別讓避孕藥傷害了健康

口服避孕藥，在對于親密中的我們來說，是首選。因為口服避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率達95%以上。所以，我和他親密的時候，因為選擇口服避孕藥，而開心大膽了許多。

可那天和他參加一個晚宴，翻出半年前收在箱底的一件裙裝，卻發現衣服要在我深呼吸時，才能勉強把拉鏈拉上。我對著鏡中的自己長噓短嘆，女人嘛，總是會為自己長胖了而煩惱。晚上回來，打電話問我一個閨中密友，提到我長胖了時，她的一句問候提醒了我，讓我明白身體的變化可能和口服避孕藥有關，她還告訴我，口服避孕藥對機體的物質代謝和營養吸收都能發生影響，并能改變維生素和礦物質的需要量。連續服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現黃褐斑，體重增加。

想不到這個口服避孕藥雖然為我們解除了親密時的后顧之憂，但也給女人帶來了生理上的煩惱。女人都是愛美的，雖然親密是夫妻生活中必不可少的，可容顏的美麗也不能為此而受損啊，我趕緊向我這個密友探詢秘方。

她告訴我在口服避孕藥的同時，要適當注意飲食營養。從飲食中補充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。但是，有些維生素在體內會增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。適當控制膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟。其次是要適當控制飲食量，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現或很輕微。

密友的話，讓我受益匪淺，按照她的方式，我在嘗試著，也在想把這個方法告訴那些和我有著同樣感受的女人，多珍惜自己的健康，身體是最重要的。