歲月不饒懶明星

有這樣一種說法，說人在30歲前的容貌是由父母負責的，而30歲之后就要全靠自己了。

自身保養是多么的重要，無論你再怎么天生麗質，若不勤奮地進行長期保養，依然無法與時間抗衡。演藝圈更是如此，一個明星在保養方面花沒花功夫，只一眼就能瞅個大概。

她們：風姿綽約，與光陰抗衡

“總之要好好愛惜自己。”

第五名：趙雅芝

保養成果：50歲的趙雅芝已幾乎不拍戲了，但她每次出現還是會引來無數粉絲的嘖嘖贊嘆。有個熟悉她的娛記曾說過，即使近看她的臉也很難挑出毛病，就是用“青春可人”來形容也不算過分。

保養秘笈：趙雅芝說，要想保養的好，生活規律、飲食健康、注意營養均衡是首要條件。此外，不要一味追求名牌，要選擇適合自己的產品，只要能保持皮膚清潔、試用后吸收較好的產品都是適合的。閑暇時，她會在家里自己調一點面膜，每星期還要做3～4次有氧體操。總之，她的秘訣是要學會好好愛惜自己。

同道中人：潘迎紫。當年以主演《一代女皇》走紅的潘迎紫也是娛樂圈中的不老傳說，如今快60歲的人依舊看上去青春無敵。

酷評：不是歲月不饒人，而是歲月不饒懶人。

“現在我好滿意自己的身材。”

第四名：邵美琪

保養成果：邵美琪已是40歲的人了，普通人到了這個年紀通常都會挺著“游泳圈”肚子，系上圍裙在家里做意大利面。但邵美琪不同，年紀越大越生猛，前段時間還出了泳裝寫真，完美身材依然可讓男人流鼻血，比那些20來歲的小妹妹毫不遜色。

保養秘笈：據說拍寫真的時候，她不僅注重自己的皮膚會不會被曬傷，還不停地叮囑工作人員要搽防曬油，真是細心妥貼。對于自己的胸部，她更是愛護有加，“平時沖涼的時候都有做胸部按摩，順便檢查乳房有沒有異樣變化。”

同道中人：劉嘉玲。劉嘉鈴的身材也是好得沒話說，如果她和邵美琪一起拍寫真，就不僅是流鼻血問題了，那絕對會讓男人血流成河。

酷評：讓男人流鼻血不難，難的是一輩子讓男人流鼻血。

“沒辦法，我就是這樣愛美，就算別人說我病態也無所謂。”

第三名：大 S

保養成果：從17歲就開始瘋狂鉆研各種美容保養技巧的大S，立誓要讓自己全身上下每一寸肌膚都美到不行！所有坊間流傳的與專業醫師建議的美容秘方，她幾乎都試過，因此成就了現在的“美容大王”，真的是從頭發美到了腳趾。

保養秘笈：大S每周都要吃排毒早餐，就是把燕麥、葡萄干和水煮雞蛋混在一起吃。而她的美白方法也幾乎到了變態地步：“我在拍《戰神》時，從頭到尾都穿長袖，就算夏天在海邊也是一樣。”大S還經常在電視節目上對觀眾大聲疾呼，想要白得徹底就要常吃維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉，千萬不能吃香菜、芹菜、胡蘿卜和木瓜等會讓皮膚變黑的食物。另外，她非常注意頭發的保養，自稱“最好別讓人摸你的頭發”。

同道中人：伊能靜。伊能靜也是愛美到極致，甚至讓孩子別叫自己“媽媽”，而叫什么“美少女教主”之類。此外，她還經常穿著美少女裙子、唱著美少女的歌出現在觀眾面前，跟20年前幾乎一模一樣。

酷評：美麗是一種信仰。

“年齡不會是真正的兇手。”

第二名：周慧敏

保養成果：這個當年的玉女派掌門人在經過歲月洗禮后，不僅在面容上依然保持著當年的玉女風范，舉手投足之間更是流露出歲月沉淀后的端莊與美麗，完全看不出變老的跡象。

保養秘笈：周慧敏說自己年輕時不懂得防曬的重要，結果皮膚上留下不少雀斑，特別礙眼，好在后來用心保養也算將功補過。平日，她少吃肉、多喝水，遠離二手煙和紫外線，生活作息很有規律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒，這對演藝明星來說確實很難得。她還認為，一個人只要心地善良、自信開朗，臉上自然就會有光彩。

同道中人：鈴木保奈美。這個日本美女在出演《東京愛情故事》的時候就已經32歲了，可看上去就和20歲的小丫頭一樣。最近看她的照片，仍舊是當年的玉女模樣。

酷評：保養永遠不會嫌晚。

“她的性感背后是智慧。”

第一名：舒淇

保養成果：把舒淇排在第一，不僅是因為她身材好，時時刻刻都能做到性感動人，還在于她知道如何打敗自己的過去、成就將來。她保養最成功之處是把自己的內心變得越來越強大，于是才敢說“我要把曾經脫掉的衣服一件一件穿起來”。

