改變你生活的５０種方式
2007-01-01 00:00:00小雨
海外文摘 2007年4期
最新一期《美國新聞與世界報道》的封面文章為“改變你生活的50種方式”，告訴你我如何在2007年活得健康而開心。
一、身體是本錢
1.開心一點能活得更長壽。
2.在最短的時間內讓自己出汗。
3.扔掉不合腳的鞋子，不要為了漂亮而讓腳受傷。
4.盡量在家吃飯。快餐食品內的“反式脂肪酸”對人體健康無益。
5.多喝綠茶。喝綠茶有益人體免疫細胞，預防癌癥。
6. 多做體查，預防糖尿病。
7. 小心愛護你的隱形眼鏡。
二、提高你的智慧
8.訂一本可改變生活的書。
9.參加一個讀書會。
10.學會一種樂器。
11.每個星期讓自己有一天遠離高科技的東西。
12.學習阿拉伯語。
13.寫博客。 通過博客可以逼著自己寫東西，可以整理自己的思想，可以錘煉自己的語言， 可以結交許多陌生的朋友，可以增強自己的時間意識，可以學到許多東西。
14.管理好自己的域名。 擁有自己的獨立域名，易找易記，獨立性和可信度更高。
15.觀測夜空。
16.學會拍攝出質量更好的照片。
三、改善家庭生活
17.嘗試做個好父母。
18.記錄下家里的食譜。
19.讓你的孩子有更多的時間練習駕駛。
20.為你的孩子讀大學儲錢。
21.好好對待你的婚姻。
22.讓你的孩子隨隊訓練前要再三考慮。
23.關掉電視。
24.駕車出游，但是不要帶DVD播放器。
四、 改良家居生活
25. 從家務中解放出來。
26. 找一家信譽好的家政公司。
27.把房子裝修得更合你心意。
28. 在賣掉房子之前先簡單裝修一下。
29.在更接近內陸的地方安家，比住在沿海一帶安全。
30.升級家里的真空吸塵器。
31.給每間房掛上一幅油畫。
五、協助社區建設
32.幫助災區重建。
33.參與投票。
34.幫助搞好附近的公園。
35.關心軍隊。
36.旅游在外，對當地人要友好。
37.學習一點宗教的知識。
38.向難民伸出援手。
39.向學校捐助書籍。
40.為你孩子的運動隊擔當義務教練。
六、為地球盡份力
41.做個環保的人。
42.率先使用植物柴油。
43.讓別人坐你的順風車。
44.盡量使用低排量的座駕。
45.把清掃機扔掉。 一臺清掃機所排放的污染物相當于80輛轎車的排放量。
46.多閱讀一些指導性的書籍。
47.支持本地農民。 購買本地農民生產的新鮮食物，尋求一個更干凈的地球。
48.關掉干衣機。 干衣機很耗電，除非不得已才用。陽光可以殺菌，更加衛生。
49.在冰川融化之前，到有冰川的地方看看。
50.減肥吧。
[摘自北美中文博客]
