小腹部，我兩手抱住對方右臂搬拉，同時上體前俯，兩腳蹬地，兩腿挺膝蹬直，臀部向后上撅頂，將對方背起（圖11）。

接著，我繼續向前下搬拉對方右臂，上體前下俯，使對方過我肩，向前下仰摔于地（圖12）。

要點：架擋防拳要及時，上步、轉身、拉臂、背摔對方要快速，背摔時兩腳要猛力蹬地，兩腿要挺直，臀部要猛力上撅頂，動作要協調一致。

五、撥擋防拳攜腰過腰摔

對方前上左腳一步，成為左弓步，同時用右直拳向我面部擊打而來；我左腳在前，向前滑步成為左弓步，同時用左臂向左外上方撥擋開對方之來拳（圖13）。

接著，我右腳前上一步，身體左后轉，用臀部抵住對方小腹部，左手纏抱住對方右臂，右臂摟抱住對方后腰部，兩腳蹬地，兩腿挺直，臀部向后上撅頂，上體前下俯，將對方攜起（圖14）。

不停，我左手繼續向前下拉對方右臂，右臂向前下搬摟對方之腰部，上體前俯，使對方過我腰部，向前下仰摔于地（圖15）。

要點：擋架防拳要及時，上步轉身要快速，將臀部要緊緊貼住對方腹部，兩腳蹬地，上體前俯與左手下拉和右手的搬對方之腰要協調一致，動作連貫，一氣呵成。

六、下潛防拳抱腿過胸摔

對方前上右腳一步，成為右弓步，同時用右直拳向我面部打來時；我右腳前上一步，身體下潛，右肩部緊貼靠住對方腹部，兩手搬住對方兩腿（圖16）。

接著，我兩腳蹬地，兩腿挺直，右肩前上頂，兩手向前上提對方兩腿，將對方扛起（圖17）。

不停，我左腳左前上步，上體稍向右后轉，兩手繼續上掀對方兩腿，使對方過我胸向后下仰摔于地（圖18）。

要點：下潛身防拳要及時，右肩要緊抵住對方小腹，兩手用力向上搬提對方兩腿，后摔對方動作要連貫，協調一致。

七、接抱防腿扛腿過背摔

對方右腿支撐身體，同時用左腿向我胸部踢來；我用兩拳臂阻擋住對方來腿，速前上右步，向右后轉身，調轉身體，并用右肩扛住對方左腿（圖19）。

接著，我兩腳蹬地，兩腿挺膝蹬直，臀部向后上撅頂對方襠部，上體前俯，兩手向前下搬拉對方左腿，將對方背起（圖20）。

不停，我上體繼續前下俯，兩手繼續下搬拉對方左腿，使對方過我后背前下仰摔于地（圖21）。

要點：接防腿要及時，上步、轉身、扛對方左腿要快速，兩腳蹬地要有力，兩腿挺直與撅臀、前俯上體和搬拉其左腿要同時用力，動作要協調一致。

八、擋防踢抱腿過胸摔

對方左腿支撐身體，用右鞭腿向我頭部踢來，我左腳在前成為左弓步，同時用左臂向左上阻擋開對方之來腿（圖22）。

接著，我右腳前上一步，同時用右肩部緊貼靠住對方小腹部，我右手搬住對方左大腿部，我左手搬住對方右小腿部，兩腳蹬地，兩腿挺直，肩向上扛對方，同時兩手向上搬提對方兩腿，將對方扛起（圖23）。

不停，我左腳右前上步，身體右后轉，順勢向右下摔跌對方，使對方過我胸仰摔于地（圖24）。

要點：阻防擋腿要及時，上步要快速，右肩部要緊貼靠住對方小腹部，兩手向上搬提要有力，轉身下摔對方要快猛，動作要連貫，協調一致，一氣呵成。

九、下潛身抱單腿過胸摔

當對方左腳在前，前滑步，欲向我進攻時；我迎進快速進步，下潛身體，胸部緊貼住對方左大腿，左肩部緊頂住對方小腹部，左手從對方襠下伸進，兩臂摟抱住對方左大腿（圖25）。