保養秘笈：舒淇說“性感”是指女性的感覺。一個女孩子要把自己最好的一面展現出來，自信是最重要的。她的性感不在于雙唇或傲人身材，而是源于內在，因此，她即使穿著簡單的T恤衫，你依舊會覺得她是性感的。

同道中人：安室奈美惠。她的那張小臉不知迷倒了多少人，無數女生也把完美定義在了她身上，并以她的言行作為塑造自己的標準。而安室奈美惠也把美麗當作了自己一生的事業，即使生過小孩，她的身材依舊維持得很好。

酷評：內心的充實才是最好的保養。

她們：保養無方，歲月刀刀催人老

“歲月有時候真的很無情。”

第五名：陳莉萍

不保養后果：作為新加坡的著名演員，我們小時候看過她的《人在旅途》、《烈火焚情》、《法網情天》等等，當年的陳莉萍無論是古裝還是現代裝，都是一個標志的美人胚子。而最近在一個網站上看到她的照片，哪里還算是美人，簡直連一點胚子的影兒都沒有了。

同病相憐：李玲玉。作為一代玉女歌手，近日看見李玲玉和先生的新照，她已經儼然一個全職家庭主婦。

酷評：有事沒事去做做保養、健健身，別讓自己完全沉迷在家庭主婦狀態中。

“女神啊女神，你不見了蹤影。”

第四名：關之琳

不保養后果：經常在八卦雜志上看到關之琳被拍到在酒吧買醉的畫面，一律是發福婦人的模樣，當年那個女神到哪兒去了？真是不忍心啊。后來又見到她為某品牌拍代言，站在偌大的廣告牌旁邊，那泡泡的眼袋在陽光下特別刺眼。

同病相憐：李英愛。李英愛在演完《大長今》之后，一下子發胖到令人吃驚的程度，也許是突然紅透還不能適應，但無論如何不該讓那個俏麗的女子消失。

酷評：有句話說“破壞總比建設快”，混夜店1年足以把之前10年的保養成果全部毀掉。因此，健康的生活才是保養的最佳途徑。

“古裝美女，你們都去了哪里？”

第三名：林青霞

不保養后果：演瓊瑤電影出道的她，紅透整個大江南北的婀娜造型與嫵媚氣質確實讓人大飽眼福。可惜歲月不饒人，條條皺紋已爬滿臉龐。

同病相憐：王祖賢。倩女幽魂中的“聶小倩”以嫵媚、妖艷的造型與模特般的氣質紅透港臺，如今已過18年，38歲的王祖賢其發福的身材和臉上的斑斑點點歷歷在目。

酷評：林青霞婚后的富足生活、王祖賢情變后的短暫頹廢，都讓她們脫離了“古裝美女”的稱號。也許，只有當她們重返熒屏的時候，才能找回當年的那般模樣。

“傷太多心，人容易變老變丑。”

第二名：\"小甜甜\"布蘭妮

不保養后果：\"小甜甜\"布蘭妮自從被男友賈斯汀拋棄后，一度在倫敦泡吧借酒消愁。狗仔隊拍到的照片上，\"小甜甜\"有了明顯的發福跡象，原本消瘦的下巴居然成了雙。酗酒帶來的不僅是肥胖，喝到酩酊大醉的她甚至在上車后會突然拉下車窗，上身爬出車外，向街上行人揮手狂叫，行為完全失控。

同病相憐：周迅。據說周迅早前也愛泡吧、愛喝酒抽煙，并且也經歷了一些不順利的愛情，皮膚毀得不輕。現在她重新找到幸福，應該會越來越漂亮了吧。

酷評：太簡單了，少抽煙、少喝酒、重新享受愛情。

“發福是人到中年的一大殺手，要時刻警惕。”

第一名：熊天平

不保養后果：熊天平發福后的形象很難再讓人把他和當年那個唱著《火柴天堂》的情歌王子聯系到一起，他真的發福得很徹底。

同病相憐：湯鎮業。當年迷倒眾生的帥哥湯鎮業已經發福得像一個成功商人了。

酷評：動起來，動起來——每天至少運動 30 分鐘，每周至少吃素一天，每月至少去健身房5次。然后時刻告訴自己：發福就不是帥哥了，而當年做帥哥的歲月是多么美好。

小測試：你是會保養的人嗎？

1、每天能保證早晚用洗面奶做清潔嗎？

2、每天睡眠時間在8小時以上嗎？

3、每天能喝5杯水嗎？

4、每天都吃蔬菜嗎？

5、每天能保證20分鐘以上的運動嗎？

6、每周最多喝一次酒泡一次吧嗎？

7、不抽煙嗎？

8、每周至少有一天不用工作嗎？

9、每周至少看一本有用的書嗎？

10、每月至少買一個護膚品逛一次書店嗎？

結果分析：

5個以下問題回答“是”：那你的保養漏洞百出哦，一定要提高警惕了。

5個以上問題回答“是”：那你只做了基本的保護功課，還要努力。

8個以上問題回答“是”：那你算不錯了，繼續加油。

10個問題回答“是”：你做得很好，堅持下去，10年后你會發現自己和別人不同。