運動的力量

胎教檔案

懷孕時間：2004年10月

胎教心得：生命在于運動

2004年是忙碌的一年，公司舉辦了持續3個月的首屆職工運動會，愛好運動的我參加了多個項目的比賽，并拿到了多個獎牌。緊接著，又參加了公司舞蹈隊的排練，就在排練進行到一半時。我發現自己懷孕了。我將擔起生命中另一個重要的角色，幸福的感覺一下子滲透了全身。一想到一個小生命每天和我一起隨著音樂旋律翩翩起舞，心里真是又激動又擔心。

也許是前3個月的體育鍛煉打下基礎，小家伙的到來并沒有給我帶來什么麻煩，我的精神狀態好極了，沒有妊娠反應，而且跳舞也使我精神煥發。同時，這也是很好的胎教!不過，為了腹中的小生命，排練時，我也偶爾會有一點“偷懶”哦!

演出獲得了圓滿成功。接下來的日子，我便全身心地投入到做準媽媽的快樂中，感受著將為人母的幸福，體會著孕育生命的偉大。

懷孕5個月時，公司有一次去廈門旅游的機會。書上說孕婦的最佳旅行時期是4—7個月，到風景優美的山水間做一次旅行，不僅能給孕期生活增添閑情逸致，使孕婦心情放松，身心愉快，對胎兒而言，也是不錯的胎教方法。和家人商量后，我帶著腹中的寶寶開始了為期5天的廈門之旅。

廈門是一座美麗的濱海城市，風景優美，氣候宜人。在那里，我和寶寶聽著海浪，吹著海風，曬著月光浴，游著海底世界，踏著鼓浪嶼的琴聲，走在幽靜的小巷，體會著一種復古的情懷，對寶寶而言，這是一次難得的美的熏陶。靜謐脫俗的南普陀寺、最富浪漫氣質的廈門大學、文化氣息濃厚的集美學村，廈門的一景一物無不透露著悠閑與靜謐的氣質。每到一個地方，我都細細地把我的所見所聞描述給寶寶聽，寶寶很聽話，一路配合著我，我們輕松愉快地游遍了每一個景點。

愉快的廈門之行，讓我更加堅信了“生命在于運動”的理論。對孕婦來說是這是兩條生命，意義更為重要；對胎兒而言，最舒服的皮膚感覺莫過于子宮收縮產生的皮膚刺激。子宮自然的收縮頻率是一分鐘一次，能舒服地壓迫或舒張胎兒的皮膚。這種舒適的壓感規律所組成的節奏，會刺激胎兒的腦部，使之更發達。散步能帶給胎兒，如同子宮收縮一樣的舒適感。因此，到了孕晚期，大腹便便的我堅持以步代車，甚至在出現臨產征孕時，我還是走路上的醫院。

因為堅持運動，整個孕期我未曾感覺到疲累或是不舒服，孕早期沒有妊娠反應，孕晚期也沒有便秘，睡不著覺的煩惱。

現在，寶寶已經長成了一個健康、快樂的小人兒，每天看他忙忙碌碌地穿梭在家里的每個房間，我的心總會被幸福盈滿，愿我的小人兒健康快樂每一天!