借對方前沖之貫性，我兩腳蹬地，兩腿挺直，兩臂向上抱提對方左大腿，將對方扛起（圖26）。

不停，我上體，稍向后仰，兩手繼續向后上掀抬對方左腿，使對方過我胸肩，向后仰摔于地（圖27）。

要點：上步要快速，潛身要及時，胸部要緊貼住對方左大腿，以防對方起腿頂擊我之胸部，兩腳蹬地要有力，上扛對方與兩臂抱其腿上提抬要協調一致。動作要連貫，一氣呵成。

十、晃拳擊面攜腰過腹摔

我左腳在前，前滑步，成為左弓步，同時用左直拳向對方面部虛晃一拳；引起對方的注意，上防我之虛晃之拳（圖28）。

接著，我趁對方做上防拳之機，快速前上右腳一步，兩臂抱住對方之腰，兩腳用力蹬地，兩腿挺直，腹部前上挺，兩臂攜其腰向上提，將對方提起（圖29）。

不停，我向右后轉腰，使對方過我腹向下摔于地，而我就勢壓于對方身體之上（圖30）。

要點：虛晃拳要真實，能夠引起對方的注意，并進做上防動作，使其下部空出；我進身要快，摟抱腰要緊，攜腰上提要有力，轉身摔跌對方要快猛。動作要連貫，協調一致。

十一、主動進身扛臂過背摔

當對左腳在前，欲向我發起進攻時，我快速進身轉體，兩手抄抱住對方右臂，臀部及后背緊貼住對方腹胸，右肩扛住對方右大臂（圖31）。

接著，我兩腳蹬地發力，兩腿挺直，上體前傾，兩臂抱住對方右臂向前下拉，將對方背起（圖32）。

不停，我上體繼續前下俯，兩臂繼續向前下拉其右臂，使對方過我后背向前下仰摔于地（圖33）。

要點：直身要快，轉身后將臀部與后背和對方腹胸要貼緊，撅臀、俯身、拉臂要協調一致，動作要連貫、要一氣呵成。

十二、撥防拳挑腿過臀摔

對方左腳在前，前上左腳一步，成為左弓步，同時用右拳向我面部打而來時；我左腳在前，前滑進一步，同時用左臂向外上撥擋開對方來拳（圖34）。

接著，我右腳前上一步于對方右腿前，身體左后轉，左手順勢抓握住對方右臂，右臂挾住對方頸部，左腿支撐身體，右腿向后上挑打對方兩腿，同時我上體前俯，右臂向前下搬按對方頸部，將對方挑起（圖35）。

不停，我繼續用力，使對方過我臀胯部，向前下仰摔于地（圖36）。

要點：防拳要及時，上步轉身要快速，支撐腿要穩固，挾頸、后上挑打腿要有力，動作要連貫，要協調一致。

十三、踹胸挾頸過胯摔

我左腿支撐身體，速用右腿主動向對方胸部踹擊時；對方左腳在前，并用兩臂格擋我之蹬腿（圖37）。

接著，我右腳前下落地于對方右腳前外側，我右臂從對方后頸部伸進挾住其后頸部，兩腳用力蹬地，兩腿挺膝伸直，臀部后上挺撅，右臂向前下挾搬其后頸，將對方撅起（圖38）。

我右臂繼續用力，向前下搬按其后頸，使對方過我右胯向前下仰跌于地（圖39）。

要點：踹腿落空后，要順勢向前下落步，臀部要緊貼住對方腹部，挾頸與撅臀要快速、有力，動作要連貫、協調一致。

十四、主動搶抱雙腿過胸摔

當對方欲向我發起進攻時；我主動快速進步，用肩部緊扛住對方兩大腿根部，兩手抱住對方兩小腿部（圖40）。

接著，我兩腳蹬地，兩腿挺膝蹬直，身體上挺，兩手向上猛送對方兩腿，將對方扛起（圖41）。

我左腳左前上步，身體右后轉，順其勢，向后猛摔對方，使對方過我胸，向后仰摔于地（圖42）。

要點：上步要快速，肩部要緊頂貼住對方腹部，上扛對方時，兩腳用力蹬地，兩腿向上猛挺，兩手向上猛送對方兩腿與轉體要協調一致，動作連貫，要一氣呵成。

（責編：田文波）