街斗旋風——軌跡拳短棍

短棍，由于其精簡實用，短小精干的特點，廣為格斗愛好者所喜愛，在刀具嚴格管理的當今社會，短棍的實用性，就顯得突出。一棍不起眼的木棍，攜帶很方便，又非管制物品，而一旦遇到情況舞動起來，結合拳學發力技術，就成了防身利器。

在軌跡拳體系中，短棍是個廣義的概念，凡長等臂、重稱手的條形硬物，如刀、劍甚至鐵條、竹桿都可運用短棍的技術，兵器是手臂的延長，關鍵的是如何運用兵器，而不是兵器本身。

下面就軌跡拳短棍的技術各項要點，向大家介紹：

一、握棍方法：

握棍并非隨手一握就行，也是有很多講究的。一般而言，單手持棍，以棍末端向上一拳的距離宜，也就是說，棍尾留出一握拳的距離俗稱留一手，切不可一下握住最末端。為什么要這樣持棍呢？至少有三個好處：1、棍法的運用更加靈活；2、握棍更牢固，如果握在最末端的話，極易在激烈的碰握中使棍子脫手而飛；3、便于發揮棍尾的攻擊優勢。

二、對敵姿勢

持棍對敵姿勢，沒有什么硬性要求，可以前手持棍，可以后手持棍；可以將棍微微舉起，可以將棍稍下指，可以將棍架在肩上……等等，根據各人習慣自由處理。

關于前手持棍和后手持棍的特點，我們一般提倡前手持棍，因為前手持棍有這么幾個優勢：1、啟動快，便于搶攻、截擊；2、擊打面廣，棍法落點覆蓋區域大；3、經過拳學發力處理的前手棍法，力度毫不遜于后手棍。

對于持棍姿勢沒有硬性標準，但有一個要點卻是非常重要的，就是無論以何種持棍姿勢，后腿要始終保持稍稍彎曲，身體要微微壓縮，整體狀態象一個壓下的彈簧，隨時保持一觸即發的狀態，精神高度警覺，這一點非常重要，切不可空具其形。

三、步法

短棍的步法相對比較少，一般有寸步，斜閃步，斜墊步，碎步四種，下面詳述。

步法大形：

1、寸步：前腳在后腳的推動下，前刺半步，后腳隨即跟上半步。

2、斜閃步：前腳斜進半步，后腳跟進半步。

3、斜墊步：后腳斜上半步，前腳隨之前刺半步。

4、碎步：兩腳小幅度、快速度的移動，前后左右自由運動，動作連貫，節奏多變。

步法要領：

1、短棍的步法不一定要求象拳學步法那樣走得崩勁十足，但一定要輕靈、迅疾、突然。

2、寸步走的是直線，逼近對方，直線前進；斜閃步走的是斜線，邊閃邊進；斜墊步走的折線，先閃后進；碎步是多方位、多角度的小幅度步法，目的是調節距離和群戰時使用。

3、短棍一般沒有后退的步法，這是冷兵格斗的特點決定的。大凡冷兵格斗，都很注重一擊必殺，雙方接觸一兩個照面解決戰斗，極少出現擂臺上的那種摟抱到、糾纏的局面，所以，搶攻、突襲就顯得非常重要，不是出現極特殊的情況，是很少用到退步的。這一點，有過冷兵街斗的朋友可能都有體會。

四、棍法大形

短棍的技術非常簡單，無非劈、掃、撩、刺而已（非常規技術如雙手捅、搗等不在今天講述范圍內）。

1、劈：自上而下的揮擊叫劈，包括斜上斜下的揮擊。

2、撩：自下而上的揮擊叫撩，包括斜下斜上的揮擊。

3、掃：左右方向的水平揮擊叫掃。

4、刺：棍端的直線撞擊叫刺。

5、五花：五花就是“8”字形的回環，各種技法連絡起來就是五花。左右劈的連環叫正五花，左右撩的連環叫反五花，左右掃的連環叫平五花，劈掃連環叫斜五花。

五花是冷兵的精華，各種五花配合上身步法，再稍改變一下兵器的落點和方位，就衍變出千變萬化的冷兵技法。

五、棍法發力

棍法的發力是個關鍵技術，直接關系短棍的殺傷力強弱，軌跡拳的短棍發力，有著別具一格的特色。

1、臀胯運動

軌跡拳的冷兵發力，極為強調和重視臀胯運動。臀胯發力的秘訣就是：臀胯先于身、手劃個半圓。具體地說，就是向內側劈、掃時，臀胯先向內劃個半圓，向外側劈、掃時，臀胯向外劃個半圓。當然，這種臀胯劃圓的幅度是比較小的，外觀上很難看出，外在的表現只是向內的切胯，向外的翻胯，這就是“搖臀蕩胯”在冷兵發力中的應用，也是軌跡拳冷兵發力的精華所在。

2、開合力

所謂的開合力，就是充分利用身體的蜷縮展放來提高打擊力度的。心意拳中有束展，軌跡拳中有卷縱，開合力的實質與這些提法，是完全一致的。開為合的前提，合為開的前提，兩者互相蓄勢，互為轉換。

