常伴花香 延年益壽等

常伴花香 延年益壽

金宏柱

人進(jìn)入老年后，身體各器官會(huì)逐漸衰老，心理和生理都會(huì)發(fā)生一系列變化，對(duì)環(huán)境常產(chǎn)生一種莫名的惆悵、空虛、失望和孤獨(dú)感，進(jìn)而出現(xiàn)情緒不佳、疾病不斷發(fā)生等狀況。怎樣消除和減輕上述狀況呢?一種十分有效的方法就是與花香結(jié)友。

花香，就是花卉釋放出來(lái)的香味。科學(xué)研究表明，花卉的香味對(duì)人，特別是老年人能產(chǎn)生很大的影響。首先，有些花卉的香味能改善老年人的情緒。如桂花的香味能沁人心脾，使人疲勞頓消；荷花的香味能誘發(fā)人產(chǎn)生溫馨纏綿的感情；水仙花、紫羅蘭和玫瑰的香味使人心情愉快，消除疲勞；茉莉、丁香的香味可以讓人覺(jué)得輕松、寧?kù)o；薰衣草的香味能產(chǎn)生興奮作用。

其次，有些花卉的香味能夠醫(yī)治老年人的某些疾病。如天竺花具有鎮(zhèn)靜安神、消累解乏的作用；迷迭香和薰衣草的香味能緩解哮喘；茉莉花香可以理氣、解郁，減輕頭暈、感冒等癥狀；菊花可治感冒；丁香花對(duì)牙疼有止痛作用。我國(guó)古代名醫(yī)華佗用麝香、丁香等制成小巧玲瓏的香囊，懸掛于室內(nèi)，用來(lái)治療肺結(jié)核、吐瀉等疾病?，F(xiàn)已查明，15種鮮花的香味對(duì)治療心血管病及氣喘、高血壓、肝硬化、神經(jīng)衰弱和失眠等病有顯著療效。正是根據(jù)這一道理，世界上很多國(guó)家相繼采用香味療法治療各種疾病，有些國(guó)家還建立了用植物釋放的香味治療疾病的特殊醫(yī)院，均收到良好效果。

再者，香味環(huán)境還能使老年人延年益壽。馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一種美好的心情比十劑藥更能讓人解脫疲憊和痛楚。每當(dāng)你進(jìn)入花叢樹(shù)林之中，滿(mǎn)目春色，花香芬芳撲鼻，沁人心脾，安詳靜謐的氣氛油然而生。欣賞玩味其中，滿(mǎn)身的疲勞，甚至焦躁、抑郁、孤獨(dú)感等都會(huì)拋于九霄云外。經(jīng)研究測(cè)試，人經(jīng)常處于蔥郁芬芳的花木叢中，皮膚溫度可以降低1～2℃，脈搏每分鐘減少4～8次，心臟負(fù)擔(dān)減輕。空氣中的負(fù)氧離子較多，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、心臟病等都可起到促進(jìn)恢復(fù)的良好作用。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常年生活勞動(dòng)在百花叢中的園藝工人、護(hù)林人員，身體都相當(dāng)健壯。據(jù)西班牙《生活》周刊報(bào)道，西班牙目前有31％的長(zhǎng)壽翁是園林工人。不久前，科學(xué)家調(diào)查了保加利亞一個(gè)有60多個(gè)百歲老人居住的山村，發(fā)現(xiàn)那里的環(huán)境特點(diǎn)就是森林蒼翠、鳥(niǎo)語(yǔ)花香。

香味神奇，香味寶貴，香味對(duì)老年人大有裨益，它是老年人名副其實(shí)的摯友。老年朋友們?cè)谧约荷畹牡胤蕉嘣灾残┠茚尫畔阄兜幕ú輼?shù)木，使自己生活在花木芳香的環(huán)境中，定會(huì)使自己生活愉快，身強(qiáng)力壯，延年益壽!

心理創(chuàng)傷催人老

張棟梁

最近，美國(guó)科學(xué)家報(bào)告說(shuō)，巨大心理創(chuàng)傷導(dǎo)致的精神疾病可能會(huì)傷害大腦的記憶區(qū)域。即使疾病痊愈，腦部損傷也會(huì)使老年健忘的癥狀提早到來(lái)。

第二次世界大戰(zhàn)的幸存者中，有一些人患上稱(chēng)為“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”的精神疾病，癥狀為頻發(fā)噩夢(mèng)，常常感到恐懼、沮喪和記憶力減退等。為了研究這種疾病與記憶障礙的關(guān)系，紐約西奈山醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家研究了一些患者老年時(shí)的狀況。

科學(xué)家選擇一些二戰(zhàn)期間納粹大屠殺的幸存者為研究對(duì)象，這些大屠殺幸存者都曾患有“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”。并用一組普通人作為對(duì)照。

在研究對(duì)象67歲和72歲時(shí)，科學(xué)家分別對(duì)他們進(jìn)行一次關(guān)于記憶力的測(cè)試，要求他們記住一些常用詞語(yǔ)之間的聯(lián)系。以前曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)，人在這方面的記憶能力會(huì)下降。

測(cè)試顯示，從未經(jīng)歷巨大心理創(chuàng)傷的普通人在兩次測(cè)試中幾乎都得了滿(mǎn)分，而曾患有“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”的人在67歲時(shí)所得分?jǐn)?shù)就明顯比普通人低，72歲時(shí)更是只能答對(duì)一半的問(wèn)題，后一種情況在普通人中通常在80歲以后才會(huì)出現(xiàn)。

結(jié)果表明，心理創(chuàng)傷會(huì)埋下隱患，使大腦提前衰老。這有可能是因?yàn)椋嗽诮?jīng)歷災(zāi)難或戰(zhàn)爭(zhēng)等事件時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量腎上腺素，這種激素作用于大腦主管記憶的海馬區(qū)域，使之萎縮。