花生油是一種可與橄欖油相媲美的健康食用油。隨著我國人民生活水平的提高,花生油正在悄悄走進越來越多普通百姓的廚房。
在人類食用油中,花生油和橄欖油含有的油酸最高。油酸在人體的脂類代謝中發揮著特殊的作用,可以降低血液中總膽固醇和有害膽固醇,卻不降低有益膽固醇。所以,花生油膳食同橄欖油膳食一樣,具有保護心血管的作用,同時也具有自身的特點。
◇ 營養豐富,功用卓著
我國歷來對花生的妙用多有研究。《本草綱目》記載:“花生悅脾和胃,潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢”;《藥性考》記載:“食用花生養胃醒脾,滑腸潤燥”。
現代營養學家研究發現,花生油、花生及其制品,富含維生素E、A、B1、B2、葉酸以及大量的鋅、鈣、磷、鐵等微量元素,人體需要的42種營養素,花生中就含有37種。
營養健康的花生油一直以來都受到全球的關注。在第十三屆全國營養知識更新論壇上,營養專家們論述最新的科學實驗成果中指出,從花生中提取的油酸、白藜蘆醇、鋅及貝塔谷固醇等成分,具有抑制血小板非正常凝聚、預防心肌梗死、腦栓塞、心臟病等特殊功效。還可用于治療血脂異常(有效率達81.8%),也可用于治療慢性氣管炎(有效率達89.3%)。
◇ 工藝保證,風味獨特
最好的花生油需采用純物理壓榨制油,通過選料、焙炒、物理壓榨,最后經天然植物纖維過濾技術生產而成。“花生油純物理壓榨工藝”最大的優勢就是全過程無需任何化學添加劑,保證產品安全、綠色、無污染,且只榨取第一道花生原汁,不但可以剔除花生油中的懸浮物和有害物質,而且更能全面保留花生的天然營養和原汁原味。
◇ 價廉物美,濃香撲鼻
橄欖油被稱為“西方第一油”,目前在國內缺少大規模生產基地,市場上的橄欖油多為進口產品,價位十分昂貴,是一般食用油的10倍。
相對橄欖油的昂貴,花生油在價格上更容易為普通的工薪階層所接受。在國內,質量最好的高檔花生油,其價格也比較適中,大約每千克只要15元左右,城鎮居民大都可以接受。而且,花生油不僅具備橄欖油的一切優點,還味道醇厚,濃香撲鼻,更加適合中國人對色、香、味都十分講究的飲食習慣。
編輯/李衍 liyan@cpcw.com