考考你

1.到高原低氧的環境中去旅游，無論海拔的相對高低，體力活動最高心率均不宜超過多少？

A、120次/分B、130次/分

C、150次/分D、160次/分

2.糖尿病患者可以適當食用一些含糖量相對較低的水果。下列水果中，哪一種是糖尿病患者不宜食用的？

A、西瓜B、蘋果C、香蕉D、梨

3.高血壓的發生與很多因素有關系，有些人較其他人高血壓的發病率更高。下面哪種人不屬于高血壓易患者？

A、胖子B、食鹽量高，“口重”的人

C、家族里有高血壓患者的人 D、滴酒不沾的人

4.牛奶中含鈣豐富，是中老年人最佳的補鈣來源。你知道中老年人什么時間喝牛奶最好？

A、臨睡前B、進餐時C、早起時D、中午

5.醫學研究發現冠心病發作的可能性從傍晚6點鐘開始升高，晚9點鐘到11點是該病最容易發作的一段時間。冠心病患者要加倍注意，盡量避免誘發因素，減少冠心病發作。以下哪項預防措施是正確的？

A、晚餐勿過飽，以八分飽為宜B、禁止性生活

C、使用空調，保證房間溫度D、睡前不喝水

6.符合以下哪個選項可以確診為糖尿病？

A、口服葡萄糖耐量試驗，2小時血漿葡萄糖≥11.1mmol/L

B、出現糖尿病三多一少的癥狀

C、尿糖超過正常值

D、血糖超過正常值

7.脂肪肝在很大程度上是“吃”出來的，因此防治脂肪肝也要從飲食結構調整開始。在我們日常吃的油中，哪種油更適合脂肪肝患者？

A、豬油B、大豆油C、橄欖油D、花生油

8.春季高血壓患者需要特別關注自己的血壓變化。根據一天中血壓變化的規律，一般在血壓高峰出現之前多少小時服藥，才能使藥效更好地發揮作用？

A、1～2小時B、2～3小時

C、3～4小時D、0～1小時

9.想容光煥發、面部光滑，得學會清理我們的腸道。清潔腸道可選擇含膳食纖維較多的食物，下面哪一類不屬于清理腸道的食物？

A、西蓮殼B、扁豆C、黑米D、玉米

10.中醫講腎為先天之本，腎主藏精。人的發育與衰老關鍵在于腎氣的盛衰。下面能夠補腎的食物是哪個？

A、山楂B、白木耳C、花生D、大蒜