怎樣拒絕癌癥對你的侵犯

最近，在亞洲腫瘤論壇會議上專家們一致指出：目前，普通體檢只有兩成，而八成的癌癥患者在普通體檢中被漏掉了。所以，人們除了應當重視體檢外，還應增加腫瘤初步篩檢的相關項目，以便早發現、早治療。

然而，很多人不理解健康檢查的重要性，總認為“我又沒有什么不舒服，不會得那個病的”。據報道，某市每10萬人中就有160個癌癥患者，癌癥死亡的人已占全部死亡人數的25％。而癌癥患者的人數還在以每年1.5％的速度增加。專家認為，健康人也應重視每年的體檢，因為如能早期發現腫瘤，在現有的醫療條件下，治療效果十分顯著，5年生存率很高，有的可達10年左右。通過對癌癥高發區的普查結果表明：早期發現的一期食管癌患者，5-10年的存活率為90％-95％；早期肺癌和早期肝癌為70％；宮頸癌可以達到90％。宮頸癌和乳腺癌的檢查效果最好，如果每年能夠通過細胞學涂片和x光檢查，便完全可以掌握這兩種癌癥的動向，使女性少受這些病痛的困擾。不同種類癌癥檢查的年齡也不相同，胃癌和食管癌可以從30歲起開始，肺癌則應從40歲時開始注意，尤其是吸煙人群。女性35歲起應該把宮頸癌的檢測每年堅持下來。

目前，健康體檢已經可以為公眾提供包括胃癌、肺癌等癌癥的初篩普查。醫生建議，這種以血清為樣本的檢查最好每年做一次，這種檢查可以發現你的體內有沒有腫瘤標記物。如果檢查結果異常，也不用慌張，可配合B超再進行檢查，從而確定癌癥發生的部位，以利進行有針對性地治療。有家族癌癥病史的人除了普通的篩查外，最好進行專項的癌癥普查，最好每年一次。這樣，就可以防止癌癥在我們的眼皮底下危害我們的健康了。

遠離八大致癌因素

★遠離腌制食品：腌制食品不僅含有超量的鹽，還有可能含有防腐劑和對人體有不良影響的亞硝酸鈉。按正常的標準，每人每天5克食鹽的量是比較合適的，而在北方地區，不少人的攝入量是每天10-15克，這會使胃癌發生的幾率增加。而亞硝酸鈉與蛋白質的分解物形成的亞硝胺是胃癌、食管癌、鼻咽癌的誘因。

★遠離油炸食品：食用油經過高溫之后，使食物形成了很多新的化學物質，其中就有致癌物。

★遠離發霉食品：在各種糧食中，玉米和花生是最容易霉變的，輕度霉變的糧食在表面上可能看不出來，但其中含有的不良物質和肝癌有很大關聯。

★遠離熏烤食品：熏烤食物時放出的煙中含有大量的致癌物，再有，脂肪和蛋白質在高溫下也容易出現變化，所以電爐烤制的食物同樣不安全，烤焦的部分不要食用。專家建議，最好的烹飪方法是清蒸、水煮和紅燒。

★遠離香煙危害：據統計，有1/3的癌癥和吸煙有關，香煙引起的也不僅僅是肺癌，食管癌、胃癌、膀胱癌等都和吸煙有關。

★遠離酒精損傷：包括白酒、啤酒、葡萄酒在內的所有酒精飲料都對癌癥有促進作用，而且，酒精會損害人體最重要的解毒器官——肝臟，肝臟受損后分解毒素的能力必然下降。另外，有些酒由于原料來源問題，本身就可能帶有致癌的霉菌毒素，這樣對身體的危害就更大了。

★遠離農藥殘留：生吃瓜果蔬菜對身體有好處，可是，目前不少蔬菜水果上的農藥殘留比較多，注意清洗最為重要。

★遠離裝修污染：現在裝修用的油漆、膠水中仍然存在著甲醛等致癌物超標等問題，對于新裝修好的房子最好通風一個月左右。新買的木器家具同樣也需要通風晾曬之后才能使用。對一些不合格的大理石，更是要小心使用。