孕期體重有講究

Q：我就要做媽媽了，可每次去醫院做圍產保健都要測體重，請問這有什么特別的意義嗎？

A：測量孕婦體重是產前檢查的重要項目之一，體重增加過多或過少均為不正常。據美國專家研究發現，通過對2萬多名足月嬰兒進行研究后發現，懷孕期間體重增加過度的孕婦，其嬰兒APGAR評分（新生兒膚色、心率、刺激后的皺眉動作、肌張力和呼吸五項指數的綜合評分）普遍較低。而且母體體重增幅過度的嬰兒患癲癇、低血糖和胎糞吸入綜合征的幾率更高，并且嬰兒出生時體型可能會更小。此外，研究還發現，懷孕期間體重增幅過小也會對嬰兒造成不利影響，即增加早產、小于胎齡兒等發生的危險性。所以，孕婦在孕期必須經常注意測量自己的體重，密切觀察體重的變化，發現異常及時到醫院診治，以確保母體的健康及胎兒的正常生長發育。

Q：我現在最想知道的是，整個孕期體重增加多少才合適呢？

A：孕婦體重的增加主要來自兩個方面：一是胎兒、胎盤和羊水的重量；二是母體、子宮、乳房的增大、血容量的增加和水分額外潴留及皮下脂肪沉積的重量。

而孕期體重增加量達到多少才合適首先需要確認懷孕之前的體型。體重指數（BMI）是目前國際最常用來度量標準體型的指數，它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過胖。體重指數 = 體重(kg) ÷身高(米)的平方（kg/m2）。通過計算可以算出孕前BMI值。BMI＜18者屬于偏瘦型，BMI值在18～24之間為標準型，24以上屬于過重體型，BMI＞27時即屬于肥胖型。

而妊娠期體重增長的范圍是：孕前BMI值在18～24間者，體重增加范圍11.5～16kg；孕前BMI＜18者，體重增加范圍12.5～18kg；孕前BMI＞24者，體重增加范圍 7～11.5kg。總體來說，孕期體重平均增長應該在12.5kg左右。