學龜少活動養生

在海口，有些人說，龜少活動，但它們卻長壽。楚有神龜，已有千歲矣。從龜少活動的特性及規律中，悟出人也可以經過少活動來延年益壽?；顒佣啵囊捕?，對身體的勞損也大。蚊子活動最多，生命最短暫，人肌體的勞損，很多都是在動中造成的。人也需要維持生命的熱量及能量。因而他們不跑步，不打球，不爬山，不旅游……很少參加鍛煉。而在尋找靜，保持環境的寂靜、身體的潔凈、心態的安靜、腦子的清靜，在靜中保持肌體的安定。有人處說，我父親少活動，活了八十九，我奶奶少活動，活了九十四。

有人反對說，龜是背著個大殼，影響了它的活動，不能像其它動物那樣快跑、彈跳、翻滾，但龜也在按它們的生活規律在活動著。生命在運動，龜也在運動，由于它背著，一個沉重的大殼，一動等于人的十動，一切動物都一樣，不運動便會失去了新陳代謝的動力。動是發展和延續的規律，靜是衰退和停斷的溫床。