那么具體如何操作呢？舉例來說，如果右手持棍，向下劈時，身體要向下卷曲，似乎是“蜷”成一團；向內劈掃時，右肩、右側身體要向左、向內裹，似乎把身體“折疊”在一起；而向外劈掃時，則要把蜷壓在身體猛地向右、向外展放、打開，這些都是開合力的具體操作方法。

很多人都提出用脊柱彈抖發力。的確，脊柱彈抖是一個很高明的發力技術，但就一般人而言，身法發力不過關的話，是很難用得上脊柱彈抖發力的；而且由于彈抖發力的特點，對兵器本身也要有特殊的要求。而開合力利用身體的蜷縮、展放來發力，是很容易掌握和利用的，稍加練習，即可使短棍的擊打力量成倍增長。

使用開合力，一個要點就是不要過分注意胳膊的運動，而要“以身帶棍”，以身體的動勢蕩起棍子，務必要注意。

六、棍法實戰法則

掌握了握棍方法，基本棍法和步法，以及棍法發力，下面就要講述短棍的實戰精要。

1、械斗原則

軌跡拳把械斗的方法和要點，歸結為幾句話，就是：同動近取，殺前鋒手，斷爪奪兵，回環攻擊。同動近取是總原則，這一點在軌跡拳中有詳解；殺前鋒手和斷爪奪兵，是一項關鍵，大凡有過冷兵街戰的朋友可能都有體會，雙方持械互斗，你的得位往往也是對方的得方，你擊中對方的同時，往往對方也攻擊到位而造成兩敗俱傷，軌跡拳的殺前鋒手的打法，把自身的危險性降到了最低點；而回環攻擊，則是在殺前鋒手之后的致命一擊。

2、三線原理

根據立體三維坐標，二人對峙，對方要攻擊我，無非就是我自身中間的一條中線，從左至右的一條測線，從右至左的一條側線，對方所有的攻擊都不會脫離這三條線，如劈、刺、撩，其落點都在我的中線上，左右的掃、斜劈等，都落在我的兩條側線上，把握了這三條線，就把握了對方所有的攻擊。三線原理的實質，就是化繁為簡，把千變萬化的攻擊歸結為幾個方位，訓練、實戰都要立足于此。

關于三線原理的詳述，擬另文專論。

3、打斗實例

短棍的技法不宜多，三、五組足矣。下面介紹幾組最常用的組合。

以右手在前持棍的起式為例。

（1）斜閃步——左劈——右掃

這一組動作是對付對方的中線和左側線的攻擊的，對方無論以劈、掃、刺的技法攻擊我中線和左側線時，我向右前斜上半步，讓開原位，讓位的同時完成左斜劈，落點選擇對方的肘、腕、兵器均可，順勢再回環右橫掃對方頭頸，完成攻擊。

（2）斜墊步——右劈——左劈——砸

這一動是對對方攻擊我右側線的反擊，對方以任何技法攻擊我右側線時，我左腳后腳斜上半步，微向右轉身，右斜劈同時攻擊對方前鋒手，之后接左斜劈劈擊對方頭頸，最后可加上一記棍尾砸攻擊對方頭部。

（3）右斜撩——左斜劈

右斜撩可以封住一切來自上盤、右上方的攻擊，撩、劈回環銜接很自然，撩開對方的攻擊，順手沉身一劈，攻擊到位。

（4）寸步——左劈——右劈——刺

這一組重點是主動進攻，寸步近身，左劈攻擊對方前鋒手，撕開其防線，后繼攻擊劈、刺連續攻擊對方。需要說明一下的是，一旦攻擊落空，后繼攻擊千萬不可停止，不歇氣地劈、掃連續擊打，寧錯勿斷，事實證明，很多人是根本適應不了這種瘋狂式的打法的。

（5）點面——劈腿

這也是用于主動攻擊的。手腕輕抖，棍尖猝然點擊對方面部，順勢沉身發力，劈掃對方的腿、脛。這一組動作是指上打下，典型的驚打技法。

七、短棍訓練要點

1、重視第一擊

冷兵打斗不同于徒手，極少出現糾纏的局面，兩人相撞，第一擊得手，往往就決定了勝負，第一擊一旦得手，后面的回環攻擊可以隨你怎么打，所以，訓練、實戰都要在第一擊上下功夫。

2、重視實戰

這里說的實戰是指模擬實戰，掌握了基本的東西之后，就要多進行對練，在對打中掌握三線原理中的時機、方位、角度、距離。如果技術上有什么不明之處，可以登錄實戰武技論壇（www.shizhan.net）進行咨詢，交流。

3、訓練短棍的制作

推薦兩種，一是用一個竹筒將前半段用刀剖成一條一條的，外面再用棉布套好，制成短棍狀，就可以訓練；二是用報紙一層層卷緊，粘牢，制成短棍進行訓練。這兩種短棍均不會造成傷害，可以放心練習。

（責編：高生）