數學“高原現象”的成因與應對策略

在數學高考復習中，我們常會遇到這樣一種現象：學生在高考備考過程中，他們的成績，在開始一段時間里進步較快，達到一定程度后，他們盡管不斷進行重復學習，成績卻無明顯提高，甚至還出現倒退的現象，這使得學生感到困惑不解，這其實就是心理學所說的“高原現象”，面對這樣的現象，我們該如何去引導考生呢?筆者有以下幾點看法：

一、認識“高原現象”不是學習極限

“高原現象”是客觀存在的，但走出高原期后學習效率和學習成績還是會提高的，因此，“高原現象”并不意味著學習到了極限，成績到了極限，不少考生學習出現“高原現象”時就感到束手無策，甚至影響心態，影響學習，有的考生誤認為自己的腦子不行了，記不住，腦袋里一團漿糊，因此，失去了對高考的信心，有的考生在產生“高原現象”期間，情緒波動很大，產生焦慮、緊張、不安甚至恐懼的情緒，這是由于考生對“高原現象”不了解，又不能正確對待與克服，負面的心態就會再進一步影響到自己的高考復習，導致成績嚴重的下降。

二、面對“高原現象”不必驚慌失措

有些家長和考生，在考生出現高考復習“高原現象”的時候驚慌失措，家長想用補品幫孩子，卻不知這樣往往只會增加孩子的心理負擔，心理上更加煩躁不安、焦慮緊張，在高考復習過程中，當考生出現“高原現象”時，家長應加以引導及分析，絕大多數考生都會走出高考復習的高原期。只是有的同學高原期的時間可能長一些。有的同學高原期的時間可能短一些。我們不必驚慌失措。

三、分析“高原現象”的成因及應對策略

其實，“高原現象”的產生是多種多樣的，每名考生的學習方法、學習成績與心態不盡相同，造成“高原現象”的原因也不完全一樣，而直接引發數學“高原現象”的產生主要表現在以下四個方面：

(一)自信心不足，對于成績中下的學生或大部分女生，總認為“數學最難學，自己的數學成績大概只能達到這個水平了”，這種消極的自我暗示逐漸形成了自我否定或自我評價偏低的自卑心理，成了揮之不去的陰影，籠罩在意識深處，受這種自卑心理的影響。學生學習數學的興趣大大降低。同時制約了其智力潛能的發揮。

相應對策：體驗成功快樂，喚起學習熱情，成功感是一種積極的情感。它能滿足學生自我實現的高層次的追求，教師在教學中要避免“滿堂灌”和“一刀切”，根據因材施教的原則，通過多種途徑，幫助學生獲得成功，使他們感覺到“高三也精彩”，滿足其心理需要，特別對于中下等生來說，應善于發現他們身上的閃光點，要對其正確的行為適時予以肯定，肯定得越及時越具體，越能引發其內驅力，另外，還可以通過科學家成長事例教育影響學生、鼓動學生，激發起學生的內在動力，使他們鼓起干勁，維持強大的學習動力，盡快走出低谷，螺旋式上升。

(二)過度焦慮，隨著一年一度的高考日期逐漸逼近，考生總覺得時間不夠用，學習效果不理想，成績老上不去。而且大多數考生常常把學習效果與上大學的機會和今后的個人前途當作一種必然的聯系，從而在心理產生過度焦慮情緒，過度焦慮表現為緊張、慌亂、膽怯、思維混亂或僵滯，甚至常常處于惴惴不安的心境之中，嚴重阻礙了日常的學習，降低了解題效率。

相應對策：做好減壓、減負工作，穩定情緒，樹立信心，輕裝上陣，教師在教學中多展開一些小組學習和小組討論，學生代表小結。集體歸納的教學活動。要讓學生動起來，參與進來，營造一種寬松的課堂教學氛圍，從而真正提高復習效益，同時，考生也要克服心理疲勞，合理休息，科學用腦，經常做有節奏的深呼吸，適當參加文體活動等，這些都有助于穩定情緒，戰勝自我，戰勝高考。

(三)數學知識零亂，沒有形成良好的認知結構，高考復習的第一階段，基本上是分章節進行的，循序漸進，所以多數學生能適應，到了第二階段或后階段，復習進入綜合階段，練習也是綜合的，不少的學生就感到不適應了，綜合練習所需的知識前后跨度大，如果不形成一定的結構。要用時就很難產生相關聯想，就不能隨時用相關的知識去解決所面臨的問題。

相應對策：歸納整理，將知識系統化、網絡化，這里說的歸納整理有兩個方面：對課本知識的歸納整理和對練習、試題的歸納整理，可以試著歸納課本知識體系，從全局著手由大的知識板塊到各個小的知識點，分析各部分聯系，形成一張網絡，通過聯想延伸來記憶，這樣一來，在大腦中就能形成一張嚴密的網，考試時就能迅速準確地從大腦中提取有效信息。

(四)數學知識未向能力轉化，學習成績增長緩慢的學生，大多數只能模仿老師的解題模式，講過的題型會做，沒講過的題型就不會做。有的題目一旦變換提問的角度或方式，他們就不能做了，這類學生特別是在做選擇題時比較突出，不愿通過推理去獲得答案，而是亂猜瞎蒙，即不重視解題過程，只重結果；教師評講時，也很少記下老師所講的解題依據；做計算題時，不愿畫圖表達題意，不愿作規范表達。只有方程而無文字說明，這些不良的解題習慣直接影響了一些基本的解題技能的形成，所以，這類學生始終處于模仿的水平。

相應對策：認真總結梳理知識方法，加強學法指導，在復習中提供一些形似質異。形異質同的練習，讓學生在對比中練習，在對比中區分，在對比中領悟，在對比中內化，在對比中提高，在知識專題方面可以進一步鞏固第一輪單元復習的成果，加強數學知識板塊的綜合，在方法專題方面把高中數學涉及到的重要思想方法，如函數與方程的思想方法、數形相結合的思想方法、分類討論的思想方法、化歸與轉化的思想方法等進行歸納、領會、應用，同時，對于典型題目，要歸納出各種常規方法，但不要滿足于只用常規方法，試著用發散思維，思考有否其他方法，比較哪種方法最為簡便，通過上述做法，相信學生能把數學知識與技能轉化為分析問題、解決問題的能力。使學生的解題能力和數學素質更上一個層次，成為一個“出色的解題者”。

“高原現象”是我們在進行高考復習過程中經常遇到的現象，碰到時不必驚慌失措。只要我們采取適當措施和相應的策略去加以解決，就能讓學生渡過“高原期”。就能突破“高原期”的心理障礙，從“山窮水盡疑無路”的困境走進“柳暗花明又一村”的新天地。