定義ＯＦＦ學

從小我們被教育要沖刺、向前與競爭，但真正決戰二十一世“創意經濟”的當紅新能力，其實是向來被認無用的“生活”與“玩樂”。國際趨勢大師大前研一以多年的親身經驗，整理出一套讓工作與生活皆精彩的“OFF學”，一步步帶領讀者了解如何有效運用上班時間、亨有個人思考空間、聰明累積玩樂資金與創造休閑心情等，讓所有渴望破的知識工作者足以參考，下班后的生活才是決定一個人的競爭力。

大前研一

美籍日本學者，國際趨勢大師，29歲進入麥肯錫公司成為世界上最高價的咨詢顧問，被英國《經濟學人》雜志評選為“全球五位管理大師”之一，這位個性獨特的老者喜歡穿自己設計的襯衫，喜歡跟年輕人在一起，他被譽為“日本戰略之父”，而他公然聲稱自己是世界公民，只不過恰巧生在了日本。

不做“三無運動家”

大前研一的《OFF學》不僅是一本有關“上班族的休閑革命”的書，更是具體深入探討哪些才是決定知識工作者人生成功與否的關鍵因素。 “ON”與“OFF”不僅是字面上概略區分的“工作”與“休閑”兩種觀念；更重要的是，他具體揭示“OFF”能力落差的人，將造成思考力落差，對自己專業的培養、對事業的開創、對家庭的生活終將缺乏想象與愿景、一生勞碌努力沒有頭緒，成為“三無運動家”一無時間、無金錢、無心情：或終淪為企業的工具，盡管成就所謂的事業版圖或是錦衣玉食，終究還是變成無法贊賞人生的人。

大前研一強調創造休閑生活的積極性與意義：與其下班后跟同事吃飯抱怨公司、喝酒應酬、歡唱KTV，甚或在假日慵懶昏睡一整天，不如善用“OFF”時間。具有“OFF學”能力的人，可以說是“人生的達人”，不只在工作的領域游刃有余，也能夠創造豐富的人生。大前從年輕時候開始，直到現今都是秉持著這樣的想法，即使超過六十歲，他依然覺得還不夠，依然繼續在玩。他以這樣“OFF學”的人格基礎玩出了許多前瞻性的創新策略，并聞名于全球。

玩樂也要有計劃

休閑也需要有計劃?

依照計劃，進行休閑生活，是否會令人喘不過氣呢?

大前研一以他自己為例告訴我們，他在大家公認生存競爭世界第一嚴苛的麥肯錫顧問公司工作了23年，享受音樂、運動、假期的方式，跟現在的方式還一樣，完全沒有改變。“休閑生活的年度計劃，一定要在年初訂定。利用所謂的‘在這個時期，要去這里，要這樣度過’的方式，安排休閑的計劃。首先，訂定1年3次的長期休假計劃。其次，再以月為單位，決定周末的休閑活動……此外，身體的治療與休息的時間安排，也會訂計劃。例如：美容院、按摩等等，都安排在第3個星期六。依照這樣的循環計劃，進行休閑活動。”如果沒有特別的計劃，他會騎著腳踏車探訪當季的主要活動，并且前往杜鵑花與繡球花有名的地點。

休閑活動牽涉到資金的分配，毫無疑問是要有所計劃才更好的進行安排才不會出現因資金使用不當而產生困窘。相關的OFF建議，大前研一在他的《OFF學》一書中有更詳盡的介紹。

OFF不等同于SLOW LIFE

說到OFF，很多人會想起早幾年便興起的“SLOW LIFE”。但是大前研一不認為倡導OFF學就等同于他推薦慢生活。因為在日本，或者在亞洲的大部分城市，人們都還不可能脫離以工作為中心的生活現實，不可能放棄工作上的成功，從競爭的社會上退下來，輕輕松松地生活，生活在興趣之中等等。既然無法超越現實，那為何我們不嘗試同時充實工作與休閑的生活?就算工作的目標未能如愿，如果能夠享受與家人、朋友共同的愉快時光，最后，我們也可以說“曾經擁有美好的人生”。而實際上，只要充實休閑的生活，就能夠獲得工作的活力。

喜歡騎越野摩托車的大前，每個月的周末都與同好一起在汗水、泥巴之中享受騎乘的樂趣。但令他覺得不可思議的是，他的越野車當中，幾乎沒有上班族，而實際上上班族占了日本就業人口的7成。難道上班族都不休閑?還是沿襲一直以來的應酬式活動，例如與同事、客戶一起打高爾夫，把工作上的人際關系牽扯到休閑上來，又如何能忘我地享受高爾夫的真正樂趣呢?甚至要顧及對方的感受而使自己精神更緊張!

“比應酬高爾夫更糟糕的休閑方式是，漫無目標地昏睡，度過周末。假如是為了接下來某個目的做準備，而采取短暫的睡眠，那是可以理解的。但如果只是漫無目的地橫躺，清醒之后依然沒有目標地看電視，那只是在浪費時間而已。如此，與其說是消除疲勞，不如說是累積疲勞。”這一點更是擊中了大多數無OFF生活者的要害，太多人一定經歷過“越睡越累、越累越想睡”的惡性循環困擾，卻又始終懶于改變這個“惡習”。