點燃“性福”夕陽美

有句玩笑說：有牙的時候，沒錢買花生米。有錢買花生了，卻沒牙了。這種尷尬，很多老年人都有。年輕的時候忙工作，忙著生兒育女，忙著養家糊口，沒多少時間享受生活；老了，離崗退休了，卻發現享受生活的主要載體——身體器官老化了。

比如性器官，很多老年男性突然發現自己“雄風不再”了，“不行了”。“不行了”，就不可避免地遭遇“性福障礙”，“性福”生活出了問題，晚年章福的程度就要打一個很天的折扣了。年紀大，就真的“不行了”嗎？非也。

“性福”是高品質生活的主要內容

60歲的趙先生因為排尿困難前去醫院就診，經過各種化驗和儀器檢查，發現他并無特殊的器質病變。醫生詳細詢問他的夫妻生活，得知他早已停止了性生活。趙先生認為，自己歲數一大把了，還貪戀“性福”，簡直就是一種道德淪喪、淫穢可恥的表現，叫晚輩知道了也抬不起頭來。

在臨床上，像趙先生這樣由于受傳統觀念和世俗偏見影響而壓抑了性行為的患者很常見。從醫學原理上來說，把您的“性福”“憋”著，會導致性器官功能的顯著減退，從而引發其他疾病。比如，長期壓抑性生活會使前列腺增生更加嚴重。這是因為即使患者自發地壓抑了本能的需要，但器官還會勃起，勃起的結果會使盆腔充血，反復多次之后，充血越來越多；不能通過正常的性行為消退，前列腺會發生炎性反應，炎性反應進而促進增生。前列腺增生越嚴重，越會壓迫尿道，所以患者就出現了排尿困難等臨床癥狀。

像趙先生這樣，越壓抑越出問題，如此惡性循環，患者的心里就會產生恐懼，從而并發其他疾病。此外，過分的壓抑還會導致睪丸、腦垂體前葉的促性腺功能下降，雄性激素分泌減少，加速衰老。

真的“不行了”嗎

老周退休前是一個會計，雖然已近70歲，身體仍然不錯，無病無痛，和老伴感情很深厚。老伴比他小10歲，身體硬朗，經常會有性需求，但老周卻很難調動起積極性來，無論怎樣努力都無濟于事，他因此很是內疚。

老周的問題其實是心理性性功能障礙。臨床上常見一些老年男性由于疾病、心理狀態、工作壓力、年少時潛在的壓抑和刺激、社會影響、家庭沖突等原因而引起性冷淡，不是真的“不行了”，而是對男女之事沒了信心。

人老了，心理承受能力很脆弱。尤其一些老年男性在潛意識中，最害怕的事情之一就是自己的性功能出現問題，別人說自己“不行了”。老年男性很看重自己的自尊心，性功能障礙會使老年男性感到自尊心受到了傷害，進而否定自己的價值。

然而，慢慢變老的您，也不要拿現在的性能力與30歲和50歲的時候比，科學地參照才能建立起真正的自信。人老了，弦兒也調不準了，這是自然現象。出現“走調”就一味指責，經常挖苦諷刺，這只能加重老年男性的精神壓力，使原有的功能障礙更趨嚴重，出現性冷淡、性恐懼與性厭惡等心理上的“變態”。

“性福”前奏的“琴弦”對著老伴“談”

家住達州市東城區的陳老先生和陳老太太是一對模范夫妻，夫妻倆共同生活了50年，舉案齊眉，相互沒紅過臉。

唯一令陳老先生有些遺憾的是，50年來每次都是他主動要求陳老太太過性生活，陳老太太每次都不拒絕，可每次都不熱情，好像在接受一件迫不得已的任務，例行公事一樣。步入老年之后，陳老太太的態度就更使陳老先生索然無味，又不好意思說出來。為此，陳老先生很郁悶。

類似這種男方的欲望很強烈，而女方卻不予配合的現象，在許多老年人中很常見。

部分老年女性目前仍對性問題抱有偏見，加上家務事太多，生活的壓力和負擔壓倒了一切，久而久之，對性的渴望就減弱了。老年男性的勃起反應速度變慢，性興奮在很大程度上都依賴于妻子的積極主動，所以，老年女性要加強主動性。

另外，老年男性要把性愛建立在相親相愛的基礎上，加強和老伴的感情溝通，和老伴一起共同分擔家庭義務，相互理解并努力解決對方的難處，這樣才會擁有一個幸福愉悅的晚年。

“性福”生活的身心準備：親昵愛撫

夫妻間的親昵愛撫是一種人際性行為，始終涉及夫妻雙方的感受和體驗，在性生活中具有重要的作用。目前，許多老年夫妻在性活動中最缺乏的就是愛撫，這自然造成了丈夫或妻子對性生活的不滿。

夫妻生活中對愛撫的忽視，關鍵在于他們觀念的陳舊。一是他們把“穩重”“端莊”的審美和道德原則帶進性生活，認為一旦愛撫便很丑很不道德，把對方的愛撫視為流氓行為。二是他們不是以衛生與否而是以“性是臟的”觀念為行為準則，覺得手、口接觸性器官是臟的、令人惡心的。三是他們受“性僅僅是為了生兒育女”的觀念影響，把性行為視為動物的低俗本能，忽視了性愛所具有的重要的精神內涵。這樣，他們在性生活中就難免只有性交而沒有“做愛”了。

老年夫妻間的親昵愛撫不但是成功的性交前奏，而且可以單獨地成為夫妻交流感情，增加親密度和享受性快樂的有效方式。