生活中的心理疾病——過度壓抑

生活中常有把自己欲求和需要加以壓抑的人。這種人做什么都下不了決心，因此，總是在口頭上說：“我好沒勁啊!”或者“不知為什么總覺得懶得動手”。等等。

自認為自己能夠怎樣，卻非要張貼出自己是個“懶惰者”的標簽，就屬于一種個人的自我壓抑。

這一般是由于心理上曾經遭受過失敗的打擊，令個體做任何事情，必先聯想到失敗的可能情形，而駐足不進了。過于壓抑的人，外表所顯現的是謙虛謹慎、考慮深遠、有自制力，可是這種情緒帶來的慎重，其實就是為了能適當地把自己的欲求壓抑掉。正常生活需求是平常個體都會表現的欲求，自我壓抑者卻認為是遙不可及、沒有辦法取得的，非將它壓抑住不可。然而，事后又以悔恨、不滿的心態表現出來。這種人也總是自哀自怨、牢騷滿腹的人。

“如果當初下定決心就好了!”在再次遇到這種機會時，“過度壓抑”者的猶疑不決又會顯現。如大家都在吃點心時，他也很想吃，卻不敢伸手去拿。而等到大家都吃完了，又會自怨自艾發起牢騷來，認為別人自私，認為別人一點客氣、羞恥心都沒有。無端地爆發自卑感，在心理上憤憤不平，怨氣終日難消。

“過度壓抑”的人，由于總回避自發性的欲求滿足，做事情大多聽從別人的，缺乏自發性的行為。而心理學提供的信息也很簡單，這樣似乎合乎大眾規矩的意念，在事實結果上往往不容易滿意。法國一位心理學家這樣說：“沒有義務、責任感的人，就是沒有意志能力者。”

不難看出，對別人過多地依賴、順從，就是缺乏自發性的能力。若提供他自由發揮的行動環境，反而會給他形成不自由、無所適從的感覺。也就是說，在常人認為的自由發揮創造的環境里，這種人缺乏一般行為表現能力。

我們與這種類型人交往時，雖然表面上他非常順從、溫和，但無形中卻會常常把事情往我們身上推。比如一起負責某項工作，如果事情進行得頗為順利，沒有麻煩時，大家都相安無事；而一旦發生什么不佳事情，他或許會反問：“我只是照著吩咐作而已，跟我又有什么關系呢?”完全把責任推卸下來。這類型的人，還會對別人的行為做種種苛刻、嚴厲的批評和抱怨。

“過度壓抑”還有第二種類型，是與第一種情況相反的情緒感應。這樣的個體異常偏激、任性、固執。這種類型雖然按照“沒有義務、責任感的人，就是沒有意志能力”之說去做，但這種人的內心是自己對自己要求的義務，而不是來自別人的義務。如果說第一類型的人是一種“對他人依賴”型，則第二類型的人就是“自我依賴”型。

日常生活中我們會對自己的心理加以控制和調整。有時會讓自己盡情歡笑、有時會把自己精神拉緊，正襟危坐，以調適心態的可變性達到健康。然而，對于一位過度壓抑，自我苛求過高的人，就會不論時間和地點，都是一副正經面孔，絲毫不可更變地做任何事情。

如果在同事或朋友間有這一類型的人，我們不妨多加觀察和注意，會發現這種人在緊急事務發生時，工作的穩定態度不夠強。另外，在隨機應變的反應和處理各種事務能力上也略遜一籌。若要讓他們站在“知性”的角度上來預見未來，是不可能的。比如，一位在戀愛上屢遭失敗的人，他并非是個被異性嫌棄的人，而往往是一位欲求苛刻，反復多變的要求者。也就是說每當戀愛進行得很順利的時候，他在意識里就會加以阻礙、破壞，使它難以順利進行。

“過度壓抑”的人，由于常常否定自己欲求的滿足，變成一種自哀自怨的自嘲心理傾向。雖然，有時對他的表現，別人認為做得很好，頗為賞識，但由于個人的自卑感，還是依舊停留在那“不滿”的深淵里。由此而來的，就是陷入自我嫌棄、討厭的心態，和那外表上的情緒所呈現出來的相類似，而與本質上有自信所表現出的謙虛靦腆又是大不相同。

“過度壓抑”還會將自己的理想懸掛在一個遙不可及的地方，雖可視為一種理想主義，但在個體的潛意識里，并沒有期盼著這理想的真正實現，同時也不會去做，去努力。

[責任編輯 林京]